NAMA : Amin Rifail

NIM : K1A1 17004

GIZI REPRODUKSI

Seorang perempuan berusia 27 tahun datang ke puskesmas dengan keluhan mual dan kurang nafsu
makan tidak haid 3 minggu. Menikah 2 bulan lalu. Pada pemeriksaan fisis dalam batas normal.
Pengukuran antropometri berat badan 48 kg, tinggi badan 156 cm. Pemeriksaan oleh dokter. Ibu
dinyatakan hamil.

Pertanyaan :

1. Sebutkan dan jelaskan 5 aspek perubahan yang terjadi pada ibu tersebut di atas:

 Mual
 Muntah
 Kurang nafsu makan
 Tidak haid 3 minggu
 Uterus membesar

2. Apa yang dimaksud healthy pregnancy?

Kehamilan yang sehat adalah keadaan dimana ibu hamil dalam keadaan sehat secara fisik dan
juga fisiologi, sehingga dapat melahirkan (delivery) bayi yang sehat. Dimana keadaan healthy
pregnancy ini didapatkan dengan pola hidup ibu hamil yang sehat, mulai dari aktivitas hingga
konsumsi makanan nya.

3. Berdasarkan pengukuran antropometri. Bagaimana status gizi ibu hamil tersebut ?

𝐵𝐵(𝑘𝑔) 48 (𝑘𝑔)
𝐼𝑀𝑇 = 2 =BB(kg)/(TBm)^2 = = 19,75 (normal)
(𝑇𝐵(𝑚)) (1,56𝑚)2
4. Mengapa terjadi mual dan tidak ada nafsu makan pada ibu tersebut?

Terjadi perubahan saluran cerna akibat peningkatan hormon progesteron yang mempengaruhi
peristatalik usus sehingga pada ibu hamil sering terjadi mual sampai muntah dan juga penurunan
nafsu makan

5. Mengapa kadar hemoglobin 11 pada ibu hamil sebagai cut off point anemia

Hal ini berdasarkan banyak nya ibu hamil yang mengalami anemia pada titik Hb <11.5. Sehingga
Hb 11 dijadikan cut off anemia pada ibu hamil. Kejadian anemia sering terjadi pada ibu di
trimester pertama.

6. Berapa kalori yang harus ditambahkan pada ibu hamil agar memenuhi kebutuhannya

Kebutuhan kalori disesuaikan dengan trimester pada ibu hamil

- Trimester I  0-200 kkal

- Trimester II  350 kkal
 - Trimester III  500 kkal

7. Sebutkan zat gizi kritis tertentu yang dibutuhkan pada masing-masing trimester kehamilan :

Trimester I  Protein, As. Folat, Vit. B12 dan Zinc

Trimester II dan III  Protein, Zat besi, Kalsium, Magnesium, Vit. B, Omega-3, DHA

8. Beri contoh makanan yang memberi kebutuhan gizi seimbang pada ibu. Contoh tambahan 300
kkal

Contohnya : 8 ons yogurt rendah lemak, apel ukuran sedang atau 2 potong roti ditambah 1
sendok selai kacang dan pisang 1/2

9. Sebutkan masalah gizi yang sering terjadi pada ibu hamil dan menyusui

Masalah gizi pada ibu hamil : Anemia, Protein energy malnutrition (PEM)
Masalah gizi pada ibu menyusui : PEM dan Def. Kalsium

10.Buatkan menu sehari untuk ibu menyusui!

o Pagi :
 Sumber KH  2 Potong roti
 Sumber Protein  1 buah telur ceplok
 Sumber Lemak  Kuning telur
 Sumber Vitamin/mineral  Pisang
o Siang :
 Sumber KH  Nasi
 Sumber protein  Ikan salmon
 Sumber lemak  Kuning telur
 Sumber vitamin/mineral  Susu + apel

o Malam :
 Sumber Protein  Ayam
 Sumber KH  Nasi merah/putih
 Sumber lemak  Susu
 Sumber vitamin/mineral  Sayur bayam