SULIT PJ/PK PENTAKSIRAN/SKBT

Nama Pelajar : ………………………………………………………….. Tahun : ……………...

PJ/PK
SEPTEMBER
2016
1 JAM

DO NOT OPEN THE BOOKLET UNTIL YOU ARE TOLD TO DO SO

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandungi dua bahagian

Bahagian A : Soalan Objektif - 25
Bahagian B : Soalan isi tempat kosong - 15
2. Jawab semua soalan

3. Jawapan hendaklah ditulis di dalam ruangan yang disediakan

______________________________________________________________________________
Disediakan oleh Disemak oleh Disahkan oleh

……………………... …….……………….. …………………………

( ZUMARDI ZAINAL ABIDIN) ((MOHD ERMAN AHMAD) ( MOHD HADI SAAD )

[LIHAT SEBELAH| 1
SULIT PJ/PK PENTAKSIRAN/SKBT

BAHAGIAN A
Jawab semua soalan.

1. Seksualiti ialah kesedaran kita terhadap perubahan pada ________,

_______ dan ________.
I fizikal
II tingkah laku
III persekitaran
IV sistem reproduktif

A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV

2. Berikut adalah penyakit – penyakit yang tidak berjangkit kecuali

A diabetes
B jantung
C kepialu
D asma

3. Seseorang yang mengalami tekanan akan menunjukkan keadaan seperti

berikut kecuali
A gembira
B murung
C geram
D marah

[LIHAT SEBELAH| 2
SULIT PJ/PK PENTAKSIRAN/SKBT

4. Perubahan fizikal semasa proses ________ juga boleh mempengaruhi

emosi dan tingkah laku seseorang remaja.
A pembelajaran
B keremajaan
C kematangan
D ketuaan

Soalan 5 berdasarkan Rajah 1

- Taat kepada ibu bapa

- Bersikap baik dengan adik-beradik
- Bekerjasama

Rajah1
5. Pernyataan di atas merupakan peranan sokongan remaja dalam …
A sekolah
B keluarga
C masyarakat
D negara

6. Berikut adalah proses yang menyebabkab perubahan kepada

para remaja …
I fizikal
II perasaan
III kesihatan
IV perwatakan

A I dan II
B I, II dan III
C II, III dan IV
D I, II, III dan IV

[LIHAT SEBELAH| 3
SULIT PJ/PK PENTAKSIRAN/SKBT

7. Berikut adalah cara pencegahan bagi penyakit diabetes kecuali

A menjauhkan diri daripada rokok
B mengamalkan gaya hidup sihat
C amalkan pemakanan yang seimbang
D mengekalkan berat badan yang unggul

8. Apakah yang dimaksudkan dengan Senggugut?

A Perubahan hormon dalam badan
B Keluar air mani secara tidak disedari
C Darah yang keluar dari faraj selama beberapa hari
D Kesakitan dan rasa lenguh dibawah perut dan belakang

Soalan 9 berdasarkan Rajah 2

“ Tahniah, Maniam! Kami

bangga dengan keputusan ini”,
“Dapat B lagi. Saya sangkakan
kata En. Murugan kepada
semuanya A.
anaknya.

Rajah 2
9. Apakah yang dapat kamu gambarkan tentang perasaan yang dialami
dalam dialog di atas?
I Gembira
II Tersinggung
III Kecewa
IV Geram

A I dan II
B I dan III
C III dan IV
D II dan III

[LIHAT SEBELAH| 4
SULIT PJ/PK PENTAKSIRAN/SKBT

10. Sebagai anak remaja Malaysia, kita patut mengekalkan norma atau
amalan masyarakat Negara kita yang berbilang kaum. Yang manakah
nilai-nilai norma yang tidak boleh diamalkan oleh masyarakat di Negara
kita?

