SMK NUSA BANGSA

TAHUN PELAJARAN 2017/2018

PROGRAM PELAKSANAAN UJIAN PRAKTIK

MATA PELAJARAN PENJASKES

SMK NUSA BANGSA

DI SUSUN OLEH :
JUMHARDI,S.Pd
I. LATAR BELAKANG

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian integral dari

pendidikan secarakeseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran
jasmani, keterampilan gerak,keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran,
stabilitas emosional, tindakan moral,aspek pola hidup sehat dan pengenalan
lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga d a n k e s e h a t a n t e r p i l i h
yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai
t u j u a n pendidikan nasional.
Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manus ia yang
b e r l a n g s u n g s e u m u r h i d u p , pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang
diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu memberikan kesempatan kepada
peserta didik untuk terlibat langsung dalam berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas
jasmani, olahraga dan kesehatan yang terpilih y a n g d i l a k u k a n s e c a r a s i s t e m a t i s .
Pembekalan pengalaman belajar itu diarahkan u n t u k membina
pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik, sekaligus
membentuk pola hidup sehat dan bugar sepanjang hayat.
Pendidikan memiliki sasaran pedago gis, oleh karena itu pendidikan
k u r a n g l e n g k a p t a n p a adanya pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan,
karena gerak sebagai aktivitas jasmani a d a l a h d a s a r b a g i m a n u s i a u n t u k
m e n g e n a l d u n i a d a n d i r i n ya s e n d i r i y a n g s e c a r a a l a m i berkembang searah
dengan perkembangan zaman.
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan media untuk mendorong
pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan
penalaran, penghayatan nilai-nilai (sikap-mental-emosional-sportivitas-spiritual-
sosial), serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang
pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang.
Standar Kompetensi Lulusan (SKL) merupakan
gambaran/sosok utuh serta kebulatan kompetensi yang mencakup
komponen pengetahuan, keterampilan, kecakapan, kemandirian, kretivitas,
kesehatan, akhlak dan kewarganegaraan yang diharapkan dikuasai oleh lulusan.
Dalam SKL mata pelajaran penjaskes, sejalan dengan kurikulum yang digunakan,
maka lulusan d i t u n t u t u n t u k m a m p u m e n g u a s a i s e l u r u h p e n g e t a h u a n d a n
k o m p e t e n s i ya n g d i h a r a p k a n dicapai. untuk mengetahui kemampuan dan
keterampilan yang dimiliki siswa maka perlu ad a n ya alat ukur ya n g
d i g u n a k a n u n t u k m e n g u j i n ya , m a k a b e r d a s a r k a n h a l d i a t a s p e r l u
diadakan ujian praktik yang pelaksanaannya sudah diatur di dalam POS Ujian Sekolah.

II. DASAR HUKUM

1.Kompetensi Lulusan
2.POS Ujian Sekolah
3.Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan
4.Kalender Pendidikan
5.Program Pembelajaran PENJASKES

III. TUJUAN

1.Mendapatkan data nilai ujian siswa

2.Menentukan kelulusan siswa
3.Umpan balik untuk pengajar dalam melihat tingkat keberhasilan
4.Mendapatkan data hasil pembelajaran untuk sekolah
5.Mengetahui mutu pendidikan sekolah

IV. PESERTA KEGIAT AN

Peserta kegiatan adalah seluruh peserta ujian praktik dari kelas XII SMK Nusa Bangsa
Kabupaten Bogor dengan rincian sebagai berikut:

a. Kelas XII Tkj = 42 0rang

b. Kelas XII TSM = 17 orang

V. JADWAL KEGIATAN

Ujian praktik Bahasa Sunda dilaksanakan sebelum kegiatan Ujian Akhir Nasional, dan
dilaksanakan pada jadwal; khusus ujian praktik yang diatur oleh Panitia Ujian
Sekolah pada hari Rabus tanggal 21 Pebruari 2018. Dengan
m a t e r i terlampir.
VI. SPESIFIKASI UJIAN

Terlampir

VII.DAFTAR NILAI UJIAN PRAKTIK

Terlampir

V I I I . P E N U T U P

Demikian program ini dibuat dengan harapan semua rangkaian kegiatan ujian
praktik bisa terlaksana dengan baik. Semoga Allah SWT senantiasa memberikan petunjuk
dan bimbingan kepada kita sehingga kita bisa melaksanakan salah satu agenda kegiatan
dalam dunia pendidikan dengan sebaik-baiknya, Amin.

