5 Fungsi Tulang Kering bagi Tubuh

Dan Cara Merawatnya

(Hari/tanggal:, Pembaca: )

DokterSehat.Com – Tubuh kita terbentuk berkat susunan rangka dan otot, di mana
rangka tersebut terdiri atas tulang-tulang dan sendi. Tulang lantas berfungsi sebagai
tempat melekatnya otot-otot, pun membentuk sistem gerak tubuh. Berbicara tentang
tulang, salah satu tulang yang memiliki peran penting adalah tulang kering. Apa itu
tulang kering? Apa fungsi tulang kering bagi tubuh?

Apa Itu Tulang Kering?

Tulang kering adalah satu dari sekian banyak jenis tulang yang menopang postur
tubuh. Tulang kering (tibia) adalah tulang yang terletak pada area tungkai kaki dan
merupakan tulang dengan ukuran terbesar kedua dari keseluruhan tulang yang ada di
dalam tubuh.

Tulang kering bersama dengan tulang betis (fibula) membentuk struktur tungkai kaki.
Tulang kering dan fibula terkoneksi melalui ligamen. Keduanya bertugas untuk
menyangga otot-otot di area tungkai kaki, menyangga berat badan, menjaga
keseimbangan tubuh, dan penggerak pergelangan kaki.

Fungsi Tulang Kering bagi Tubuh

Tulang kering (tibia) yang digadang-gadang sebagai tulang ‘terkuat’ ini memiliki
sejumlah fungsi penting terkait pergerakan tubuh, terutama di area pergelangan kaki.
Berikut ini adalah fungsi tulang kering yang perlu Anda ketahui dan pahami.
1. Penyambung Lutut dan Pergelangan Kaki
Utamanya, tulang kering fungsinya sebagai penyambung antara lutut dan
pergelangan kaki. Dengan terhubungnya lutut dan pergelangan kaki, maka
menghasilkan pergerakan kaki yang baik.
2. Penyangga Otot Tungkai Kaki
Fungsi tulang kering selanjutnya adalah menyangga otot-otot yang terletak di area
tungkai bawah kaki. Otot-otot ini sendiri berfungsi sebagai penguat tubuh saat
berdiri. Tanpa otot-otot tersebut, maka sulit bagi kaki untuk dapat berdiri tegak
dan bergerak dengan baik. Disinilah pentingnya tulang kering karena tulang ini
 yang berperan untuk menopang otot-otot tersebut sehingga bisa menjalankan
fungsinya dengan optimal.
3. Penyangga Berat Badan
Atas dasar hal tersebut pula, tulang kering berfungsi sebagai penyangga berat
badan. Tulang kering yang sehat akan menghasilkan kaki yang kuat sehingga
dapat menopang berat badan dengan baik saat berdiri dan melakukan gerakan.
Oleh karena fungsi tulang kering yang satu ini sangat penting, maka menjaga
kesehatannya adalah suatu keharusan.
4. Menjaga Keseimbangan Tubuh
Saat berdiri, terlebih ketika Anda melakukan aneka gerakan seperti berjalan,
berlari, hingga melompat, diperlukan keseimbangan yang baik agar tubuh tidak
mudah terjatuh. Disinilah peran tulang kering (tibia) untuk menjaga agar tubuh
tetap seimbang.
Utamanya bagi Anda yang sering beraktivitas fisik seperti olahraga, merawat
fungsi tulang kering menjadi penting. Pasalnya, aktivitas Anda tersebut sangat
mengandalkan kekuatan serta keseimbangan kaki dalam menopang tubuh.
5. Penggerak Pergelangan Kaki
Menggerakkan pergelangan kaki juga menjadi fungsi tulang kering yang mungkin
belum Anda sadari. Pergelangan kaki yang dapat bergerak bebas tak lepas dari
peran tulang kering yang senantiasa terjaga kesehatannya. Untuk itu, jangan
biarkan tulang yang nama ilmiahnya diambil dari nama seruling tradisional
berbahan dasar tulang kering hewan ini mengalami sakit tulang, ya.

Tulang Kering Tidak Berfungsi Maksimal, Apa Penyebabnya?

