Tips puasa kali ini, kita akan memberikan tips seputar berpuasa bagi penderita diabetes.

Klinik
Karena Budhi
besarnya hikmahPratama
yang ada di bulan puasa, terutama dengan menjalankan ibadah
puasa Ramadhan, orang-orang yang mempunyai riwayat penyakit khusus pun tetap ingin
menjalankan ibadahnya. Seperti contohnya penyakit magh, dan yang sering ditanyakan
pula yaitu bagaimana berpuasa bagi penderita Diabetes.
PENGIDAP DIABETES
BOLEH KAH BERPUASA diabetes
DIBULAN RAMADHAN? yang anda
alami 3. Pengobatan
masih Berpuasa tidak berarti
dalam menghentikan seluruh proses
taraf pengobatan yang sedang
normal, atau sudah termasuk dijalankan. Jika harus meminum
[DIABETES MELITUS]
berat. Diagnosa awal semacam obat, maka sesuaikan dengan
ini akan membantu anda waktu berpuasa, sama seperti
memutuskan langkah halnya penyakit yang lainnya.
selanjutnya. Karena, penyakit
diabetes terdiri dari berbagai 4. Sahur dan Berbuka
macam tingkatan. Kalau bisa, Lakukan sahur mendekati waktu
konsultasikan dengan dokter Imsyak, agar kondisi gula darah
muslim yang mengerti lebih terjaga selama menjalani
bagaimana rutinitas puasa. ibadah puasa di siang hari.

2. Niat 5. Pemantauan
Berpuasa itu bisa menjadi obat Jangan lupa lakukan pemantauan
Diabetes atau
untuk orang-orang yang sakit. kadar gula darah sepanjang anda
penyakit kencing
Itulah salah satu keutamaan menjalankan ibadah puasa.
manis adalah
berpuasa di bulan Ramadhan. Pemantauan bisa dilakukan
penyakit kronik
Orang-orang yang sakit, jika sendiri dalam kurun waktu 3 jam
dimana terdapat bersungguh-sungguh dan “Lillahi setelah makan, atau sebelumnya,
kadar gula (glukos) Ta’ala” dalam menjalankan dan juga di siang hari. Anda juga
berlebihan di dalam ibadah, bahkan dijanjikan bisa terus memantau dengan
darah. Ini disebabkan kesembuhan oleh Allah bantuan dokter.
gangguan peranan Subhanahu Wa Ta’ala. Niatkan
hormon insulin secara semata-mata karena 6. Membatalkan puasa
kuantiti (insulin mengharapkan ridho dan Jika terjadi gejala-gejala yang
berkurangan) atau ampunan-Nya. Manfaatkan terjadi seperti gemetar hebat,
kualiti (insulin tidak momen puasa sebagai waktu lemah, gelisah, berkeringat
berkesan). untuk bersyukur dan menyesali dingin, sebaiknya membatalkan
Berpuasa Bagi semua dosa yang mungkin kita puasa atau segera berbuka. Allah
Penderita Diabetes lakukan. Semoga penyakit yang Subhanahu Wa Ta’ala tidak
diderita bukanlah “bala’” yang memberatkan ibadah kita.
1. Konsultasi dengan Dokter
berasal dari dosa-dosa kita, "Berpuasa memang kewajiban,
Sebelum memutuskan untuk
namun hanya “ujian” dari-Nya penyandang diabetes pun bisa
berpuasa, konsultasikan dengan
untuk kita yang akan naik kelas. melakukannya. Yang penting
dokter anda apakah kondisi
benar-benar harus menaati setelah tarawih 10 persen, dan Hindari juga melakukan olahraga
anjuran yang sudah diberikan saat maghrib 40 persen. menjelang buka puasa. Sebab,
oleh dokter. saat itu kondisi tubuh
"Ada
Berikut anjuran untuk penderita diabetes diperkirakan sedang lemah
juga hal karena kadar gula darah sangat
yang ingin menjalankan ibadah puasa :
yang rendah. Tarawih sangat
perlu dianjurkan karena bisa menjadi
diingat salah satu aktivitas fisik, apalagi
dan jika dilakukan 23 rakaat.
diperhatikan, yakni perhatikan
1. Lakukan pemeriksaan gula
darah rutin selama berpuasa jumlah kalori dalam setiap jenis 5. Konsultasi ke dokter sebelum
makanan dan memperhatikan bulan puasa
Pemeriksaan gula darah rutin
sebaiknya dilakukan beberapa kandungan kalori setiap
mengambil makanan.
kali dalam sehari, khususnya
pada penyandang DM tipe 1 atau 3.
tipe 2 yang Perbanyak
mendapat insulin. minum air
Waktu untuk putih
melakukan
pemeriksaan gula Konsumsi
darah dilakukan air putih
yang "Aturan
sebelum berbuka
cukup saat tertentu
dan 2 jam setelah
malam hari sangat penting bagi kadang tidak
berbuka, sebelum tidur, sebelum
penyandang diabetes yang bisa dibuat
sahur, tengah hari atau sekitar
sedang menjalankan puasa. general, khususnya untuk
pukul 12 siang, dan sesuai
"Minum air putih cukup sangat pengobatan medis.
kebutuhan.
penting, saya anjurkan minum air Kalau penderita diabetes sudah
2. Perhatikan pola makan saat putih saat malam. Kalau perlu diberi suntikan insulin dan obat
sahur dan berbuka bawa botol air minum sendiri tertentu, sebaiknya konsultasi ke
saat dokter.
Sahur
dianjurkan tarawih.
Mengungkapkan kadang
dilakukan saat 4. Batasi beberapa pasien hanya rajin
mendekati aktivitas
imsak. Selain fisik
itu, perlu juga
diatur Saat bulan
pembagian porsi makan saat puasa, sebaiknya batasi aktivitas
makan saat maghrib hingga fisik seperti olahraga. Olahraga
sahur. "Sebaiknya porsi makan yang terlalu berat seperti futsal
saat sahur sebesar 50 persen dari atau sepak bola jika dipaksakan
total kebutuhan kalori per hari, maka justru bisa membahayakan
kesehatan penyandang diabetes.
mengikuti aturan dokter di
minggu awal Ramadan saja, nanti
setelahnya mulai tidak teratur. Ini
yang menjadi penyebab kondisi
kesehatannya menjadi semakin
menurun. "Kuncinya taati aturan
dokter, kalau sudah dianjurkan
pola tertentu, maka bisa
dipastikan pola tersebut adalah
pola terbaik bagi penyandang
diabetes. Jadi kalau mau puasa
dengan tetap sehat, harus
disiplin.