Bogor, Pebruari 2018

Tim penguji PENJASKES

Penguji I Penguji II

JUMHARDI,S.Pd ................................................

Mengetahui/Menyetujui

MULYANA GUSTIRA PUTRA, SE, MM

 KISI-KISI SOAL UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES
SMK NUSA BANGSA TAHUN PELAJARAN 2017 /2018

N Standar Kompetensi Dasar Kelas/ Indikator Soal No

o Kompetensi Smt Soal
1 Siswa Mempraktikkan variasi dan XII/1 Siswa dapat mengumpan,menggiring
mampuMempra kombinasi teknik dasar salah 1 dan manahan bola menggunakan
ktikkan satu permainan dan olahraga kaki bagian dalam dan luar
berbagaiteknik beregu bola besar lanjutan sertamenahan dengan telapak kaki
dasar dengan koordinasi yang baik, Siswa dapat Melakukan passing atas
permainandan serta nilai kerja sama,toleransi, dan bawah bolavoli
olahraga, serta percaya diri, keberanian, Siswa dapat teknik dasar mengiring,
nilai-nilai yang menghargai lawan, bersedia shooting (dengandua tangan dari atas
terkandung berbagi tempat dan peralatan**) depankepala) dan lay-up shoot dengan
didalamnya koordinasi yang baik
Siswa Mempraktikkan jenis latihan Melakukan tes kelenturan,kekuatan
mampuMempra kekuatandan daya tahan otot tangan, dayaledak otot
ktikkan ototserta nilai disiplin dan
latihankebugara tanggung jawab
n jasmani , Mempraktikkanlatihan daya
dannilai-nilai tahan jantung dan paru- paru , •Melakukan tes lari jarak 2,4 Km
yangterkandung serta nilai disiplin dan
didalamnya tanggung jawab
Siswa Mempraktikkanrangkaian Siswa dapat Melakukangerak rangkai
mampuMempra senamlantai tanpa alat sertanilai keseimbangan (bertumbu pada kaki)
ktikkan percaya diri,kerja sama, dilanjutkan denagn gerak meroda
senamdasar tanggung jawab, dandilanjutkan dengan erak berguling
dengan teknik menghargaiteman kedepan
dannilai-nilai •Melakukan gerak rangkai
yangterkandung keseimbangan (bertumpu pada kaki
didalamnya /selain kaki) dilanjutkan guling
kedepan, guling lenting dan guling
belakang
Siswa Mempraktikkankombinasi •Melakukan gerak rangkailompat
mampuMempra gerak berirama tanpa alat hariamu melalui box, guling depan
ktikkan senam dengan koordinasiyang benar dandilanjutkan dengan gulinglenting
irama tanpa alat sertanilai disiplin, oleransi,
, dannilai-nilai keluwesandan estetikapersuasi
yangterkandung
didalamnya
Siswa Mempraktikkan teknik dasar Siswa dapat Melakukanteknik dasar
mampuMempra gerakan kaki renang gaya dada gerakan kakirenang gaya dada
ktikkan serta nilai disiplin, keberanian •Siswa dapat Melakukanteknik dasar
sebagianteknik dan kebersihan gerakan lenganrenang gaya dada
dasar renang Mempraktikkan teknik dasar •Siswa dapat Melakukanteknik dasar
gayadada , dan gerakan lengan renang gayadada gerakan kaki,lengan dan pernafasan
nilai-nilaiyang serta nilai disiplin,
terkandungdidal keberaniandan kebersihan
amnya*) Mempraktikkan teknik dasar
gerakankaki, gerakan lengan,dan
 pernapasan gayadada serta nilai
disiplin, keberanian dan
kebersihan

. Bogor, Pebruari 2018

Tim penguji PENJASKES

Penguji I Penguji II

JUMHARDI,S.Pd ................................................

