Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Senam Nifas

    Diunggah oleh

    Andini
    5 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    Senam nifas.docx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    5 tayangan1 halaman

    Senam Nifas

    Diunggah oleh

    Andini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    Senam nifas

    Masa nifas dimulai setelah kelahiran plasenta dan berakhir ketika alat-alat kandungan kembali
    sepert keadaan sebelumnya yang berlangsung kira-kira 6 minggu.

    Senam nifas adalah senam yang dilakukan oleh ibu-ibu nifas setelah melahirkan atau persalinan,
    setelah keadaan tubuhnya normal (pulih kembali) selama 24 jam setelah persalinan

    Manfaat senam nifas:

    -mengencangkan alat-alat perut, liang senggama, otot-otot sekitar vagina maupun dasar panggul

    -memperbaiki sirkulasi darah

    Memperbaiki sikap tubuh setelah hamil

    -memperbaiki regangan otot setelah hamil

    Anda mungkin juga menyukai