TEHNIK PERAWATAN PAYUDARA (BREAST CARE)

I.PENDAHULUAN

Latar Belakang

Setiap wanita pasti menginginkan bentuk payudara yang ideal dan menarik, maka tak
jarang kita mendengar beberapa wanita memilih untuk tidak menyusui sang buah hati
dikarenakan kekhawatiran payudara akan menjadi kendor.
Tak hanya itu, keinginan bunda untuk menyusui buah hatinya kerap kali terhambat oleh
ketidaknyamanan yang timbul saat proses menyusui, seperti misalnya akibat gangguan
kecil seperti bayi sulit menghisap ASI, payudara lecet dan lain-lain.
Kondisi-kondisi tersebut kerap menyurutkan niat bunda untuk memberikan ASI pada si
kecil. Dan hal tersebut sangatlah disayangkan, karena ASI merupakan gabungan nutrisi
penting dengan proporsi ideal dan bentuk yang paling mudah diserap oleh bayi, yang
dibutuhkan untuk mengoptimalkan proses tumbuh kembang si kecil.

Oleh karena itu, disarankan untuk menjaga kesehatan payudara saat menyusui, sehingga
ibu bisa memberikan ASI pada buah hati tersayang tanpa perlu merasa cemas.(Penting :
jangan melakukan perawatan payudara/pemijatan payudara pada ibu hamil karena bila
salahakan merangsang kontraksi uterus)

II. MATERI PENYULUHAN

TEHNIK PERAWATAN PAYUDARA ( BREAST CARE)

A.PENGERTIAN

Perawatan payudara adalah pearawatan yang dilakuakan pada payudara agar dapat
menyusui dengan lancar dan mencegah masalah-masalah yang sering timbul pada saat
menyusui.
B. TUJUAN

1. Menjaga kebersihan payudara, terutama kebersihan putting susu agar terhindar

dari infeksi.

2. Merangsang kelenjar air susu, sehingga produksi ASI lancar.

3. Mempersiapkan psikologis ibu untuk menyusui.

4. Mencegah terjadinya bendungan ASI.

C. WAKTU PELAKSANAAN

a. Dilakukan pada hari ke 1-2 setelah melahirkan.

b. Dilakukan minimal 2 kali dalam sehari.

D. PERSYARATAN UNTUK MENCAPAI HASIL YANG TERBAIK

a) Pengurutan harus dikerjakan secara sistematis dan teratur minimal dua kali dalam
sehari.

b) Memperhatikan makanan dengan menu seimbang.

c) Memperhatikan kebersihan sehari-hari.

d) Memakai BH yang bersih dan bentuknya yang menyokong payudara.

e) Menghindari rokok dan minuman beralkohol.

f) Istirahat yang cukup dan pikiran yang tenang.

E. ALAT-ALAT YANG DIGUNAKAN

o Minyak sayur yang bersih / baby oil.

o Kapas

o Gelas yang bersih

o Dua buah kom sedang yang berisi air hangat dan air dingin.
o Dua buah washlap

o Handuk

F. LANGKAH-LANGKAH

1. Kompres puting susu dengan kapas yang dibasahi baby oil selama beberapa menit

Lakukan pengurutan payudara sebagai berikut :

2. Pengurutan Pertama

Licinkan kedua tangan dengan minyak. Tempatkan kedua tangan diantara payudara.

Pengurutan dilakukan dimulai ke arah atas, lalu telapak tangan kiri ke arah sisi kiri dan
telapak kanan ke arah sisi kanan.

Lakukan terus pengurutan ke bawah dan ke samping.

Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap payudara.

3. Pengurutan Kedua

Sokong payudara kiri dengan tangan kiri, kemudian dengan pinggir kelingking tangan
kanan urut payudara dari pangkal hingga puting susu. Lakukan juga untuk payudara
sebelah kanan.

Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap payudara.

4. Pengurutan Ketiga

Sokong payudara kiri dengan satu tangan kiri sedang tangan kanan mengepal dan
mengurut dengan buku-buku jari pangkal ke arah puting susu.

Lakukan juga untuk payudara sebelah kanan.

Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap payudara.

5. Pengurutan keempat

Pegang pangkal payudara dengan kedua tangan lalu urut dari pangkal payudara ke arah
puting susu sebanyak satu kali

6. Pengurutan kelima
Pijat puting susu hingga keluar cairan ASI dan tampung dengan tempat yang
bersih/gelas.

7. Pengompresan

Kompres kedua payudara dengan handuk kecil hangat selama dua menit, lalu ganti
dengan kompres air dingin dua menit dan yang kompres lagi dengan air hangat selama
dua menit.
 SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

PERAWATAN PAYUDARA (BREAST CARE)

PADA IBU NIFAS

PENDAHULUAN

Latar Belakang

Pasca melahirkan (masa nifas) merupakan masa atau keadaan selama enam minggu atau 40
hari. Pada masa ini, ibu mengalami perubahan fisik dan alat-alat reproduksi yang kembali ke
keadaan sebelum hamil, masa laktasi (menyusui), maupun perubahan psikologis menghadapi
keluarga baru.