Mengetahui/Menyetujui

MULYANA GUSTIRA PUTRA, SE, MM

 SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES
SMK NUSA BANGSA KABUPATEN BOGOR
TAHUN PELAJARAN 2017/2018

Standar Kompetensi:
Siswa mampu mempraktikkan senam irama tanpa alat, dan nilai -nilai yang
terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar :
Mempraktikan variasi dan kombinasi tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu
bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri,
keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)

Indikator Pencapaian:

 Siswa dapat Mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian
dalam danluar serta menahan dengan telapak kaki
 Siswa dapat Melakukan passing atas dan bawah bolavoli
 Siswa dapat teknik dasar mengiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan
kepala) danlay-up shoot dengan koordinasi yang baik

Nomor Soal :1
• Butir Soal :
1. Siswa Melakukan gerakan mengumpan, menggiring dan manahan bola
menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki
2. Siswa Melakukan gerakan Melakukan passing atas dan bawah bolavoli
3. Siswa Melakukan gerakan teknik dasar mengiring, shooting (dengan dua tangan dari atas
depan kepala )dan lay-up shoot dengan koordinasi yang baik

Teknik penilaian
:- Tes unjuk kerja (psikomotor):Lakukan teknik dasar mengumpan, menggiring bola dengan
kaki bagian dalam dan luar serta menahan bola dengan kaki bagian dalam, luar dan telapak

Keterangan :
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampaidengan 4

Jumlah Skor yang diperoleh

Nilai = X 50
Jumlah skor maksimal
Pengamatan sikap (afeksi):
Mainkan permainan sepakbola dengan peraturan yang telah dimodifikasi. Taati
aturan permainan, kerjasama dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku sportif,
keberanian, percaya diri dan menghargai teman
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujianmenunjukkan
atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai
1

Jumlah Skor yang diperoleh

Nilai = X 30
Jumlah skor maksimal

Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAKBOLA
KUALITAS
ASPEK YANG DINILAI GERAK
1 2 3 4
Melakukan Teknik DasarMengumpan, Menggiring Bola Dengan Kaki
Bagian Dalam dan Luar Serta Menahan Bola Dengan Kaki Bagian
Dalam, Luar danTelapak Kaki
1. Bentuk gerakan kaki saat menendang bola diayun ke depan arah
bola
2. Bentuk gerakan kaki saat menggiring bola mendorong bola ke
depan arah bola
3. Posisi badan yang benar saat akan melakukan teknik dasar
mengumpan danmenggiring dibawa ke depan
4. Bentuk arah bola hasil mengumpan dengan kaki bagian dalam datar
di atastanah/lapangan
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 16

2. Tes unjuk kerja (psikomotor):

Lakukan teknik dasar passing ( bawah dan atas)
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai
dengan 4

Jumlah Skor yang diperoleh

Nilai = X 50
Jumlah skor maksimal
Pengamatan sikap (afeksi):
Mainkan permainan bolavoli dengan peraturan yang telah dimodifikasi. Taati
aturan permainan, kerjasama dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku sportif,
keberanian, percaya diri dan menghargai teman
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan
atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ )memdapat nilai 1
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilaiantara 1
sampai dengan 4

Jumlah Skor yang diperoleh

Nilai = X 30
Jumlah skor maksimal

Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIANUNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLAVOLI

