Tugas Rutin 1

Nama : Ninda Pratiwi Siregar

NIM : 1171111039
Prodi : PGSD
Kelas : A Reguler 2017
MK : Pendidikan Penjas dan Kepramukaan

Memodifikasi Cara Mengajar Olahraga Anak SD Dengan Lapangan Sempit

(Start Pendek, Start Menengah,Start Jauh)

Untuk melakukan kegiatan ini sebenarnya guru membutuhkan lapangan yang tidak
cukup luas, namun agar anak didik lebih leluasa untuk memperagakan startnya secara
bersamaan dengan temannya, maka mereka membutuhkan lapangan yang luas. Namun jika
lapangan tersebut tidak memadai, maka saya memiliki cara untuk memodif cara mengajarnya
dengan lokasi yang sempit, yaitu :
1. Bariskan anak didik terlebih dahulu dengan barisan 3 bersaf. Kemudian lakukan
pemanasan secara bersama-sama.
2. Lalu guru harus membuat batas-batas start untuk lebih mempermudah anak dalam
melakukan startnya.
3. Kemudian, panggil 4 anak saja untuk melakukannya terlebih dahulu, sedangkan
selebihnya bariskan dibelakang anak yang akan lari, ataupun bisa juga diperintahkan
untuk berdir di sisi lapangan agar mereka dapat melihat bagaimana teknik dalam
melakukan start lari ini.
4. Lakukan hal diatas sampai seluruh peserta didik melakukan start tersebut.
5. Kegiatan diatas harus dilakukan dengan penuh semangat dan senyuman.
 Tugas Rutin 2

Nama : Ninda Pratiwi Siregar

NIM : 1171111039
Prodi : PGSD
Kelas : A Reguler 2017
MK : Pendidikan Penjas dan Kepramukaan

Memodifikasi Cara Mengajar Olahraga Anak SD Dengan Lapangan Sempit

(Lari Estafet)

Untuk melakukan kegiatan ini guru membutuhkan lapangan yang cukup luas agar
anak didik lebih leluasa untuk memperagakan teknik lari estafet secara bersamaan dengan
temannya. Namun jika lapangan tersebut tidak memadai, maka saya memiliki cara untuk
memodif cara mengajarnya dengan lokasi yang sempit, yaitu :
1. Bariskan anak didik terlebih dahulu dengan barisan 3 berbanjar. Kemudian lakukan
pemanasan secara bersama-sama.
2. Lalu guru harus membuat batas-batas start untuk lebih mempermudah anak dalam
melakukan startnya.
3. Kemudian, atur jarak antara siswa dengan siswa lainnya sejauh 1 meter. Selanjutnya
guru harus menjelaskan beberapa peraturan dalam bermai dan memperagakannya
didepan anak-anak. Ajak anak-anak untuk menirukan tanpa berlari. Berhubung
lapangan yang sempit, maka anak-anak hanya akan dilatih teknik bermain tanpa
berlari saja. Namun, jika disekitar luar sekolah ada lapangan yang memungkinkan
sebagai tempat peraktek, maka guru harus bisa berinisiatif untuk membawa anak
didiknya kelapangan tersebut.
4. Kegiatan estafet harus dilakukan secara bertahap, mulai dari teknik start, mengambil
dan menerima tongkat sampai teknik sampai di finish, maka kegiatan ini harus
dilakukan dengan cara yang sabar dan pastikan agar seluruh siswa melakukan apa
yang kita perintahkan.
5. Kegiatan diatas harus dilakukan dengan penuh semangat dan senyuman.
 Tugas Rutin 3

Nama : Ninda Pratiwi Siregar

NIM : 1171111039
Prodi : PGSD
Kelas : A Reguler 2017
MK : Pendidikan Penjas dan Kepramukaan

Memodifikasi Cara Mengajar Olahraga Anak SD Dengan Lapangan Sempit

(Senam Aerobik)

Senam aerobik adalah kegiatan yang mengajak anak untuk bergerak. Kegiatan ini
akan lebih menarik jika dilakukan bersama teman dengan lapangan yanng luas agar seluruh
siswa mampu melakukan secara bersamaan. Namun jika lapangan tersebut tidak memadai,
maka saya memiliki cara untuk memodif cara mengajarnya dengan lokasi yang sempit, yaitu :
1. Bariskan anak didik terlebih dahulu dengan barisan 3 bersaf. Kemudian lakukan
pemanasan secara bersama-sama.
2. Setelah itu guru harus membagi siswa dengan beberapa kelompok yang tidak terlalu
banyak anggota.
3. Kemudian, guru melatih setiap kelompok untuk senam aerobik, latih secara
bersamaan dengan cara berpencar namun tetap di sekitar lapangan sekolah agar dapat
meniru gerakan yang kita lakukan.
4. Selanjutnya, guru memberikan mereka waktu untuk berlatih secara kelompok selama
beberapa menit. Tujuan dilakukannya kelompok agar guru lebih mudah melakukan
penilaian dan agar saat melakukan penilaian terhadap mereka tidak terkendala dengan
lapangan yang sempit.
5. Kegiatan diatas harus dilakukan dengan penuh semangat dan senyuman.