rokok orang lain dapat memperburuk

BAHAYA ROKOK kondisi pengidap penyakit

Mungkin anda sudah tahu bahwa KARBON MONOKSIDA (CO)
menghisap asap rokok orang lain di dekat Gas beracun yang dapat mengakibatkan Penyakit pembuluh darah dan jantung
anda lebih berbahaya bagi anda daripada berkurangnya kemampuan darah Kanker
bagi si perokok itu sendiri. Asap Utama membawa oksigen. Pernapasan
adalah asap rokok yang terhisap langsung Tukak lambung dan usus
masuk ke paru-paru perokok lalu di NIKOTIN Kemandulan dan impotensi
hembuskan kembali. Asap Sampingan Salah satu jenis obat perangsang yang alergi
adalah asap rokok yang dihasilkan oleh dapat merusak jantung dan sirkulasi
ujung rokok yang terbakar. Gejala gangguan
darah, nikotin membuat pemakainya
kesehatan
kecanduan

iritasi mata
sakit kepala
pusing
sakit tenggorokan
batuk
sesak nafas
ZAT-ZAT YANG BERBAHAYA DARI ASAP
ROKOK
TAR
Perokok pasif dapat meningkatkan risiko Melihat bahaya-bahaya yang dapat
Mengandung bahan kimia yang beracun,
penyakit kanker paru-paru dan jantung ditimbulkan rokok, kiranya diantara kita
sebagainya merusak sel paru-paru dan
koroner. Lebih dari itu menghisap asap perlu bahu-membahu berbuat tiga hal
meyebabkan kanker.
utama
  Berilah tanda pada tanggal tersebut, Bergabunglah ke dalam kelompok
hindari hari-hari sibuk atau penuh yang dapat membantu anda dalam
stress menhentikan merokok

 Komunikasi dan informasi tentang

 Cobalah mengajak orang lain untuk
bahaya merokok, baik bagi si perokok
bersama-sama berhenti merokok.
langsung maupun perokok pasif.

GEJALA
Masing-masing andan bisa saling
 Menyediakan tempat-tempat khusus
memberi semangat
bagi orang yang merokok agar yang
 Bicarakan dengan keluarga dan teman
bukan perokok tidak terkena dampak
rencana anda untuk berhenti merokok
negatifnya.
 Jangan merasa segan untuk menegur
Pilihan cara untuk berhenti
perokok, jika anda merasa terganggu.
1. Berhenti sama sekali
Anda terus merokok seperti biasa
Banyak alasan yang baik untuk tidak
sampai satu hari sebelum tanggal
merokok antara lain :
berhenti. Pada tanggal tersebut
Untuk kebaikan umat manusia
berhentilah merokok sama sekali
menyelamatkan plenet kita
2. Berhenti sedikit demi sedikit
Toleransi
Kurangi jumlah roko yang dihisap
Melindungi kesehatan orang lain dan diri
setiap hari sampai tidak ada lagi yang
sendiri
dihisap pada tanggal berhenti
merokok. Jangan lebih 1 minggu
Cara berhenti merokok
3. Program melepas kebiasaan merokok PROGRAM PROMKES
1. Pilihlah tanggal untuk berhenti PUSKESMAS LANGSA TIMUR
DINAS KESEHATAN KOTA LANGSA
2015