KUALITAS
ASPEK YANG DINILAI GERAK
1 2 3 4
Melakukan Teknik Dasar Passing Atas dan Bawah
1. Posisi kedua lutut saat akan melakukan passing atas direndahkan
2. Bentuk gerakan lengan saat melakukan passing atas dan bawah
mendorong bola ke depan atas
3. Posisi badan yang benar saat akan melakukan passing atas dan
bawah dalam permainan bolavoli
4. Bentuk arah bola hasil passing atas dan bawah dalam permainan
bolavoli berbentuk parabola
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 16

Teknik penilaian :
- Tes unjuk kerja (psikomotor):Lakukan teknik dasar passing ( dada, pantul dan dari atas
kepala serta menangkap)
Keterangan :
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampaidengan 4
Jumlah Skor yang diperoleh
Nilai = X 50
Jumlah skor maksimal

Pengamatan sikap (afeksi):

Mainkan permainan bolbasket dengan peraturan yang telah dimodifikasi. Taati
aturan permainan, kerjasama dengan teman satu tim dan tunjukkan perilaku sportif,
keberanian, percaya diri dan menghargai teman
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujianmenunjukkan
atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek (√ ) memdapat nilai 1
Jumlah Skor yang diperoleh
Nilai = X 30
Jumlah skor maksimal
Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIANUNJUK KERJA TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLABASKET
KUALITAS
ASPEK YANG DINILAI GERAK
1 2 3 4
Melakukan tehnik dasar pasing dari depan dada, pantul dan dari atas
kepala
1. Posisi awal bola saat akan melakukan passing dari depan dada
dipegang depan dada
2. Bentuk gerakan lengan saat melakukan pasing dari depan dada dan
pantul mendorong bola ke depan
3. Posisi bola saat akan melakukan passing dari atas kepala, di pegang
diatas kepala
4. Posisi lengan akhir gerakan passing bola basket lurus ke depan dan
rileks
5. Posisi awal yang benar saat akan melakukan lay up shoot
6. Posisi akhir lay up shoot
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 24

Penghitungan Nilai Ujian Praktik nomor 1:

Skor maksimal nomor 1 = 16
Skor maksimal nomor 2 = 16
Skor maksimal nomor 3 = 24
Skor maksimal nomor 4 = 48
 Jumlah Skor yang diperoleh
Nilai = X100
Jumlah skor maksimal
 SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES
SMK NUSA BANGSA KABUPATEN BOGOR
TAHUN PELAJARAN 2017/2018

Standar Kompetensi:

Siswa mampu Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Kompetensi Dasar :
2.1 Mempraktikkan jenis latihan kekuatan dan daya tahan otot serta nilai disiplin dan
tanggung jawab
2.2 Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paru-paru , serta nilai disiplin dan
tanggung jawab
Indikator Pencapaian :
• Melakukan tes kelenturan, kekuatan otot tangan, daya ledak otot
• Melakukan tes lari jarak 2,4 Km

Nomor Soal:2

Butir soal

1.Melakukan tes kelenturan, kekuatan otot tangan, daya ledak otot

2.Melakukan tes lari jarak 2,4 Km

1. Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor):Lakukan tes kelenturan, kekuatan otot tangan, daya ledak otot
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, denganrentang nilai antara 1
sampai dengan 4

Jumlah Skor yang diperoleh

Nilai = X 50
Jumlah skor maksimal
Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIANUNJUK KERJA TEKNIK DASAR KEKUATAN
KUALITAS
ASPEK YANG DINILAI GERAK
1 2 3 4
1 . Gerakan push up
2. Gerakan sit up
3. Gerakan back up
4. Gerakan naik turun bangku/tangga
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 16

2. Teknik penilaian:
- Tes unjuk kerja (psikomotor): Lakukan tes lari jarak 2,4 Km
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, denganrentang nilai
antara 1 sampai dengan 4

Jumlah Skor yang diperoleh

Nilai = X 50
Jumlah skor maksimal

Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIANUNJUK KERJA TEKNIK DASAR LARI JARAK PENDEK
KUALITAS
ASPEK YANG DINILAI GERAK
1 2 3 4
1. Sikap badan saat sedang melakukan lari
2. Waktu yang ditempuh
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 8

