NASI TIM HATI

BAHAN :
600 ml air
2 sendok makan beras
25 gr hati ayam, iris kecil
25 gr tempe
50 gr labu kuning parut
1 iris tomat matang
1 sendok teh minyak

Bisa untuk yang Susah makan dan Penambah berat badan anak

CARA MEMBUAT
Masak air bersama beras, hati ayam serta tempe, aduk perlahan hingga mengental.
Masukan labu kuning, tomat dan masak sambil diaduk hingga matang.
Tambahkan minyak, aduk hingga tercampur rata. Angkat dan biarkan hingga dingin.
Saring atau masukan kedalam blender dan haluskan.
Tuang dalam mangkuk dan sajikan segera.
TIPS & TRICKS :
Pilih hati ayam yang masih utuh, tidak hancur, terutama empedunya. Bila empedu pecah
hati akan terasa pahit.
Untuk 2 porsi (1 porsi = 209 kalori)
PUDING ROTI APEL

BAHAN :
150 gr apel, cuci belah empat dan buang bagian tengahnya
75 gr roti tawar buang tepinya dan iris kecil
50 ml susu formula
CARA MEMBUAT
Panaskan dandang dan kukus apel selama 10-12 menit kemudian angkat.
Kupas kulit apel, masukkan dalam blender dan haluskan hingga jadi pure.
Campur Roti dengan susu formula, aduk sampai roti lunak.
Tuang campuran roti dan susu formula ke dalam mangkuk dan sajikan dengan pure apel
.
TIPS & TRICKS :
Susu formula bubuk sesuai dengan yang biasa Anda berikan pada bayi
Boleh gunakan susu formula karena susu karena susu tidak dimasak diatas api pada saat
puding roti apel diolah
Susu formula dibuat dari 50 ml air hangat matang dicampur dan diaduk rata dengan 2 s
endok takar susu formula bubuk.
Untuk 1 porsi (1 porsi = 309 kalori)
BUBUR KENTANG BROKOLI ENAK

BAHAN :
40 gr daging ayam, cuci, buang lemaknya, potong kecil
100 gr tahu potong kecil-kecil
200 gr kentang, kupas, potong kecil
40 gr wortel, kupas, potong kecil
120 ml air
25 gr brokoli, petik sesuai kuntum, potong kecil

CARA MEMBUAT
Masukkan daging ayam, tahu, kentang dan wortel kadalam panci. Tambahkan air, lalu m
asak sampai mendidih. Tutup dan biarkan selama 30 menit.
Masukan brokoli masak dalam keadaan tertutup selama 10 menit atau sampai brokoli lu
nak, angkat.
Masukan dalam blender dan haluskan, tuang dalam mangkuk dan biarkan dingin. Hidang
kan segera.
TIPS & TRICKS :
Agar kentang tidak berubah warna, setelah dikupas dan dibersihkan bagian lekuknya, re
ndam segera dengan air sebelum diolah lebih lanjut
Untuk 2 porsi (1 porsi = 155 kalori)

NASI TIM CINCANG ENAK

BAHAN :
500 – 750 ml air
2 sendok makan beras
50 gram tahu, cincang
25 gram daging giling
50 gram wortel parut
25 gram tomat cincang
2 sendok makan santan kental

CARA MEMBUAT
Rebus air bersama , tahu dan daging giling. Aduk-aduk dan masukan wortel serta tomat,
aduk dan masak hingga sayuran matang & angkat.
Tuang santan, aduk hingga tercampur rata kemudian angkat kemudian tuangkan kedala
m mangkuk tahan panas.
Panaskan dandang dan kukus nasi tim sampai airnya habis.
Angkat dan sajikan
TIPS & TRICKS :
Pilih tahu yang masih seger, warna dan baunya belum berubah.
Untuk 1 porsi (1 porsi = 226 kalori)

BUBUR MILNA SARI JERUK ENAK

BAHAN :
3 keping biskuit milna
150 ml susu formula cair
50 ml sari jeruk manis
CARA MEMBUAT BUBUR MILNA SARI JERUK ENAK :
Campur biskuit dengan susu hangat, aduk sampai rata.
Tuang dalam mangkuk, siram dengan sari jeruk.
Hidangkan segera
TIPS & TRICKS :
Untuk 1 porsi (1porsi = 252kalori)
Susu formula cair dibuat dari 150 ml air hangat matang dicampur dan diaduk denagn 5 s
endok takar susu formula bubuk yang biasa diminum.
TIM TAHU ENAK DAN LEZAT

BAHAN :
50 gr wortel diparut
50 gr tahu dihancurkan
50 gr tepung beras merah/putih
500 cc air
20 gr daun bayam diiris halus
50 gr tomat diiris kecil
Gula pasir secukupnya

Agar Kecerdasan otak anak bisa cerdas dan bisa mengimbangi disekolah

CARA MEMBUAT
Masukkan wortel, tahu, tepung beras, dan air dalam mangkuk tahan panas kemudian dit
im. Selama ditim mangkuk harus ditutup, sambil sekali-kali isinya diaduk.
Setelah setengah masak masukan bayam lalu aduk lagi kemudian masak sampai tim bet
ul2 lunak, kemudian angkat.
Haluskan dengan blender kalau ada, kemudian saringlah dan hidangkan dengan air toma
t.