Pada masa nifas perawatan payudara merupakan suatu tindakan yang sangat penting untuk
merawat payudara terutama untuk memperlancarkan pengeluaran ASI. Perawatan payudara
sangat penting dilakukan selama hamil sampai masa menyusui. Hal ini karena payudara
merupakan satu-satunya penghasil ASI yang merupakan makanan pokok bayi yang baru lahir
sehingga harus dilakukan sedini mungkin. Dimana tujuan perawatan payudara setelah
melahirkan, salah satunya untuk meningkatkan produksi ASI dengan merangsang kelenjar-
kelenjar air susu melalui pemijatan. (Saryono dan Pramitasari, 2008).

Pemberian ASI ekslusif serta proses menyusui yang benar merupakan sarana yang diandalkan
untuk membangun SDM yang berkualitas. Selain itu dalam proses menyusui yang benar, bayi
akan mendapatkan perkembangan jasmani, emosi dan spiritual yang baik dalam kehidupannya
(Saleha, 2009).

Air susu yang pertama kali dikeluarkan adalah kolostrum mengandung bahan-bahan yang
berguna bagi bayi dan bisa menjaga kekebalan bayi. (Saleha, 2009).

Agar produksi ASI pada ibu nifas lancar maka diperlukan berbagai perawatan diantaranya
perawatan payudara. Perawatan payudara adalah suatu tindakan untuk merawat payudara
terutama pada masa nifas (masa menyusui) untuk memperlancarkan pengeluaran asi (Indah
Fedri, 2013).
Oleh karena itu penulis menyusun makalah ini dengan judul “Perawatan Payudara (Breast
Care) pada Ibu Nifas.

SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan : Post Natal Care (PNC)

Sub Pokok Bahasan : Perawatan Payudara Pada Masa Nifas

Sasaran : Ibu-ibu Nifas

Waktu : 30 Menit

Tempat : R. Melati RSUD Sunan Kalijaga Demak

Hari : Senin, 26-11-2018

A. Tujuan Umum

Setelah mendapat penyuluhan ini, diharapkan ibu nifas dapat mengetahui tentang perawatan
payudara yang baik dan dapat dilakukan sendiri dirumah.

B. Tujuan Khusus

Setelah dilakukan penyuluhan tentang perawatan payudara, diharapkan ibu dapat:

1. Mengetahui pengertian perawatan payudara

2. Mengetahui manfaat dan tujuan perawatan payudara

3. Mengetahui akibat jika tidak dilakukan perawatan payudara

4. Mengetahui waktu pelaksanaan perawatan payudara

5. Mengetahui hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan perawatan payudara

6. Mengetahui langkah-langkah perawatan payudara

7. Mengetahui teknik perawatan payudara

8. Mengetahui perawatan payudara dengan masalah

C. Metode :

a. Ceramah

b. Tanya jawab

D. Media

a. Leaflet

E. Kegiatan Penyuluhan

Kegiatan
Tahap
No Waktu kegiatan Penyuluh Sasaran

 menjawab salam
 Memberi salam Pembuka
5  mendengarkan
 Memperkenalkan diri
1 menit Pembukaan  memberi respon
 Kontrak waktu
Penjelasan :

 Menjelaskan Pengertian
perawatan payudara
 Menjelaskan Manfaat dan
tujuan perawatan payudara
 Menjelaskan Akibat jika
tidak dilakukan perawatan
payudara

 Menjelaskan Waktu
Pelaksanaan perawatan
payudara
15 Kegiatan  Mendengarkan
2 Menit inti  Memperhatikan
 Menjelaskan Hal-Hal Yang
 Perlu Diperhatikan Dalam
Melakukan Perawatan
Payudara

 Menjelaskan Langkah-
langkah perawatan
payudara

 Menjelaskan Teknik
Perawatan Payudara

 Menjelaskan Perawatan
Payudara Dengan Masalah
 mengajukan
 Tanya jawab
pertanyaan
 Menyimpulkan hasil
10  memahami
penyuluhan
3 menit Penutup  membalas salam
 Salam penutup

F. Evaluasi

Prosedur : Post Test

Bentuk : Lisan

Jenis : Tanya Jawab

Jenis pertanyaan:

1. Sebutkan pengertian perawatan payudara ?

2. Sebutkan tujuan dilakukan perawatan pada payudara?
3. Jelaskan bagaimana cara merawat payudara yang baik pada masa nifas?