Apa itu hiperglikemia?
Tanyakan kepada dokter Anda apa jenis olahraga
Kadar gula darah tinggi (hiperglikemia) mempengaruhi orang-orang yang memiliki
diabetes. Beberapa faktor dapat berkontribusi untuk hiperglikemia pada orang
dengan diabetes, termasuk makanan dan pilihan aktivitas fisik, penyakit, obat non- perlu melakukan pemeriksaan keton dalam urin Anda. Bila Anda memiliki keton,
diabetes, melewati atau tidak minum cukup obat penurun glukosa.
Sangat penting untuk mengobati hiperglikemia, karena jika tidak ditangani,
hiperglikemia dapat menjadi parah dan menyebabkan komplikasi serius yang
memerlukan perawatan darurat, seperti koma diabetik. Dalam jangka panjang,
hiperglikemia yang dibiarkan, bahkan jika tidak parah, dapat menyebabkan
komplikasi yang mempengaruhi mata, ginjal, saraf dan jantung.
Apa saja tanda dan gejalanya?
Tanda-tanda dan gejala hiperglikemia adalah sebagai berikut:
 Glukosa darah tinggi
 Tingginya kadar gula dalam urin
 Sering buang air kecil
 Mudah haus
Bagian dari pengelolaan diabetes adalah rutin melakukan pemeriksaan glukosa
darah. Tanyakan kepada dokter Anda seberapa sering Anda harus memeriksa dan
berapa kadar glukosa darah Anda seharusnya.
Pemeriksaan darah dan pengobatan dini glukosa darah tinggi akan membantu Anda
menghindari masalah yang terkait dengan hiperglikemia.
2. Cara mengatasinya
Apa yang harus saya lakukan?
Jika Anda memiliki diabetes dan melihat salah satu tanda-tanda awal dari gula
darah tinggi, lakukan tes gula darah dan hubungi dokter. Dokter akan meminta
hasil dari beberapa pemeriksaan. Ia bisa merekomendasikan perubahan berikut:
 Minum lebih banyak air. H20 membantu menghilangkan kelebihan gula
dari darah Anda melalui urin, dan membantu Anda menghindari dehidrasi.
 Olahraga rutin. Olahraga dapat membantu menurunkan kadar gula darah
Anda. Tapi dalam kondisi tertentu, dapat membuat gula darah
menjadi lebih tinggi.
yang tepat untuk Anda.
Perhatian: Jika Anda memiliki diabetes tipe 1 dan gula darah Anda tinggi, Anda
jangan berolahraga. Jika Anda memiliki diabetes tipe 2 dan gula darah Anda tinggi,
Anda juga harus memastikan bahwa tidak ada keton dalam urin Anda dan bahwa
Anda terhidrasi dengan baik. Maka dokter mungkin memberikan izin untuk
berolahraga dengan hati-hati selama Anda merasa sanggup melakukannya.
Ubah kebiasaan makan Anda. Anda mungkin perlu untuk bertemu dengan ahli gizi
untuk mengubah jumlah dan jenis makanan yang Anda konsumsi.
Gantipengobatan. Dokter Anda dapat mengubah jumlah, waktu, atau jenis obat
diabetes yang Anda konsumsi. Jangan melakukan perubahan tanpa berbicara
dengan dokter Anda.
Jika Anda memiliki diabetes tipe 1 dan gula darah Anda lebih dari 250 mg / dL,
dokter Anda mungkin ingin Anda menjalani uji keton dalam urine atau darah.
Perawatan Darurat untuk Hiperglikemia Parah
Jika Anda memiliki tanda-tanda dan gejala ketoasidosis diabetik dan sindrom
hiperglikemik hiperosmolar, Anda mungkin harus dirawat di ruang gawat darurat di
rumah sakit. Perawatan darurat dapat menurunkan gula darah Anda ke kisaran
normal.
Kapan saya harus ke dokter?
