Anda di halaman 1dari 2

NYERI PUNGGUNG BAWAH pengapuran tulang/ osteoporosis/penuaan, bahaya (RED FLAG) seperti: penurunan BB

aktivitas seperti mengangkat, menarik, yang tidak dapat dijelaskan, nyeri tidak
(LOW BACK PAIN)
mendorong beban berat dengan posisi yang membaik dengan istirahat, kelemahan otot dan
Nyeri punggung bawah (NPB) merupakan salah, kehamilan, dan saraf terjepit. Faktor gangguan sensorik serta otonom seperti
keluhan yang sering diutarakan saat berobat ke penyebab lainnya adalah obesitas, tumor, gangguan BAK dan atau BAB. Kemudian
dokter. Diperkirakan sebanyak 17-31% dari infeksi, penyakit organ hati, saluran empedu cedera tulang belakang, usia tua >70 tahun,
total populasi pernah mengalami NPB semasa dan ginjal, kelainan anatomi sejak lahir, sampai riwayat osteoporosis, penggunaan obat steroid
hidupnya. NPB erat hubungannya dengan faktor psikologis con.depresi lama, riwayat operasi tulang belakang
aktivitas fisik dan posisi tubuh, maka pasien sebelumnya, demam yang disebabkan infeksi
Apa tanda dan gejala NPB?
NPB mengalami keterbatasan dalam bergerak, daerah tulang belakang, dan riwayat penyakit
sehingga menurunkan kualitas hidup serta Penderita NPB terutama mengeluhkan nyeri di keganasan sebelumnya.
memiliki dampak sosial dan ekonomi yang punggung bawah, keluhan lainnya meliputi
Pemeriksaan Apa yang perlu Dilakukan?
buruk. rasa kaku, pegal/linu/ngilu, kesulitan bergerak,
perubahan bentuk punggung (deformitas), sulit Bila diperlukan dan sesuai indikasi, dokter
Apakah Nyeri Punggung Bawah itu?
berjalan dengan menjinjit atau dengan tumit, akan merencanakan pemeriksaan Rontgen
Nyeri punggung bawah (NPB) adalah nyeri, sampai terjadi kelemahan atau pengecilan otot tulang belakang, CT scan, pemeriksaan fungsi
ketegangan otot atau kekakuan yang tungkai. saraf/EMG, USG atau pemeriksaan MRI.
terlokalisir di antara batas iga bagian bawah
Nyeri dapat terjadi akut (< 6 minggu), subakut Bagaimana penanganan NPB?
dan lipatan bokong, dengan atau tanpa disertai
(7-12 minggu), kronik (>12 minggu) dan
penjalaran ke paha/betis/kaki yang dapat 1. Istirahat, membatasi aktivitas fisik
rekuren (kambuh). NPB dapat dirasaakan
diakibatkan oleh kerusakan saraf ataupun 2. Terapi fisik/fisioterapi
terlokalisir atau menjalar ke bokong, paha,
nonsaraf. 3. Terapi olahraga
betis dan atau kaki, dan dapat disertai rasa baal/
4. Orthoses con korset lumbal
Siapa sajakah yang dapat mengalami NPB? kebas/ tebal/ kesemutan.
5. Terapi obat-obatan
Penderita NPB dapat dialami siapa saja, sering Nyeri juga dapat berhubungan dengan posisi 6. Psikoterapi
pada kelompok usia tua, produktif (golongan tubuh seperti duduk, berdiri, tidur, perubahan 7. Operasi
pekerja) baik pria atau wanita, IRT, dll posisi duduk ke berdiri, membungkuk,
Pencegahan NPB
memutar tubuh, kemudian aktifitas fisik, batuk,
Apa sajakah penyebab NPB? bersin, mengejan, dll. 1. Olahraga teratur con. Berenang, bersepeda
Seperti nyeri pada umumnya, NPB terjadi 2. Pola makan sehat untuk menjaga BB ideal
Kapan sebaiknya berkonsultasi ke Dokter
karena adanya kerusakan pada jaringan saraf dan kesehatan badan secara keseluruhan
Spesialis Saraf?
dan atau nonsaraf pada punggung bawah. 3. Posisi tubuh benar saat aktivitas atau bekerja
Kerusakan ini dapat diakibatkan oleh adanya Penderita NPB sebaiknya memeriksakan diri 4. Hindari stress
trauma, posisi duduk yang salah (membungkuk) ke dokter spesialis saraf jika NPB 5. Pemeriksaan kesehatan secara teratur
atau terlalu lama, gerakan punggung tiba-tiba, berkepanjangan atau disertai tanda-tanda
TAKE HOME MESSAGE
NPB merupakan nyeri yang paling sering Fungsi tulang belakang: penopang berat tubuh,
dikeluhkan di kilinik, yang kelihatannya sepele, pengatur postur dan gerakan tubuh dan
namun penderita menghabiskan banyak waktu pelindung medula spinalis
dan biaya untuk berobat, sehingga pekerjaan
Tulang belakang 33 buah:
dan kualitas hidup menjadi terganggu
7 vertebra cervical, 12 thorakal, 5 lumbal, 5
Oleh karena itu sangat penting untuk mencegah
sacral dan 4 cocyx
terjadinya NPB dengan pola hidup sehat dan
pola kerja benar dan segera memeriksakan diri Diantara tulang vertebra terdapat bantalan,
jika ada tanda dan gejala RED FLAG anulus fibrosis
Orthoses: alat eksternal yang dirancang khusus
untuk menstabilkan dan menahan gerak
anggota tubuh, mencegah kecacatan,
melindungi dari luka atau mebantu fungsi
anggota tubuh