Apakah Indeks Jisim Badan?

Indeks Jisim Badan (BMI) (bahasa Inggeris: Body Mass Index)

merupakan formula untuk menilai berat badan serta berkait rapat dengan
ketinggian seseorang itu. BMI merupakan pengukuran tidak langsung komposisi
badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak yang terdapat dalam berat badan
serta ketinggian seseorang individu itu.
Jika anda ingin tahu berat badan serta ketinggian anda itu menepati ciri-
ciri berat badan yang ideal atau tidak, anda boleh menggunakan pengiraan BMI
seperti berikut:
Ukur berat badan anda dalam kilogram (kg) dan tinggi dalam meter (m):

Indeks Jisim Badan = Berat badan (kg)

Tinggi (m) x Tinggi (m)

Setelah mendapat keputusan BMI, anda bolehlah melihat carta di sebelah kanan
bagi menentukan sama ada anda tergolong dalam kategori gemuk atau terlalu
kurus.