Pergi ke rumah sakit segera jika:
 Anda sakit dan tidak bisa mengonsumsi makanan atau cairan
 Kadar glukosa darah Anda secara terus-menerus di atas 240 mg / dL (13
mmol / L) dan Anda memiliki keton dalam urin Anda
Periksakan diri ke dokter jika:
 Anda mengalami diare atau muntah yang sedang berlangsung, tetapi Anda
dapat mengonsumsi beberapa makanan atau minuman
 Anda mengalami demam yang berlangsung lebih dari 24 jam
 Glukosa darah Anda lebih dari 240 mg / dL (13 mmol / L) meskipun Anda
telah mengonsumsi obat diabetes Anda
  Anda memiliki kesulitan menjaga kadar glukosa darah Anda dalam rentang Penyebab Hiperglikemia
yang diinginkan
3. Pencegahan
Tindakan terbaik adalah dengan melatih manajemen diabetes yang baik dan belajar
bagaimana mendeteksi hiperglikemia sehingga Anda dapat mengatasinya sejak dini
sebelum memburuk.
Berikut saran dapat membantu menjaga gula darah Anda dalam rentang target
Anda:
 Ikuti rencana makanan diabetes Anda. Jika Anda mengonsumsi insulin atau
obat diabetes oral, penting bahwa Anda harus konsisten tentang jumlah dan
waktu Anda untuk makan berat dan ringan. Makanan yang Anda makan
harus seimbang dengan insulin yang bekerja dalam tubuh Anda.
 Awasi kadar gula darah Anda. Tergantung pada rencana pengobatan Anda,
Anda dapat memeriksa dan mencatat tingkat gula darah Anda beberapa kali
seminggu atau beberapa kali sehari. Pemantauan secara saksama adalah
satu-satunya cara untuk memastikan bahwa tingkat gula darah Anda tetap
dalam jangkauan target. Buat catatan saat pembacaan glukosa Anda berada
di atas atau di bawah kisaran tujuan Anda.
 Konsumsi obat yang diresepkan oleh dokter.
 Sesuaikan obat Anda jika Anda mengubah aktivitas fisik Anda.
Penyesuaian tergantung pada hasil tes gula darah dan pada jenis dan durasi
aktivitas.
Kadar gula darah puasa normalnya berkisar <126 mg/dL, sedangkan kadar gula
darah postprandial atau tanpa puasa normalnya <200 mg/dL ke bawah. Kondisi
hiperglikemia dapat ditandai dengan terjadinya:
 Poliuria (sering buang air kecil)
 Polidipsia (selalu merasa haus)
 Polifagia (rasa lapar yang berlebih)
 Kelelahan yang parah
 Pandangan kabur
Diabetes mellitus adalah salah satu dari beberapa kondisi persisten yang
menyebabkan kadar gula darah tinggi. Bagi penderita diabetes, hiperglikemia
memiliki banyak kemungkinan penyebab:
 Karbohidrat: Mengonsumsi makanan yang mengandung terlalu banyak
karbohidrat yang juga mengandung gula. Tubuh seseorang dengan diabetes
tidak dapat memproses kadar karbohidrat dalam jumlah cukup cepat untuk
mengubahnya menjadi energi. Kadar gula darah pada penderita diabetes
dapat meningkat beberapa jam setelah makan.
 Kontrol insulin: Seseorang tidak menghasilkan cukup banyak insulin –baik
dengan suntikan insulin atau minum obat yang merangsang pankreas untuk
membuat lebih banyak insulin. Penderita diabetes harus mengendalikan
gula darah dengan kombinasi diet, minum obat, dan aktivitas fisik. Saat
makanan, olahraga, dan insulin tidak seimbang, kadar gula darahnya naik.
 Stres: Emosi dapat berperan dalam menyebabkan hiperglikemia, namun
sebaiknya tidak dijadikan alasan untuk kontrol diabetes yang buruk.
 Tingkat olahraga rendah: Olahraga harian adalah kontributor penting
untuk mengatur tingkat gula darah.
 Infeksi, penyakit, atau pembedahan: Dengan penyakit, kadar gula darah
cenderung meningkat dengan cepat selama beberapa jam.
 Obat lain: Obat tertentu, terutama steroid, bisa memengaruhi kadar gula
darah.