PENCEGAHAN
Penyakit jantung yang disebabkan oleh kelainan tidak dapat dicegah. Namun demikian,
banyak jenis penyakit ini yang dapat dicegah, dengan menjalani pola hidup sehat. Selain
sebagai pencegahan, pola hidup sehat di bawah ini juga dapat membantu pasien penyakit
jantung dalam proses penyembuhan:
o Berhenti merokok. Rokok adalah faktor risiko utama penyakit jantung, terutama
penyakit jantung koroner.
o Rutin memeriksakan diri. Lakukan pemeriksaan rutin terkait kadar kolesterol,
gula darah, dan tekanan darah. Ketahui kadar normal pada tiga kondisi tersebut,
yaitu:
Tekanan darah. Tekanan darah normal adalah di bawah 120/80 mm Hg.
Kadar kolesterol jahat (LDL). Pada umumnya, kadar LDL normal
adalah di bawah 130 mg/dL. Namun pada orang dengan faktor risiko
penyakit jantung, kadar LDL sebaiknya berada di bawah 100 mg/dL.