TEMPAT LAMA
SUHU
PENYIMPANAN PENYIMPANAN
Gunakan gelas
PEMERINTAH KOTA BANDUNG
kaca/keramik dan
mangkok kaca/ DINAS KESEHATAN
keramik, jangan Demam lebih Payudara Ibu terlihat sedih,
dari 2 hari bengkak, merah, murung dan me- UPT PUSKESMAS PUTER
gunakan bahan dari
plastik atau melamin disertai rasa sakit nangis tanpa sebab
Jl. Puter No.3 Sadang Serang, Kota Bandung
MASA NIFAS NASIHAT UNTUK IBU NIFAS
Mengikat perut
Menempelkan daun-
daunan pada kemaluan
Adalah masa setelah ari-ari lahir sampai kira- 1. Makan makanan yang beraneka ragam yang terlalu kencang karena akan menimbulkan
mengandung karbohidrat, protein hewani, protein infeksi
kira 42 hari ( 6 minggu ) dimana alat-alat kan-
nabati, sayur, dan buah-buahan.
dungan kembali seperti keadaan sebelum hamil 2. Kebutuhan air minum pada ibu menyusui
pada 6 bulan pertama adalah 14 gelas
PERAWATAN MASA NIFAS sehari dan pada 6 bulan kedua adalah 12
gelas sehari.
3. Menjaga kebersihan diri , termasuk
Sebagian besar orang beranggapan bahwa kebersihan daerah kemaluan, ganti pemba-
bila seorang ibu sudah melahirkan anak lut sesering mungkin.
dengan selamat, berarti semua urusan selesai. Pa- 4. Istirahat cukup, saat bayi tidur ibu istira-
dahal, masih ada hal penting yang diperhatikan sela- hat
ma masa nifas. Oleh karena itu, selama masa nifas,
5. Bagi ibu yang melahirkan dengan cara
CARA MENYUSUI BAYI
ibu memperoleh pelayanan kesehatan minimal 3x. operasi caesar maka harus menjaga
Susui bayi sesering mungkin, semau bayi, minimal 8x sehari
kebersihan luka bekas operasi.
6. Cara menyusui yang benar dan hanya Bila bayi tidur lebih dari 3 jam, bangunkan lalu susui
1 6 JAM — 3 HARI PASCA MELAHIRKAN memberi ASI saja selama 6 bulan. Susui sampai payudara terasa kosong, lalu pindahkan ke
7. Perawatan bayi yang benar. payudara sisi yang lain
2 HARI KE-4 — 28 HARI PASCA MELAHIRKAN 8. Jangan membiarkan bayi menangis terla- Bila bayi sudah kenyang, tapi payudara masih terasa
lu lama, karena akan membuat bayi stress. penuh/ kencang, perlu dikosongkan dengan diperah untuk
9. Lakukan stimulasi komunikasi dengan disimpan. Hal ini agar payudara tetap memproduksi ASI
3 HARI KE-29 — 42 HARI PASCA MELAHIRKAN bayi sedini mungkin bersama suami dan yang cukup
keluarga