Tugas PJOK

Jenis jenis Olahraga

Dibuat oleh :
o Namira airin widodo
o Keisha Aurelia Abdullah
o Aura diyant
o Syifa putri
o Enejelina davina tano
1.Badminton
 Menjadi salah satu cabang olahraga yang menggunakan raket dan
sangat terkenal di seluruh dunia. Permainan ini menggunakan
shuttlecock sebagai bola yang harus dipukul menggunakan raket
melewati net yang sudah dipasang.

Ada lima partai dalam permainan ini yaitu tunggal putra dan putri,
ganda putra dan putri serta ganda campuran. Pemain akan
dinyatakan menang ketika mampu memenangkan pertandingan
dalam 2 set permainan, jika didapatkan hasil seri maka akan ada set
tambahan sebagai penentuannya.

2.Berkuda

Dalam olahraga ini akan dibutuhkan kerjasama yang baik antara anda
dan kuda pacuan sehingga bisa melalui semua rintangan yang ada.

Bagi anda sebagai penunggang kudanya maka perlu memiliki

kebugaran fisik, keterampilan serta mengetahui berbagai teknik untuk
mengendalikan kuda yang digunakan agar bisa melewati setiap
rintangan dengan baik dan benar.

3.Tenis
Pada dasarnya ada dua jenis olahraga ini yaitu tenis lapangan dan tenis
meja namun dengan konsep yang hampir sama. Pemain akan memukul
bola menggunakan raket untuk melalui net dan masuk le area
permainan lawan.

Tenis meja tentunya akan dilakukan di meja khusus dengan bola yang
kecil dan ringan, sedangkan untuk tenis lapangan raketnya lebih besar
dan tebal dilengkapi bola khusus.

4.Voli

Olahraga bola voli dimainkan dengan satu tim terdiri dari 6 orang
dengan tujuan memukul bola untuk bisa melalui net dan masuk ke area
permainan lawan sehingga bisa mencetak angka.

Ada dua variasi permainan bola voli ini yaitu lapangan dan pantai,
perbedaannya hanya lokasi permainannya yang menggunakan
lapangan serta pantai yang memang berpasir sehingga memberikan
tantangan tersendiri untuk pemainnya.
5.Sepak Bola

Olahraga sepak bola ini seakan sudah menjadi jenis olahraga

permainan yang bisa menyatukan hingga membuat geger seluruh dunia.
Dalam satu tim akan dimainkan oleh 11 orang dan olahraga ini bahkan
sudah dimainkan hingga 200 negara serta lebih dari 250 juta orang di
seluruh dunia.

Konsep permainannya adalah siapa yang paling banyak mencetak gol di

gawang lawan dengan menggiring bola sepak akan menjadi
pemenangnya. Kerjasama tim yang baik adalah kunci dari kemenangan
dalam olahraga permainan ini.

Selain itu ada aturan dasar yang harus dipahami oleh para pemain yaitu
sama sekali tidak boleh menyentuh bola menggunakan tangan kecuali
pada saat tertentu sesuai peraturan permainan.

6.Renang
Olahraga air satu ini memang cukup menyenangkan tetapi jika
anda tidak menguasai tekniknya maka akan berujung fatal
ketika terjadi kram di dalam kolam. Ada berbagai gaya renang
yang bisa dicoba dan tentunya memiliki tantangannya sendiri-
sendiri.
Jenis olahraga ini banyak juga disarankan untuk orang yang
ingin menambah tinggi badan atau sedang menurunkan berat
badan karena bukan jenis olahraga terlalu berat tetapi mampu
membakar cukup banyak kalori