JAWABAN

1. Menurut KB , Keluarga yang baik memiliki berapa orang anak ?

A. 0
B. 2
C. 3
D. 4
2. Tempat Jajan yang baik ?
A. Pedagang luar sekolah
B. Bawa bekal dari rumah
C. Beli di Kantin
D. B dan C benar
3. Mencuci tangan harus menggunakan ?
A. Air
B. Sabun
C. Air Bersih Mengalir dan Sabun
D. Salah Semua
4. Akibat dari merokok ?
A.Terkena Kanker
B. Serangan Jantung
C.Semua Salah
D. A dan B benar
5. Botol Plastik merupakan ?
A. Sampah Organik
B. Sampah Anorganik
C. Sampah berbahaya
D. Benar semua
6. Makanan Buah yang busuk merupakan ?
A. Sampah Organik
B. Sampah Anorganik
C. Sampah berbahaya
D. Salah Semua
7. Makanan yang mengandung tinggi Karbohidrat ?
A.Bayam
B. Gandum
C. Pisang
D. Susu
8. Makanan yang mengandung tinggi Protein?
A. Telur
B. Kentang
C. Tomat
D. Roti
9. Mimisan dapat diatasi dengan ?
A.Kumis Kucing
B.Daun Pepaya
C.Blimbing
D.Daun Sirih
10. Kencur dapat mengobati penyakit ?
A.influenza
B. batuk
C. diare
D. Semua benar
11. Yang termasuk makanan sehat ?
A. Ayam Kentucky
B. Mie Goreng Instan
C. Micin
D. Sayur dan Buah
12. Jika kita sedang Batuk , maka yang seharusnya kita lakukan ?
A. Batuk di hadapan teman
B. Memakai Masker
C. Bolos sekolah
D. Memakan Chiki dan Es
13. Saat kita sariawan ,kita disarankan memakan buah jeruk. Apa kandungan didalam buah
jeruk?
A. Vitamin A
B. Vitamin B
C. Vitamin C
D. Vitamin D
14. Apa fungsi dari Sarapan ?
A. Agar terlambat ke sekolah
B. Energi untuk beraktifitas
C. Energi untuk berkelahi
D. Membuang uang jajan
15. Apa yang kita lakukan apabila kita menderita demam selama 4 hari ?
A. Istirahat dirumah
B. tetap sekolah
C. pergi ke dokter atau pelayanan kesehatan
D. Diberi es batu
16. Sehabis jajan di luar sekolah, Dilan muntah-muntah serta sering buang air besar cair. Apa
yang kamu lakukan pertama kali sebagai teman dilan?
A. Mengejeknya
B. ikut membeli dan mencicipi jajan yang dilan beli
C. mengantarnya ke UKS
D. Memberikan Oralit atau Air Kelapa atau Susu lalu memberitahu guru untuk di bawa ke
Rumah Sakit
17. Penyakit Difteri dapat dicegah dengan ?
A. tidak malu dekat dengan penderita
B. Imunisasi DPT
C. sering memakan Es krim
D. 3M plus
18. Pertolongan pertama pada mimisan ?
A. Kepala menunduk kemudian tekan hidung depan
B. Kepala kearah atas kemudian tekan hidung depan
C. diberi es
D. Dibawa ke dokter
 19. Fungsi Menimbang badan dan mengukur tinggi badan setiap bulan?
A. mencegah dari kegemukan
B. mengetahui kapan harus meminum susu
C. Untuk memantau pertumbuhan normal serta mengetahui adanya kelainan gizi
D. Supaya langsing

Jawablah dengan benar pertanyaan dibawah ini !

