PENGURANGAN KOLESTEROL DAN TRIGLISERIDA PADA

RELAWAN MENGGUNAKAN LEMON DAN APPLE

ABSTRAK
Efek apel dan lemon pada profil lipid yang dipelajari. Empat puluh lima orang
penderita hiperlipidemia dipilih.Empat puluh lima responden secara acak
ditugaskan ke tiga kelompok. Kelompok pertama diberi apel seharikelompok
kedua satu minuman lemon per hari, kelompok ketiga diberi kombinasi apel dan
lemon perhari. Tiga variabel lain yang dicatat yaitu diet, olahraga, dan stres. Dari
temuan apel secara signifikanmeningkatkan level HDL dan lemon secara
signifikan mengurangi level LDL. Sementara penggunaan apel dan lemonsecara
signifikan mengurangi level LDL. Karena model ini memerlukan dimasukkannya
latihan yang tepat dan pengurangan lemakAsupan, efek positif dari lemon dan
apel dalam hubungannya dengan lemon harus disertai dengan olahraga yang
idealdan pengurangan asupan lemak.

Kata kunci: High Density Lipoprotein (HDL), Low Density Lipoprotein (LDL),
dan Kolesterol.