1.

Keju

Kalsium yang ada di keju membuat produksi air liur lebih tinggi sehingga baik dan menyehatkan
untuk kekuatan gigi.

2. Susu

ASI berperan penting meningkatkan pertumbuhan gigi pada anak. Susu mengandung vitamin dan
kalsium sehingga perkembangan tulang dan gigi kuat.

3. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti brokoli, kangkung, dan bayam mengandung nutrisi seperti kalsium, asam
folat, zat besi, dan vitamin lengkap. Semua mineral ini baik untuk gigi anak.

4. Ikan
Ikan salmon, tuna, sarden, mengandung vitamin D yang memperkuat pertumbuhan tulang dan
gigi. Zat besi yang ada dalam ikan membantu tubuh anak memproduksi sel darah merah.
Kalsium membuat jaringan tulang, otot, dan gigi berfungsi dengan baik.

5. Kacang-kacangan

Bila anak alergi dengan susu, kacang-kacangan bermanfaat baik sebagai pengganti. Kacang
mengandung mineral lengkap seperti kalsium, seng, fosfor, zat besi, dan vitamin.

6. Buah-buahan

Buah-buahan kaya serat, vitamin, dan mineral. Kamu bisa mengolah buah seperti jeruk, stroberi,
apel untuk merangsang pertumbuhan gigi anak.

7. Wortel

Wortel mengandung vitamin A dan mineral lengkap lain sehingga pertumbuhan gigi anak
menjadi sempurna.