20. Apa Kepanjangan dari P3K ? Pertolongan Pertama pada Kecelakaan

21. KB singkatan dari? Keluarga Berencana
22. Hal yang dilakukan bila bertemu dengan teman yang menderita Pusing? Longgarkan baju
teman, Posisikan Kepala lebih rendah dari pada kaki
23. Apa itu mimisan? Perdarahan yang keluar dari hidung akibat pecahnya pembulu darah di
hidung
24. Bagaimana Penanganan pada penderita mimisan? duduk dg kepala menunduk (agar darah
tidak terhisap)  Tekan bagian hidung depan/ bisa diberi pijatan ringan  Dapat
diberikan kompres es  Jangan banyak bicara, dan bernafaslah lewat mulut
25. Apa yang dilakukan bila penderita mimisan sudah dilakukan penanganan selama 10 menit
namun belum berhenti? Kalau masih berdarah tekan lagi 10 menit. Kalau > 30 menit, bawa
ke RS dalam posisi seperti di atas
26. Bagaimana pertolongan pertama pada penderita muntah? Istirahat ,boleh posisi tidur
miring  Berikan plastik  olesi minyak kayu putih / balsem hangat,  beri minum oralit
/ cairan isotonik / minuman hangat
27. Apa itu Asma? Penyempitan Saluran Pernafasan
28. Bagaimana tanda-tanda penyakit asma ? batuk,sesak nafas,nafas berbunyi,susah berbicara
ada rasa berat di dada
29. Apa saja (pencetus) yang menyebabkan Asma kambuh ? Debu, Udara Dingin, Jamur, Bahan
Kimia , Serangga , Olah Raga , Binatang Peliharaan, Stres, Polusi, Bau yang tidak sedap.
30. Bagaimana penanganan untuk penderita Asma? Jauhkan korban dari sumber pencetus,
Tenangkan korban, Longgarkan pakaian korban & beri pengudaraan yang cukup .Posisikan
korban pada posisi paling nyaman ,Berikan obat inhaler atau oksigen spray ,Biarkan
korban istirahat
31. Apa yang dilakukan apa bila penderita asma sudah 5 menit mendapatkan obat/inhaler
namun serangan Asma tetap menetap? Rujuk ke rumah sakit
32. Kriteria apa saja pada penderita Asma yang harus segera di rujuk ke Rumah Sakit? kondisi
memburuk,asma tidak berhenti setelah 5 menit pemberian inhaler,korban masih bayi atau
sudah tua,muncul asma susulan.
33. Penanganan pertama pada penderita sakit perut? Beri makanan yang mengenyangkan (roti,
nasi, ketela) ,Beri minuman hangat (teh manis atau susu) ,Biarkan istirahat.
34. Apa itu Diare? Buang Air Besar cair > 3x sehari.
35. Penanganan pada penderita diare? Berikan minum yang banyak  Berikan Oralit 
Istirahat  Periksa ke dokter
36. Cara membuat Oralit? Air 1Liter campur dengan 8 sendok teh gula + garam setengah
sendok teh
37. Penderita diare yang seperti apa yang harus segera di bawa ke Dokter? Lemas ,Kehausan
,Penurunan kesadaran , Ngantukan , Bingung.
38. Apa itu pingsan? Hilangnya kesadaran sementara karena otak kekurangan O2, lapar, terlalu
banyak mengeluarkan tenaga, dehidrasi (kekurangan cairan tubuh), hiploglikemia,
anemia.
39. Apa penyebab orang pingsan?
Berdiri lama pada terik matahari
perut kosong / belum makan
tiba-tiba berdiri setelah berbaring lama (terutama orang tua)
penderita anemia
Takut
Lelah
40. Bagaimana penanganan pada orang pingsan?
Baringkan korban di tempat yang teduh & nyaman, kepala  sedikit lebih rendah,
Longgarkan pakaian bagian atas (leher)
Hembuskan bau-bauan yang merangsang (minyak kayu putih, minyak wangi)
Beri minum setelah korban benar-benar sadar
41. Apa itu Luka? Suatu keadaan terputusnya kontinuitas jaringan secara tiba-tiba karena
kekerasan/injury.
42. Bagaimana penanganan pada orang yang Luka?
Bersihkan luka dengan antiseptic (alcohol/boorwater)
Jika ada kotoran, ambil dan bersihkan
Tutup luka dengan kasa steril/plester
Balut tekan (jika pendarahannya besar)
Jika hanya lecet, biarkan terbuka untuk proses pengeringan luka
Luka Robek dan tusuk : segera bawa ke Rumah Sakit
43. Apa fungsi pembalutan pada orang yang terluka?
Menutup luka, supaya tidak infeksi (misal: pada luka yang perdarahannya tidak terlalu
hebat)
Menekan luka/perdarahan (misal: pada perdarahan arteri)
Membatasi pergerakan (misal: pada keseleo)
Mengikat bidai (misal: pada patah tulang)
44. Jenis-jenis Pembalutan luka ?
Jenis-jenis pembalut luka:
Mitela (kain segitiga sama kaki, dengan panjang kaki 90 cm)
Funda (kain segitiga sama kaki yang sisi kiri kanannya dibelah 6-10 cm tingginya dari alas
sepanjang ± ⅓ dari panjang alas, sudut puncaknya dilipat ke dalam)
Platenga (pembalut segitiga yang dibelah puncak sampai setengah tingginya)
Pembalut Pita (pembalut panjang dengan lebar 2,5 cm, 5 cm, 10 cm dan 20 cm)
45. Apa yang dilakukan jika terluka dibagian pembuluh darah arteri dan vena?
Angkat ke Atas Anggota Gerak  Tekan Luka  Gulungkan Pembalut Tekan
46. Apa fungsi dari pembidaian? mengistirahatkan/membatasi pergerakan anggota gerak yang
patah