A Hormat-menghormati
B Berbudi bahasa
C Sopan santun
D Tiada toleransi

11. Daya Tahan Kardiovaskular ialah …

A kecekapan jantung mengedarkan darah ke seluruh badan
B kemampuan maksimum otot mengawasi sesuatu rintangan
C kemampuan kita meregangkan otot semasa melakukan aktiviti
D kemampuan otot melakukan pergerakan berulang kali dalam tempoh
yang lama

12. Aktiviti berlari dan berjalan pantas 1000 meter merupakan aktiviti yang
berkaitan dengan …
A imbangan
B daya tahan otot
C komposisi tubuh badan
D daya tahan kardiovaskular

13. Peserta marathon ialah contoh atlit yang mempunyai …

A daya tahan kardiovaskular
B daya tahan otot
C kekuatan otot
D fleksibiliti

[LIHAT SEBELAH| 5
SULIT PJ/PK PENTAKSIRAN/SKBT

14. Aktiviti naik turun bangku dapat membina ________ pada otot kaki.
A kelajuan
B kekuatan
C kepantasan
D kelenturan

15. ________ adalah tahap kemampuan otot untuk bekerja.

A Kekuatan
B Kepantasan
C Daya Tahan Otot
D Daya Tahan Kardiovaskular

16. Tapak sokongan yang digunakan semasa melakukan aktiviti tekan tubi bagi
murid lelaki ialah …
A tangan dan lutut
B kedua-dua belah lutut
C kedua-dua belah tapak tangan dan kaki
D skala sokong sisi dengan sebelah tangan

17. Berikut merupakan lakuan yang memerlukan kekuatan kecuali

A melompat tinggi sambil menyentuh dinding
B skip dan tukar arah
C membaling bola segar
D bergayut pada palang

18. Di antara aktiviti berikut yang manakah berkaitan dengan kelenturan?

I. Lentik badan
II. Duduk jangkau
III. Cuit ekor
IV. Tekan tubi

[LIHAT SEBELAH| 6
SULIT PJ/PK PENTAKSIRAN/SKBT

A I dan II
B I dan III
C II dan IV
D III dan IV

Soalan 9 berdasarkan Rajah 1

 Berlari pecut
 Tarik tali
 Bangkit tubi
Rajah 1

19. Rajah 1 menunjukkan beberapa aktiviti yang berlandaskan komponen …

A fleksibiliti
B kekuatan otot
C daya tahan otot
D daya tahan kardiovaskular

20. ________ adalah berkaitan dengan aktiviti tolak bahu berpasangan.

A Imbangan
B Kelenturan
C Kekuatan Otot
D Daya Tahan Kardiovaskular

21. Makanan seperti roti, nasi dan bijirin mengandungi …

A karbohidrat
B vitamin
C protein
D lemak

[LIHAT SEBELAH| 7
SULIT PJ/PK PENTAKSIRAN/SKBT

22. Makanan Seimbang ialah makanan yang …

A lengkap kandungan zat besi
B lengkap kandungan karbohidrat
C lengkap kandungan kalsium
D lengkap kandungan nutrien

23. Makanan seperti jeruk, keropok atau makanan ringan banyak

mengandungi …
A bahan mudah hadam
B bahan yang berkhasiat
C bahan pewarna dan perasa tiruan
D bahan beracun

24. Makanan yang perlu kita makan dengan kadar sedikit adalah
dari jenis …
A vitamin
B lemak
C protein
D karbohidrat

25. Kita boleh mecegah diri dari obesiti dengan …

A jangan makan
B makan mengikut masa makan
C makan dengan kuantiti yang banyak
D makan makanan yang seimbang dan kerap bersenam

[LIHAT SEBELAH| 8
SULIT PJ/PK PENTAKSIRAN/SKBT

BAHAGIAN B

Berdasarkan gambar di bawah, tuliskan nama alatan yang disediakan berdasarkan

permainan atau sukan yang berkaitan.

Glof Dan Bola Bola Bola Kasut

Sofbol Keranjang Sepak spike

Jam Raket Bola Pita Baton

Randik tenis tampar Ukur

Bola Cakera Lembing Peluru Kayu Blok Mula

Jaring Hoki

KUMPULAN ALATAN

Olahraga ( acara padang )

(4 markah)

Olahraga ( acara balapan )

(4 markah)

Permainan ( padang )
(4 markah)

Permainan ( gelanggang )
(4 markah)

KERTAS SOALAN TAMAT

[LIHAT SEBELAH| 9