Flu & Batuk Apa sih flu dan batuk itu?
Gejala dan Penyebabnya
Penyakit flu adalah salah satu penyakit
pernafasan yang disebabkan oleh virus (virus
influenza).
Batuk adalah bentuk mekanisme protektif normal
ketika saluran pernapasan berusaha untuk
mengeluarkan benda asing maupun lendir yang
terlalu banyak dalam saluran pernapasan.
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
STIKes FALETEHAN
Serang-Banten
2013
Penyebaran virus penyakit flu & batuk biasanya
melalui udara, berbagi alat makan dan minum, atau
kontak langsung dengan penderita. Virus yang
menempel di kulit dapat masuk ke dalam tubuh
saat menyentuh atau menggaruk hidung dan mulut
dan penyebarannya begitu mudah.
Perubahan cuaca, khususnya peralihan musim
kering dan musim penghujan, atau sebaliknya
sering menyebabkan tubuh menjadi rentan
terhadap berbagai macam penyakit, secara khusus
batuk, pilek dan flu. Karena, pada masa peralihan
cuaca seperti ini, bakteri dan virus penyebab
batuk dan flu berkembang biak dengan sangat
baik. Padahal, pada masa tersebut, daya tahan
tubuh cenderung menurun.Hampir semua orang
pernah mengalaminya, tak kenal usia dan jenis
kelamin. Sampai-sampai batuk dan flu sering
disebut sebagai penyakit musiman. Kedua penyakit
ini sering muncul bersamaan. Jangan buru-buru
minum obat bila batuk atau flu menyerang, apalagi
obat yang mengandung bahan-bahan kimiawi.
Kasus yang banyak
terjadi adalah
penggunaan antibiotik
secara berlebihan,
padahal hanya untuk
batuk, pilek dan flu.
Sebenarnya hal ini
tidak perlu. Bila terlalu
banyak mengonsumsi
antibiotik, bakteri
dalam tubuh dapat
menjadi kebal dan tidak lagi berespon dengan
jenis antibiotik yang sudah sering dikonsumsi.
Dengan demikian penyakit tidak sembuh bahkan,
bakteri dapat bermutasi. Sehingga tidak tertutup
kemungkinan menimbulkan jenis bakteri baru yang
dapat menyebabkan penyakit jenis baru.
 Tak Perlu
Risau
Bila mengalaminya Sebagai penyakit yang berasal dari virus,
Berikut ini adalah cara untuk mencegah dari pengobatan penyakit flu dan batuk dapat
penyakit Flu & Batuk : dilakukan dengan dua cara, yaitu:

Flu & Batuk merupakan jenis penyakit yang Pertama, Simptomatis (hanya untuk
1. Olahraga secara teratur.
gampang menular, khususnya pada anak-anak. 2. Istirahat dan tidur yang cukup. mengatasi keluhan) dengan beristirahat dan
Sebab itu, hindari terlalu banyak kontak 3. Mejaga pola makan yang mengonsumsi makanan sehat bergizi demi
dengan penderita flu dan batuk. Bila terpaksa seimbang meningkatkan daya tahan tubuh yang
harus kontak dengan penderita atau benda- 4. Hindari stress melemah.
5. Hindari merokok/asap rokok.
benda yang terkontaminasi dengan virus,
6. Banyak mengkonsumsi buah dan Pada fase ini penderita dianjurkan meminum
cucilah tangan hingga bersih.
sayur. obat flu sebagai pereda dini ketika gejala
Bila batuk dan Flu sudah menyerang, lakukan 7. Banyak mengkonsumsi air putih masih ringan. Obat flu setidaknya harus
tindakan-tindakan yang dapat membantu dan Jus buah agar terhindar dari mengandung:
mempercepat penyembuhan seperti: dehidrasi dan dapat mencegah
berisitirahat cukup, hindari stres, minum air lapisan didalam tenggorokan 1. Anti nyeri dan anti panas
putih dalam jumlah yang banyak, kurangi supaya tidal kering,serta dahak (analagetik/anti piretik) untuk
menjadi cair dan gampang untuk mengatasi gejala demam, sakit
makan makanan berlemak hindari minuman
dikeluarkan. kepala, nyeri otot dan sendi.
dingin dan ruangan yang suhunya terlalu dingin.
8. Hindari minuman yang bersoda
2. Penurun bengkak (dekongestan)
dapat memperparah dehidrasi
Ketergantungan pada obat-obatan, khususnya untuk gejala hidung tersumbat
9. Hindari minuman yang
yang mengandung bahan-bahan kimia sangatlah 3. Anti Alergi (anti histamin) untuk
mengandung alcohol.
tidak baik. Anda bisa memperkirakan sendiri, gejala bersin dan gatal pada
apakah Anda perlu ke dokter atau tidak. Bila hidung/tenggorokan.
hanya batuk, pilek dan flu yang ringan, dapat
ditangani sendiri saja.
Kedua, Ke dokter untuk mendapat antibiotik.
Antibiotik untuk mengatasi infeksi sekunder
akibat bakteri; bila Influenza ditandai dengan
perubahan warna lendir hidung dari jernih
menjadi kuning atau kehijauan, suara
menjadi serak dan nyeri menelan.