47. Berapa Langkah Cuci Tangan yang benar menurut ,WHO ? 6 Langkah
48. Sebutkan apa saja 4 Sehat 5 sempurna ? Makanan Pokok, Lauk Pauk , Sayur Mayur, Buah
Buahan , Susu
49. Penyakit Demam Berdarah dapat dicegah dengan 3M Plus , Apa saja 3M Plus? Menutup ,
Menguras , Megubur + Hindari gigitan Nyamuk, memakai Obat Nyamuk.
50. Kapan waktu yang tepat untuk mencuci tangan? Sebelum dan Sesudah Makan , Sebelum
dan sesudah buang Air Besar , Setelah Bersin atau Batuk .
Nama :

Sekolah :

Pilihlah Salah Satu Jawaban yang paling BENAR untuk Soal dibawah ini !

1. Makanan yang dibutuhkan oleh tubuh kita ialah makanan yang?

A. 4 Sehat 5 Sempurna
B. Makanan Beragam, Bergizi Seimbang , dan Aman (B2SA)
C. Banyak mengandung Micin
D. Mie Instant
2. Makanan yang bukan mengandung karbohidrat ialah?
A. Nasi
B. Jagung
C. Ayam
D. Mie
3. Berapa jumlah Air putih yang harus kita minum setiap harinya?
A. 5 Gelas Air Putih
B. 6 Gelas Air Putih
C. 7 Gelas Air Putih
D. 8 Gelas Air Putih
4. Mana Makanan yang termasuk Protein Nabati?
A. Ikan
B. Telur
C. Tempe
D. Ayam
5. Mana Makanan yang termasuk Protein Hewani?
A. Ikan
B. Tahu
C. Tempe
D. Kacang - Kacangan
6. Yang termasuk pada TRIAS UKS ,kecuali?
A. Pendidikan Kesehatan
B. Pemeliharaan Kesehatan
C. Menciptakan Lingkungan Sekolah Yang Sehat
D. Kesehatan masyarakat yang dijalankan di sekolah
7. Jawaban yang kurang tepat menggambarkan , Apakah Dokcil itu adalah
A. Dokter Kecil
B. Salah satu kegiatan UKS
C. Setiap sekolah yang melaksanakan UKS harus mempunyai Dokter Kecil
D. Dokter Kecil adalah Murid kelas 4, 5, dan 6 yang memenuhi syarat yang telah
ditetapkan, lulus mengikuti penataran dan telah dilantik oleh pejabat yang berwenang
8. Tujuan diadakanya Dokcil kecuali
A. Menjadi contoh bagi teman-temannya.
B. Mengawasi kebersihan kelas, halaman dan sekitarnya.
C. Membantu teman, menasehati teman tentang kebersihan dan kesehatan.
D. Membantu guru UKS di sekolah, misalnya : Memeriksa kuku, rambut dan kerapian
berpakaian.
E. Benar Semua
9. Yang bukan merupakan Syarat menjadi Dokcil?
A. Murid kelas 4, 5 dan 6.
B. Berbadan gemuk, cantik dan rapi.
C. Prestasi belajar baik.
D. Rajin.
E. Mendapatkan persetujuan tertulis/lisan dari orang tua.
10. Apabilla kita ingin membuang air kecil atau air besar, dimana lokasi yang tepat?
A. Sungai
B. Bak Mandi
C. Jamban
D. Semak-semak Pohon
11. Kenapa kita harus membuang air kecil dan air besar pada tempatnya?
A. Menjaga Lingkungan yang sehat dan tidak berbau
B. Tidak mengundang datangnya lalat
C. Semua Salah
D. Jawaban A dan B benar
12. Apa fungsi dari mengikuti kegiatan Olah Raga di Sekolah? kecuali
A. Untuk mencari keringat
B. Memelihara kesehatan Fisik
C. Otot lebih lentur
D. Terhindar dari penyakit degeneratif
13. Bahan kimia yang terdapat di Rokok ,kecuali
A. Tar
B. Nicotin
C. Gangguan Pernafasan
D. CO
14. Efek dari Zat Kimia Nikotin dalam Rokok ?
A. Ketagihan
B. Kegilaan
C. Rasa Terbakar
D. Rasa Mint
15. Manfaat Menimbang Berat Badan?
A. Untuk Memantau pertumbuhan BB dan TB Normal
B. Dapat Mencatat hasil pengukuran di KMS
C. Untuk Mengetahui Kelainan Gizi
D. Untuk menambah berat badan
16. Akibat buang Sampah sembarangan?
A. Dapat mendaur ulang sampah
B. Dapat mengakibatkan sakit perut
C. Tempat berkembang biaknya penyakit
D. Menjadi pupuk bagi tanaman
17. Vitamin yang digunakan untuk menjaga mata?
A. Vitamin A
B. Vitamin B
C. Vitamin C
D. Vitamin D
18. Sikap yang baik ketika membaca buku?
A. Tiduran
B. Menggunakan lampu di belakang kepala
C. Bacaan terletak kira-kira 40 cm dari mata
D. Duduk menghadap kearah kanan
19. Penularan penyakit Tuberculosis melalui?
A. Darah
B. Udara
C. Sentuhan
D. Kotoran
20. Yang termasuk Penyakit tidak menular?
A. Diare
B. Tuberculosis
C. ISPA
D. Tekanan darah tinggi
21. Kepanjangan dari NAPZA ? Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif lainnya.
22. Tujuan dibentuknya UKS? Anak sekolah menjadi sehat berada dalam lingkungan sehat
sehingga anak tumbuh dan berkembang baik dan belajar dengan optimal