Penghitungan Nilai Ujian Praktik nomor 2

Skor maksimal nomor 1 =6
Skor maksimal nomor 2 =8
Total Skor maksimal = 14

Jumlah Skor yang diperoleh

Nilai = X 100
Jumlah skor maksimal
 SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES
SMK NUSA BANGSA KABUPATEN BOGOR
TAHUN PELAJARAN 2017/2018

Standar Kompetensi: Siswa mampu Mempraktikkan senam dasar dengan teknik

dan nilai-nilaiyang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya
diri, kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman

Indikator Pencapaian:

• Siswa dapat Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan
dengan gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan
• Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki/selain kaki) dilanjutkan
gulingkedepan, guling lenting dan guling belakang
• Melakukan gerak rangkai lompat hariamu melalui box, guling depan dan dilanjutkan
denganguling lenting

Nomor Soal:3
Butir soal :
• Siswa Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan denagn
gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan
• Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki/selain kaki) dilanjutkan
gulingkedepan, guling lenting dan guling belakang
• Melakukan gerak rangkai lompat hariamu melalui box, guling depan dan dilanjutkan
denganguling lenting

Teknik Penilaian :

a . Test unjuk Kerja (Psikomotor)

-Lakukan rangkaian garak meroda dan guling depan

-Lakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting

Jumlah Skor yang diperoleh

Nilai = X 50
Jumlah skor maksimal
Rubrik Penilaian:

RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJASENAM LANTAI

KUALITAS
ASPEK YANG DINILAI GERAK
1 2 3 4
Rangkaian tehnik meroda dan guling depan
Sikap awal
Sikap melakukan meroda dan guling depan
Sikap akhir

Rangkaian tehnik dasar gerak guling depan dan guling lenting

Sikap awal
Sikap melakukan meroda dan guling depan dan guling lenting
Sikap akhir
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 24

Penghitungan Nilai Ujian Praktik nomor 3 :

Jumlah Skor yang diperoleh

Nilai = X 100
Jumlah skor maksimal
 SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES
SMK NUSA BANGSA KABUPATEN BOGOR
TAHUN PELAJARAN 2017/2018

Standar Kompetensi: Siswa mampu Mempraktikkan senam irama tanpa alat , dan
nilai-nilai yangterkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : Mempraktikkan kombinasi gerak berirama tanpa alat dengan koordinasi
yang benar serta nilaidisiplin, toleransi, keluwesan dan estetika ersuasif

Indikator Pencapaian: Siswa dapat Mempraktikkan kombinasi gerak berirama tanpa alat
dengan koordinasi yang benar serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan
dan estetika

Nomor Soal :4
Butir soal :
• Siswa dapat Mempraktikkan kombinasi gerak berirama tanpa alat dengan koordinasi
yang benar serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika persuasif

Teknik penilaian:
-Tes unjuk kerja (psikomotor):
Lakukan gerak rangkai ayun satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi
yang baik serta gerak rangkai mengayun satu lengan depan, samping dan belakang dan
gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1
sampai dengan 4

Jumlah Skor yang diperoleh

Nilai = X 50
Jumlah skor maksimal
Rubrik penilaian
RUBRIK PENILAIANUNJUK KERJA TEKNIK DASAR MELAKUKAN RANGKAIAN
SENAM IRAMA
KUALITAS
ASPEK YANG DINILAI GERAK
1 2 3 4
1 . Gerak rangkai ayun satu lengan dan gerak langkah kaki
dilakukan tidak terputus-putus
2 . Gerak rangkai mengayun satu lengan depan, samping dan
belakang dangerak langkah kaki tidak terputus-putus
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 8
 SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES
SMK NUSA BANGSA KABUPATEN BOGOR
TAHUN PELAJARAN 2017/2018

