Manfaat cuci tangan

NAMA : PURWINANTI PUTRI KRISMANDANI

PRODI : D4 KEPERAWATAN MALANG
 Teman- teman pasti sering bertanya-tanya kan, “Kenapa ya rumah sudah
terlihat bersih, tapi keluarga masih sering sakit?” itu semua bisa jadi disebabkan
karena kuman dan virus yang berada di luar rumah, terbawa dan berkembang
biak di dalam rumah dan menjadi sumber penyakit bagi keluarga. Kuman
merupakan keluarga besar yang terdiri dari jamur, parasit dan virus. Kuman ada
di seluruh tempat, bahkan di badan kita, dari rambut sampai ujung kuku pun ada
kumannya. Jadi, ketika kita beraktivitas di luar rumah, maka secara otomatis
kita pun membawa kuman ke dalam rumah, menambah lagi jumlah kuman di
dalam rumah. Bahkan kuman dan virus adalah organisme mikroskopis yang
bisa menyebabkan penyakit dan infeksi jika mereka masuk ke dalam tubuh dan
bisa menyebar dengan mudah melalui tangan manusia, udara, debu, serta cairan
yang dikeluarkan melalui mulut dan hidung ketika kita bicara dan bersin.
Penyakit yang disebabkan oleh kuman dan virus yaitu diare, radang saluran
pernapasan dan tenggorokan, paratifus, penyakit kulit dan tifus.

Salah satunya anggota badan kita yang paling sering digunakan untuk
beraktifitas dan bersentuhan dengan benda-benda disekitar adalah tangan,
terutama bagian telapak tangan dan jari-jari. Sehingga tangan kita menjadi
tempat melekatnya kuman atau sebagai media perpindahan kuman dari satu
tempat ke tempat yang lain. Tangan juga adalah bagian dari tubuh manusia yang
paling sering berhubungan dengan mulut dan hidung secara langsung, sehingga
tangan menjadi salah satu penghantar utama masuknya kuman/mikroorganisme
penyebab penyakit ke dalam tubuh manusia. Mulut dan hidung adalah pintu
masuk kuman kedalam tubuh. Mulut, menjadi pintu masuk kuman ke dalam
saluran pencernaan, sedangakan hidung menjadi pintu masuk kuman kedalam
saluran pernafasan. Apabila tangan manusia menyentuh tinja/feses, akan
terkontaminasi dengan lebih dari 10 juta virus dan satu juta bakteri yang dapat
menimbulkan penyakit.

Dan sekarang sudah berapa kalikah teman-teman cuci tangan dalam

sehari ? Apakah teman-teman cuci tangan pakai sabun sebelum makan ?
Apakah teman-teman cuci tangan pakai sabun sehabis dari toilet ? Apakah
teman-teman cuci tangan pakai sabun setelah batuk atau bersin yang mencemari
tangan kalian ?
Maka dari itu kenapa kita sangat dianjurkan untuk mencuci tangan pakai
sabun sebelum dan setelah melakukan aktifitas apapun baik didalam rumah
ataupun diluar rumah. Dan waktu kapan sih kita harus mencuci tangan kita ?
1. Setelah menggunakan kamar kecil dirumah atau ditempat umum
2. Sebelum dan setelah makan
3. Setelah bersih dan batuk
4. Sebelum dan setelah memasak makanan, terutama daging, ikan,
unggas
 5. Setelah membuang sampah
6. Setelah mengunjungi pasien dirumah sakit
7. Sebelum dan sesudah menyentuh kulit yang terluka
8. Sebelum menyentuh bayi dan anak-anak
9. Setelah menyentuh hewan peliharaan atau membersihkan kotoran
mereka
10.Setelah bermain diluar rumah, dsb
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, maka mencuci tangan haruslah
dengan air bersih yang mengalir, baik itu melalui kran air ataupun disiramkan
dengan gayung, menggunakan sabun yang standard, dan setelah itu dikeringkan
dengan handuk yang kering dan bersih atau menggunakan kertas tisu. Tangan
yang telah dibasahi dengan air mengalir ini kemudian digosokkan dengan sabun
secara merata sampai ke sela-sela jari tangan dengan gerakan-gerakan memutar.
Baru kemudian dibilas kembali dengan air yang mengalir sampai busa sabunnya
hilang, setelah itu dikeringkan dengan handuk atau kain lap yang bersih, atau
dengan tissu kering. Untuk melakukan program cuci tangan dengan sabun,
ketersediaan air dan sabun untuk mencuci sebenarnya bukan menjadi masalah,
tapi yang justru menjadi hambatan adalah faktor kebiasaan masyarakat.
Kalaupun mencuci tangan, kebanyakan orang hanya mencuci sekian detik
saja dan langsung membilas sabun hingga tak tersisa. Nah, kebiasaan mencuci
tangan tidak sabar-an inilah yang seringkali menjadikan kebiasaan cuci tangan
jadi sia-sia dan tidak efektif membunuh bakteri.
Menurut ahli kesehatan, hanya butuh 20 detik untuk membunuh bakteri di
tangan saat mencuci tangan dengan sabun. Akan lebih baik lagi jika
menggunakan air hangat saat mencuci tangan agar bakteri cepat mati.
Cuci tangan pakai sabun bisa melepaskan kuman penyebab infeksi
dengan murah dan mudah, sehingga dianggap sebagai salah satu cara efektif
mencegah terjadinya penyakit. Teman – teman juga sebaiknya mengajarkan
kebiasaan baik mencuci tangan ini kepada anak-anak yang masih kecil. Seorang
anak senang sekali mempelajari dan menyentuh segala sesuatu tanpa tahu
apakah benda tersebut kotor atau tidak. Lalu memasukkan tangannya ke dalam
mulut atau memakan makanan tanpa mencuci tangan. Akibatnya sang anak
dapat menderita penyakit. Menurut penelitian, penyakit pembunuh anak nomor
1 di Indonesia adalah karena diare, padahal hal ini dapat dicegah dengan
mengajarkan anak untuk mencuci tangan.
Jadi kesimpulannya, manfaat dalam mencuci tangan akan membantu
teman-teman dalam menghindari penyakit menular. Kita juga harus ingat bahwa
dirumah, kita dapat saja terinfeksi penyakit akibat kuman dan bakteri. Dengan
mencuci tangan kita akan mengambil langkah untuk menuju dan menjalani
hidup sehat.