TERONG UNGU

Manfaat alami terong ungu untuk kesehatan & kecantikan

1. Menurunkan berat badan

Terong memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, serat cenderung lambat
di cerna oleh tubuh sehingga akan memberikan rasa kenyang lebih lama di perut
dan pola makan pun dapat lebih terkontrol, selain itu serat juga dapat membantu
melancarkan sistem pencernaan sehingga racun dan lemak di perut dapat larut dan di
keluarkan dari tubuh.
2. Melembabkan kulit
Rutin mengkonsumsi buah terong dapat membantu melembabkan kulit kita
dari dalam, bagi anda yang punya jenis kulit kering maka rutinlah mengkonsumsi
buah terong baik di olah sebagai sayur ataupun di minum sebagai jus.
3. Anti kangker
Di dalam terong terkandung zat nasunin yang berfungsi mememrangi sel-sel
kangker dalam tubuh kita, mengkonsumsi terong secara rutin efektif sebagai upaya
pencegahan dan penyembuhan terhadap kangker usus besar.
 4. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat luar biasa lainnya pada buah terong adalah mampu menjaga
kesehatan jantung kita, kandungan pada terong dapat mengurangi kolesterol yang
menempel di dinding arteri dan pembuluh darah sehingga sirkulasi darah ke jantung
akan lebih lancar.
5. Baik untuk penderita diabetes
Terong mengandung banyak serat dan sedikit karbohidrat sehingga sangat
cocok di konsumsi bagi penderita diabetes, sebuah penelitian menyatakan bahwa
dengan mengkonsumsi terong secara rutin dan teratur dapat membantu menurunkan
kadar gula darah.

Manfaaat lainnya dari buah terong yaitu :

 Mengobati wasir
 Mengobati bronkitis
 Mengobati radang sendi dan reumatik
 Mengobati gusi berdarah

Kandungan Gizi Terong

Kandungan gizi atau nutrisi dalam Terong mentah cukup untuk memenuhi
kebutuhan harian, pada satu buah terong mengandung 20 kalori, 0,8 gram protein,
karbohidrat 4,82 gram, lemak hanya 0,15 gram, dan mengandung 5 gram serat. Terong juga
memiliki kandungan vitamin C, vitamin B6, Kalium, Zatbesidan magnesium, serta
terkandung anthocyanin yaitu senyawa alami phytochemical atau yang lebih dikenal sebagai
flavonoid.