Hidroterapi adalah penggunaan air, dan semua properti untuk tujuan terapeutik, dan air yang, apa

pun suhu di mana Anda berada atau negara digunakan, memiliki tujuan kuratif, dalam hal
penyakit dan cedera, teknik ini telah digunakan sejak zaman dahulu, dikatakan telah pertama kali
digunakan di Yunani kuno. Untuk menerapkan ada berbagai bentuk hidroterapi, baik mediasi jet,
kamar mandi, mandi, mencuci …

Sedangkan untuk kamar mandi dapat diterapkan dalam banyak hal, dan ada berbagai besar dalam
hal jenis ini bisa penuh atau mandi parsial, memvariasikan suhu sama dengan fungsi dan tipe
yang mandi.

- Kamar mandi sederhana: Mereka diadakan di bak mandi, dan dengan mereka pasien rileks, baik
panas atau dingin.

- Partial mandi: Mereka adalah apa yang mereka dibuat oleh bagian tertentu dari tubuh.

- Uap: Melalui uap suhu tinggi yang dilepaskan pada area yang Anda inginkan, yang ditutupi
dengan handuk.

- Kamar mandi kontras: Kali ini mereka sedang mengubah mandi pada berbagai suhu.

- Mandi Whirlpool: Hal ini dilakukan dengan tekanan pada bagian tubuh yang ingin Anda
sembuh.

- Mandi Elektroplating: Dalam jenis mandi menggabungkan kedua air dan listrik.

- Whirlpool spa: Mandi sulfur yang mengaktifkan sirkulasi darah.

Tipe lain dari hidroterapi adalah melalui mandi, efeknya dilakukan dengan tekanan air
menyebabkan keluar dari kamar mandi. Pada tipe ini, dapat menerapkan tekanan yang berbeda
tergantung pada kekuatan dengan yang memutuskan untuk menggunakan air.

Kita dapat menemukan jet, dimana aplikasi ini didasarkan pada emisi air pada tekanan tinggi
melalui lubang tunggal memungkinkan tindakan berkonsentrasi pada suatu titik tertentu.

Tipe lain dari teknik adalah aditif yang digunakan in dengan air, dan memiliki berbagai tujuan.

Akhirnya kami menemukan baik pencucian dilakukan dengan bantalan kain lembab, yang
membungkus luka yang menyembuhkan dan wudhu, yang merupakan air yang dituangkan
langsung pada tubuh.

Tags: cedera, elektroplating, handuk, hidroterapi, kontras, listrik, panas, penyakit, properti,
sirkulasi darah, tekanan, titik, uap, whirlpool spa, wudhu, yunani kuno
Mempelajari Sejarah Hidroterapi
Hidroterapi merupakan sebuah pengobatan yang menggunakan air. Hidroterapi bisa dilakukan
melalui luar maupun dari dalam tubuh. Pengobatan dari luar menggunkan hidroterapi
mengcakup semua kegiatan medis yang berhubungan dengan air seperti mengompres, berendam,
mandi uap serta melahirkan didalam air. Sedangkan pengobatan hidroterapi dari dalam bisa
berupa mengkonsumsi air agar tidak dehidrasi atau menggunakan infus (IV). Manfaat terapi ini
sangat banyak dan salah satunya adalah merendahkan nyeri sendi.

Sejarah Hidroterapi
Sejarah hidroterapi sudah ada sejak lama dan dilakukan oleh berbagai suku. Yunani kuno
emang sudah mulai menggunakan air sebagai alat penyembuh. Sedangkan bangsa Romawi dan
Turki menggunakan permandian (berendam) untuk melepaskan rasa lelah dan pengap setelah
seharian bekerja.

Beberapa cara pengobatan Native Amerika menggunakan keringat. Keringat dianggap sebagai
bentuk pembersihan tubuh dari toxin. Anggapan ini juga yang diterapkan oleh rumah sauna
Scandinavian. Bahkan beberapa mata air panas alami yang biasanya digunakan oleh para Native
Amerika telah diubah menjadi resort yang sangat populer sekarang untuk menyembuhkan
rematik, nyeri sendi serta kelelahan. Resort permandian air panas ini terkenal setalah Presiden
Franklin D. Roosevelt menggunakan salahs atu resort tersebut.

Sejarah Awal Hidroterapi Modern

Pegunaan hidroterapi secara modern sebenarnya terinspirasi oleh Vincenz Priessnitz, dia adalah
seorang petani di Grafenberg, Austrian Silesia. Priessnitz pada semasa hidupnya menekankan
bahwa pengobatan yang baik adalah melalui makanan, olahraga, udara segar, istirahat dan air.
Oleh karena kepercayaan ini, dia juga dikenal sebagai peletak dasar Nature Cure.

Teknik yang dikembangkan Priessnitz emang terlihat aneh pada saat itu pasalnya terapi yang dia
terapkan menggunakan air dingin, dia juga meminta pasiennya berkerja dan berjalan dengan
telajan kaki dirumput. Oleh karena itu tidak heran bila banyak rumor yang menganggap dia
sebagai dokter palsu. Namun rumor tersebut redah setelah kekaisaran memperbolahkan dia
membangun sebuah tempat spa. 1 tahun kemudian setidaknya ada 1500 pasien yang datang
termasuk didalamnya 22 pangeran serta 149 counts dan countesses. Dia mendapatkan sebuah
mendali setelah tempat spa tersebut memperlihatkan nilainya sebagai rumah istirahat yang bisa
menyembuhkan banyak penyakit baik itu nyeri sendi, rematik, pusing, obesitas dan lainnya.
Home » Kesehatan » Sehat Alternatif » Apa itu Hidroterapi? Cara Kerja & 6 Metode Terapi
Air

Apa itu Hidroterapi? Cara Kerja & 6 Metode Terapi Air

Amazine.co | Online Popular Knowledge

Hidroterapi (hydrotherapy), yang sebelumnya dikenal sebagai hidropati

(hydropathy), adalah metode pengobatan menggunakan air untuk mengobati penyakit atau
meringankan kondisi yang menyakitkan.