23. Kepanjangan dari PHBS ? Perilaku Hidup Bersih dan sehat

24. Sebutkan 8 Indikator PHBS di sekolah?
1. Mencuci tangan dengan air yang mengalir dan menggunakan sabun

2. Mengkonsumsi jajanan sehat di kantin sekolah

3. Menggunakan jamban yang bersih dan sehat

4. Olahraga yang teratur dan terukur

5. Memberantas jentik nyamuk

6. Tidak merokok di sekolah
7. Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan setiap 6 bulan

8. Membuang sampah pada tempatnya

25. Dimana tempat Jajanan yang paling tepat? Kantin Sekolah

26. Mencuci tangan yang baik menggunakan? Air mengalir dan Sabun
27. Sebutkan Urutan 6 Langkah Mencuci tangan ?
28. Sebutkan Perlatan P3K yang kamu ketahui ?
 Pembalut Gulung
 Pembalut Segitiga
 Kapas
 Plester
 Kasa Steril
 Gunting
 Pinset

29. Cara membuat Oralit?

200cc air
1 Sendok Makan
Garamnya seujung sendok teh

30. Bagaimana Penanganan mimisan?

duduk dg kepala menunduk (agar darah tidak terhisap)  Tekan bagian hidung depan/
bisa diberi pijatan ringan  Dapat diberikan kompres es  Jangan banyak bicara, dan
bernafaslah lewat mulut
31. Bagaimana cara penanganan orang pingsan?
Baringkan korban di tempat yang teduh & nyaman, kepala  sedikit lebih rendah,
Longgarkan pakaian bagian atas (leher)
Hembuskan bau-bauan yang merangsang (minyak kayu putih, minyak wangi)
Beri minum setelah korban benar-benar sadar

32. Bagaimana cara penanganan orang yang luka?

Bersihkan luka dengan antiseptic (alcohol/boorwater)
Jika ada kotoran, ambil dan bersihkan
Tutup luka dengan kasa steril/plester
Balut tekan (jika pendarahannya besar)
Jika hanya lecet, biarkan terbuka untuk proses pengeringan luka
Luka Robek dan tusuk : segera bawa ke Rumah Sakit

33. Sebutkan Contoh Sampah Organik ?

34. Sebutkan Contoh Sampah Anorganik ?

35. Sebutkan cara memberantas jentik nyamuk ?

Menutup , Menguras , Megubur + Hindari gigitan Nyamuk, memakai Obat Nyamuk.