Biodata

Nama : Huswatun Hasanah

Tempat Tanggal Lahir : Lombok, 27 januari 1998/

Ayah : Arkan

Ibu : Ahyar

Posisi : Anak 3 dari 3 bersaudara

Idola : Vasyl Lomachenko

Umur : 20 tahun

Tinggi badan : 164 cm

Berat badan : 60 kg

Daerah asal : Lombok,Nusa Tenggara Barat

Makanan kesukaan : ayam bakar Taliwang

Prestasi

2014 : Emas Kejurnas Tinju Junior di Tangerang

2015 : Emas STE di Cibinong ,Emas Pra PON NTT

2016 :Emas Gubernur Cup Ambon ,Perak PON Jawa Barat

2017 : Emas Kartini Cup Tanggerang ,Emas Kapolri Cup Jambi ,Emas Kejurnas
Tinju Belitung

2018 : Emas Kejuaraan Tinju Walikota Cup Tumohon ,Perunggu Kapolri Cup
Manado

Perhitungan kebutuhan gizi

Kkal : BB x Kategori olahraga / jenis olahraganya

Kkal : 60 x 47 = 2,820 kkal

Energi : 2,820 kkal ( + 2920 kkal ,- 2720 kkal)

Protein : 15 % x 2,820 kkal/4 = 106 gram ( + 111,5 gram,- 100,7 gram)

Lemak : 20 % x 2,820 kkal/9 = 63 gram ( + 66,15 gram , - 59,85 gram )

Karbohidrat : 65 % x 2,820 kkal/4 = 458 gram (+ 480,9 gram , -435,1 gram)