Hidroterapi terkait dengan terapi hidrotermal, dimana suhu air yang diubah-ubah digunakan
untuk menyembuhkan.

Menggunakan air sebagai terapi bukanlah konsep baru. Metode ini telah digunakan berabad-abad
lalu dalam berbagai kebudayaan seperti Cina, Jepang, Mesir, Yunani, dan Romawi.

Misalnya, orang-orang Yunani menjadikan mandi sebagai terapi. Begitu pula bangsawan Mesir
yang menambahkan bunga dan minyak esensial ke dalam air mandi mereka.

Hippocrates, yang dijuluki sebagai bapak kedokteran, menyarankan mandi di mata air untuk
meringankan berbagai penyakit.

Pada abad ke-19, Pastor Sebastian Kneipp, seorang biarawan dari Bavaria, merupakan orang
yang berjasa menghidupkan kembali terapi air.

Saat ini, terdapat berbagai metode yang digunakan dalam hidroterapi seperti mandi air hangat,
mengompres, membilas, menggunakan uap air, sauna, dan sebagainya.

Hidroterapi digunakan untuk mengobati berbagai masalah tulang belakang, ankylosing

spondylitis, dan arthritis.

Hidroterapi juga digunakan untuk orang yang menderita kelumpuhan, stroke, dan luka bakar.

Cara Kerja Hidroterapi

Ketika tubuh sedang stres atau sakit, perubahan kimia terjadi yang mengakibatkan denyut nadi
dan tekanan darah meningkat.
Telah diamati bahwa hidroterapi mampu meringankan kondisi tersebut dengan mengurangi
tingkat stres dan memperbaiki pembengkakan sendi.

Hal ini pada gilirannya membantu individu untuk santai yang selanjutnya membantu mengurangi
rasa sakit.

Hidroterapi mengurangi rasa sakit dengan merangsang produksi endorfin, yang merupakan zat
kimia saraf yang memiliki sifat analgesik.

Terapi ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan memperlebar pembuluh darah
sehingga lebih banyak oksigen dipasok ke jaringan yang mengalami pembengkakan.

Perbaikan sirkulasi darah juga memperlancar sirkulasi getah bening sehingga membersihkan
tubuh dari racun.

Oleh karena itu, orang-orang yang menderita berbagai penyakit seperti rematik, radang sendi,
linu panggul, sakit punggung, insomnia, kelelahan, stres, sirkulasi darah yang buruk, nyeri otot,
kram, kaku, terapi air (hidroterapi) bisa digunakan untuk meringankan masalah tersebut.

Berbagai Jenis Hidrotherapi

Berikut akan diuraikan beberapa metode yang umum digunakan dalam hidroterapi:

1. Mandi berendam

Dalam metode ini, pasien berendam sampai bahu dalam air bersuhu 32-35 derajat Celsius selama
sekitar 20 menit.

Air yang digunakan bisa air biasa atau yang sudah diberi minyak aromaterapi, herbal, atau
garam.

2. Sitzbath

Sitzbath dikenal pula sebagai ‘mandi pinggul’. Dalam metode ini, pasien duduk di tempat mandi
dan berendam dalam air sampai ke pinggul.

Sitzbath bisa menggunakan air dingin atau bergantian antara air panas dan dingin.

Metode hidroterapi ini efektif untuk penyakit yang mempengaruhi perut serta sistem reproduksi,
nyeri usus dan ginjal, gangguan menstruasi, wasir, dan kram perut.

3. Pijat air

Metode ini menggunakan semprotan air dari shower yang digunakan untuk memberikan efek
pijatan pada berbagai bagian tubuh.
Pijatan dari semprotan air ini memiliki efek yang membuat rileks.

4. Membungkus dengan kain basah

Pasien diminta berbaring kemudian dibungkus dengan kain basah yang selanjutnya ditutupi
dengan selimut atau handuk kering.

Lakukan pembungkusan selama sekitar satu jam. Setelah itu, pasien diminta untuk mandi.

Metode hidroterapi digunakan untuk meringankan nyeri otot, gangguan kulit, bronkitis, dan flu.

5. Kompres

Kompres dilakukan dengan meletakkan kain yang sudah dibasahi ke bagian tubuh yang
bermasalah.

Air yang digunakan bisa air dingin, air hangat, atau kombinasi keduanya yang digunakan
bergantian.

Air dingin menyebabkan pembuluh darah dekat kulit menyempit sehingga mengalihkan darah ke
daerah tubuh yang lebih dalam.

Sedangkan kompres air panas merangsang pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan
sirkulasi dan membantu menghilangkan racun dari tubuh.

6. Merendam kaki

Dalam metode ini, kaki direndam hingga sebatas pergelangan kaki.

Air yang digunakan bisa air dingin, air hangat, atau kombinasi keduanya yang digunakan
bergantian.

Merendam kaki pada air dingin efektif menghilangkan kelelahan pada kaki, sementara
merendam dalam air hangat efektif meringankan kaki yang sakit atau jika kaki terasa dingin.

Sedangkan kombinasi air dingin dan panas baik untuk meningkatkan sirkulasi darah dan
meringankan varises.[]