2.

Disebabkan oleh penyakit lain

(hypertensi sekunder)
Antara lain penyakit :
Darah Tinggi adalah :  Ginjal
 Saraf  Gangguan Jantung
 Suatu peningkatan tekanan
 Tumor  Stroke
darah ≥ 90/140 mmHg
Optimal <120/80 mmHg  Keracunan
Normal <130/85 mmHg
Normal tinggi 130-139/85-89 mmHg
HT Grade 1 >140-159/90-99
mmHg
HT Grade 2 160-179/100-109  Pusing
mmHg  Rasa berat ditengkuk  Gangguan Penglihatan dan
HT Grade 3 ≥180/110 mmHg Ginjal

1. Faktor resiko antar lain :

 Ras / suku bangsa
 Umur Perubahan Gaya hidup antara lain :
 Kegemukan  Penurunan berat badan
 Sukar tidur
 Hindari makanan asin
 Makanan yang terlalu asin
 Rasa mudah lelah  Menghindari faktor resiko :
 Riwayat hypertensi dalam  Mual muntah merokok, minum alkohol,
keluarga  Sesak napas makanan berlemak, stres
 Stres

 Aktifitas fisik

 Telinga berdenging
 Merokok  Mata berkunang-kunang
 Banyak minum alkohol  Mimisan
  Semua sayuran dan buah segar
tanpa pengawet

 Seledri/ Jus seledri + wortel

 Jangan makan garam dapur
 Batasi konsumsi daging dan keju

 Hindari cemilan yang asin-asin

 Kurangi beralkohol.  Bawang putih.
 Berhenti merokok  Belimbing mentimun
 Jintan hitam

 Ikan asin, ikan kaleng, telur asin

dan pindang.
 Makanan kaleng
 Sayuran dalam kaleng, sawi
asin, asinan dan acar.
 Margarin dan mentega biasa.
 Bumbu siap saji

 Semua kacang-kacangan dan KKN-BBM 50

UNIVERSITAS AIRLANGGA
hasilnya yang diolah dan SURABAYA
dimasak tanpa garam dapur 2014