Standar Kompetensi:
Siswa mampu Mempraktikkan sebagian teknik dasar renang gaya dada , dan nilai-
nilai yang terkandung didalamnya*)

Kompetensi Dasar :
Mempraktikkan kombinasi gerak berirama tanpa alat dengan koordinasi yang benar serta
nilaidisiplin, toleransi, keluwesan dan estetika persuasif

Indikator Pencapaian:
• Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin,keberanian
dan kebersihan
• Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai
disiplin,keberanian dan kebersihan
• Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan gaya dadaserta
nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Nomor Soal:5
Butir soal : 5
• Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin,keberanian
dan kebersihan
• Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai
disiplin,keberanian dan kebersihan
• Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan gaya dadaserta
nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Teknik penilaian:
-Tes unjuk kerja (psikomotor):
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta , dengan rentang nilai antara 1sampai
dengan 4

Jumlah Skor yang diperoleh

Nilai = X 50
Jumlah skor maksimal
Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIANUNJUK KERJA TEKNIK DASAR RENANG GAYA DADA
KUALITAS
ASPEK YANG DINILAI GERAK
1 2 3 4
1 . Bentuk gerakan kaki menekuk lutut dan menendang ke belakang
2 . Bentuk gerakan lengan lurus ke depan, membuka ke sampingdan
menekan ke bawah di depan dada
3 . Posisi badan lurus di atas permukaan air dan air sebatas dahi
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 8

Bogor, Pebruari 2018

Tim penguji PENJASKES

Penguji I Penguji II

JUMHARDI,S.Pd ................................................

Mengetahui/Menyetujui

MULYANA GUSTIRA PUTRA, SE, MM

LEMBAR SOAL PRAKTEK

Mata Uji : Pendidikan Jasmani dan Olah Raga

Kode :
Satuan Pendidikan :
Sekolah Menengah Kejuruan (SMK)Kelompok :
Semua Kelompok Program Keahlian :
Semua Program KeahlianHari /Tanggal :
Alokasi Waktu :

SKOR
NO URAIAN
PA PI
1 ATLETIK
a. Lari Jarak Pendek 100 M 11 – 12 detik 10 10 13 – 14 detik
13 – 14 detik 9 9 15 – 16 detik
15 – 16 detik 8 8 17 – 18 detik
17 – 18 detik 7 7 19 – 20 detik
19 – 20 detik 6 6 21 – 22 detik

b. Lari jarak jauh 2,4 KM 8 – 9 menit 10 10 10 – 11 menit

10 – 11 menit 9 9 12 – 13 menit
12 – 13 menit 8 8 14 – 15 menit
14 – 15 menit 7 7 16 – 17 menit
16 – 17 menit 6 6 18 – 19 menit

c. Lompat jauh 5,6 – 4,4 meter 10 10 4 – 4,9 meter

4 – 4,9 meter 9 9 3 – 3,9 meter
3 – 3,9 meter 8 8 2 – 2,9 meter
2 – 2,9 meter 7 7 1 – 1,9 meter
1 – 1,9 meter 6 6 < 1 meter

2 SENAM
Roll depan 3 kali 6-9
Roll belakang 3 kali 6-9
Sit up 1 menit 60 kali 10 10 1 menit 50 kali
50 – 59 9 9 40 – 49
40 – 49 8 8 30 – 39
30 – 39 7 7 20 – 29
20 – 29 6 6 10 – 19

3 VOLI
Passing bawah 1 menit 60 kali 10 10 1 menit 60 kali
50 – 59 9 9 40 – 49
40 – 49 8 8 30 – 39
30 – 39 7 7 20 – 29
20 – 29 6 6 10 – 19

4 Bola Basket
 Shoting masuk 10 kali 10 10 10 kali
9 kali 9 9 9 kali
8 kali 8 8 8 kali
7 kali 7 7 7 kali
6 kali 6 6 6 kali
5 kali 5 5 < 5 kali

SKOR MAX
NILAI = =10
JML ITEM PCS