CARA MEMBUAT AIR TOMAT

Rendam tomat dalam air panas yang baru mendidih kira2 10 menit, lalu angkat, hancurk
an dan saring, tambahkan 100 cc air dan sedikit gula.
Balita dibawah usia 6 bulan dapat disaring / dihaluskan terlebih dahulu.
Untuk 1 porsi (1 porsi : 252 kalori).
PURE PISANG DAN TAHU

BAHAN :
1 buah pisang berukuran kecil
50 gram (3 ons) Tahu (pilihlah tahu jenis soft Tahu, yang lembut untuk dikonsumsi bayi)
CARA MEMBUAT PURE PISANG DAN TAHU TERENAK :
Kupas dan haluskan pisang kemudian campurkan dengan tahu matang, lumatkan hingga
menjadi pure. Anda juga bisa menambahkan buah mangga, aprikot, persik, dan buah-b
uahan lainnya bersama-sama dengan buah pisang.

SALMON DAN BROKOLI DENGAN SAUS KEJU

BAHAN :
75gram fillet ikan salmon
15 gram Butter
50 gram brokoli
15 gram tepung
200 ml susu
20 gram keju gruyere
2 sendok makan keju parmesan
2 sendok makan mascarpone

CARA MEMBUAT
Taruh ikan salmon diatas piring kemudian lumuri dengan butter. Tutupi dengan alumuni
um foil, dengan memberikan sedikit lubang sebagai ventilasi udara. Kemudian masukan
microwave selama kurang lebih satu setengah jam. sementara itu kukus brokoli selama
kurang lebih 4 menit.

CARA MEMBUAT SAUS KEJU

Lelehkan butter, aduk bersama tepung dan masak hingga satu menit. Perlahan-lahan tu
ang susu kedalam adonan, aduk kembali dengan api kecil selama kurang lebih 3 menit s
amapai saus mengental. Matikan api, aduk keju gruyere dan keju parmesan hingga mele
leh, Kemudian aduk bersama dengan mascarpone.
Haluskan ikan salmon, kemudian potong brokoli dengan potongan kecil-kecil, aduk ke da
lam saus keju, Sajikan.

BUBUR APEL RICOTTA

BAHAN :
4 sdm keju ricotta, siap pakai
1/2 buah apel malang, kupas, potong dadu, lumuri air jeruk
1/2 buah pear hijau, kupas, potong, lumuri air jeruk
250 cc air
1 sdm susu formula 1 diseduh dalam 160 cc air hangat
CARA MEMBUAT
Rebus apel dan pear dengan air hingga lunak (kira-kita air rebusan tinggal 1/3-nya).
Masukkan dalam blender, haluskan, dan saring. Campur keju ricotta dengan bubur apel
dan pear, serta susuI. Aduk rata. Untuk: 2 porsi
TIPS & TRICKS :
Jika tidak tersedia keju ricotta, buatlah 4 sdm susu fomula 1 diseduh dalam 500 cc air, k
emudian tambah dengan 1 sdm perahan jeruk nipis, diamkan, setelah menggumpal, sari
ng.
BUBUR KACANG HIJAU

BAHAN :
100 gr kacang hijau kupas, rendam, tiriskan
250 cc jus apel
1 buah wortel, kupas, potong dadu
400 cc air
10 sdm susu formula 1

CARA MEMBUAT
Sangrai kacang hijau hingga matang. Haluskan dan ayak.
Rebus wortel dengan air hingga tinggal setengah. Ambil airnya.
Campur kacang hijau bubuk dengan jus apel dan air rebusan wortel. Aduk hingga rata. J
erang di atas api sedang sambil diaduk hingga mendidih.
Masukkan susu formula 1 sedikit demi sedikit sambil diaduk rata. Angkat. Berikan pada
bayi selagi hangat. Untuk: 2 porsi

BUBUR BERAS MERAH

BAHAN :
100 gr beras merah, rendam, tiriskan, haluskan, dan ayak
600 kaldu ayam
5 sdm susu formula 1
100 gr pepaya matang, haluskan
5 sdm air jeruk manis
CARA MEMBUAT
Campur tepung beras merah dengan kaldu ayam, aduk rata. Jerang di atas api sambil di
aduk hingga matang. Angkat.
Tambahkan susu formula 1, aduk rata.
Tambahkan pepaya dan air jeruk manis, aduk rata. Berikan pada bayi selagi hangat. Unt
uk: 2 porsi
BUBUR SI LABU KUNING

BAHAN :
100 gr labu kuning, kupas, potong dadu
200 cc air matang
1 sdm susu formula 1, larutkan dalam 160 cc air hangat
1 sdt gula pasir
CARA MEMBUAT BUBUR SI LABU KUNING SEDAP :
Rebus labu kuning hingga lunak (kira-kira air rebusan tinggal 50 cc). Angkat, dinginkan.
Masukkan dalam blender, haluskan, dan saring. Campurkan dengan susu formula 1 yang
sudah dicairkan, dan sedikit gula. Aduk rata. Untuk: 2 porsi

BUBUR BERAS STROBERI UNTUK BAYI 6-12 BULAN

BAHAN :
1 sendok makan Tepung Beras
50 gr Stroberi, haluskan dengan blender
1 sendok makan Susu Formula Lanjutan, larutkan dengan air secukupnya
150 ml Air
CARA MEMBUAT BUBUR BERAS STROBERI / STRAWBERRY UNTUK BAYI 6-12 BULAN :
Larutkan tepung beras dengan air, aduk hingga tercampur betulo Didihkan hingga laruta
nnya mengental dan matang – jangan lupa untuk terus mengaduknya
Begitu sudah matang, sesaat sebelum diangkat, tambahkanlah stroberi yang sudah dihal
uskan
Tambahkan pula susu formula yang sudah dilarutkan dengan air
Siap disajikan untuk 1 kali makan