Faktanya, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan tulang kering tidak dapat
berfungsi dengan baik. Kondisi seperti ini tentu saja tidak boleh disepelekan
mengingat fungsi tulang kering yang begitu penting.

Nah, setelah mengetahui tulang kering dan fungsinya, kini saatnya untuk mengetahui
juga apa saja penyebab tulang kering mengalami penurunan fungsi, sebagaimana
dipaparkan berikut ini.

1. Patah Tulang Kering

Tulang kering sangat mungkin untuk patah yang lantas berakibat pada
menurunnya fungsi tulang tersebut. Patahnya tulang kering dapat disebabkan
oleh sejumlah faktor, seperti benturan saat kecelakaan kendaraan, terjatuh dari
tempat yang cukup tinggi, hingga cedera pasca melakukan aktivitas olahraga.
2. Cedera Tulang Kering
Selain patah, tulang kering juga bisa mengalami cedera tulang kering (shin
splints). Cedera tulang kering ditandai oleh rasa nyeri yang cukup hebat pada
tulang kering. Kondisi ini lebih banyak disebabkan oleh akivitas fisik berlebih
yang membuat sendi, otot, termasuk tulang bekerja secara berlebihan.
Oleh sebab itu, cedera tulang kering ini banyak dialami oleh mereka yang
berprofesi sebagai atlet dan personel militer.
3. Osteoporosis
Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang, tak terkecuali tulang kering,
mengalami pengeroposan dan perapuhan akibat kurangnya asupan kalsium.
Sehingga, hal ini secara tidak langsung membuat fungsi tulang kering menjadi
tidak maksimal karena tulan tersebut menjadi rawan patah.
4. Osteomalacia
Penyebab tulang kering tidak bisa bekerja maksimal lainnya adalah osteomalacia.
Osteomalacia adalah kelainan tulang yang dipicu oleh proses pembentukan
tulang yang tidak sempurna. Akibatnya, tulang rentan mengalami kepatahan.
Osteomalacia berpotensi menyerang Anda jika tidak mendapat asupan vitamin D
yang mencukupi.
5. Infeksi Tulang (Osteomielitis)
Osteomyelitis adalah penyakit infeksi tulang yang diakibatkan oleh bakteri
Staphylococcus aureus. Sebenarnya, bakteri ini ada di permukaan kulit, dan tidak
berbahaya. Namun, S. aureus bukan tidak mungkin masuk ke dalam tubuh dan
menginfeksi organ-organ tubuh, tak terkecuali tulang kering, manakala sistem
kekebalan tubuh sedang mengalami penurunan.
6. Kanker Tulang
Jenis kanker tulang seperti kanker osteosarcoma yang umum terjadi pada anak-
anak dan remaja, serta menyerang tulangtulang besar seperti tibia atau tulang
kering, menyebabkan tulang kering menjadi terganggu kinerjanya, atau bahkan
tidak dapat berfungsi sama sekali.

Tidak dapat berfungsinya tulang kering dengan baik juga bisa sjaa dipengaruhi oleh
kelainan yang bersifat genetik.
Periksakan diri ke dokter adalah langkah tepat untuk melihat kondisi kesehatan tulang
kering Anda.
Cara Merawat Fungsi Tulang Kering
Tulang kering dan fungsinya harus senantiasa dirawat, karena jika tidak, maka akan
mengganggu aktivitas Anda sehari-hari, pun menimbulkan komplikasi serius di
kemudian hari. Sebelum terjadi apa-apa, lakukan cara merawat fungsi tulang kering,
seperti:
 Jaga berat badan tubuh tetap ideal
 Lakukan olahraga ringan dan berat secara seimbang
 Lakukan pemanasan dan pendinginan, sebelum dan sesudah berolahraga
 Gunakan sepatu olahraga yang tepat sesuai dengan kondisi fisik kaki Anda
 Perbanyak konsumsi vitamin D dan kalsium

Itu dia informasi mengenai tulang kering dan fungsinya yang perlu Anda ketahui. Jaga
kesehatan tulang kering Anda agar aktivitas sehari-hari berjalan lancar. Semoga
bermanfaat!