26 Manfaat Daun Gedi Bagi Kesehatan

Daun gedi yang bernama latin Abelmoschus manihot L merupakan tanaman yang biasanya
menjadi sayuran untuk dimasukkan kedalam bubur manado dan juga sering ditemukan di
Papua. Tak hanya di Indonesia, pada kepulauan pasifik, tanaman ini dimasak bersama dengan
santan. Umumnya di Asia juga memasaknya dengan cara menumis dalam wajan bersamaan
dengan beberapa suing bawang putih. Berikut adalah manfaat daun gedi dan kandungan yang
terdapat di dalamnya.

1. Kaya Protein dan Vitamin A

Daun gedi memiliki protein lebih banyak dibandingkan bayam. Ketika sumber protein lainnya
sulit untuk dijangkau harganya, maka daun ini dapat menjadi alternatif pilihan. Selain itu daun
gedi memiliki kandungan vitamin A dua kalilipat.

2. Tinggi vitamin C

Daun gedi memiliki kandungan yang tinggi serat. Selain itu vitamin C yang dikandungnya
memiliki kandungan sama banyak dengan pisang. Sehingga mengandung dua kali jumlah
Riboflavin, Tiamin dan Mineral. Termasuk didalamnya Besi, Kalium dan Kalsium.

3. Daun gedi untuk memperkuat janin

Daun gedi mengandung asam folat yang baik dalam perkembangan janin sebab saat hamil ibu
hamil sering mengalami anemia megaloblastik kehamilan. Anemia ini disebabkan ibu
kekurangan asam folat. Daun gedi dapat sekaligus menjadi penambah stamina.

4. Daun gedi berkhasiat dalam mencegah keguguran

Ketika seorang ibu yang hamil mengalami keguguran dan pendarahan yang disengaja maupun
tidak, maka hal ini dapat dicegah dengan daun gedi sehingga janin ibu hamil menjadi kuat.
Seorang ibu yang sedang mengalami kekurangan asupan gizi karena kelelahan maka daun
gedi dapat menajdi sumber nutrisi karena kehilangan berat badan dan diare.

5. Memudahkan untuk persalinan

Penduduk asli mikronesia semenjak dahulu ternayat telah menggunakan daun gedi tak hanya
untuk menyembuhkan flu, diare atau pun disentri, namun daun gedi dikonsumsi agar
memudahkan dan mempercepat dalam persalinan. Para peneliti meneliti daun gedi yang
ternyata dalam daun ini menemukan antiviral (antivirus). Daun ini memiliki kandungan ekstrak
etanol yang memiliki sifat antikonvulsan dan antidepresan. Daun gedi sendiri merupakan agen
yang menawar rasa sakit atau menenangkan.

6. Daun gedi untuk mengontrol kesuburan

Di Negara Karibia, daun gedi sendiri dipercaya untuk mengatasi masalah pada sistem
reproduksi wanita. Hal ini disebabkan daun gedi dapat mengatur gula darah. Selain itu daun
gedi bersifat afrodisiak atau dapat meningkatkan gairah seksual. Tanaman ini juga memperbaiki
fungsi seksual pada wanita
 7. Daun gedi untuk menambah produksi ASI.

Karena daun gedi mengandung asam folat, maka daun ini sangat baik untuk menyusui. Dengan
demikian sumber nutrisi dalam daun gedi ini akan meningkatkan kualitas ASI yang diproduksi
dan meningkatkan kuantitasnya menjadi lebih banyak.

8. Daun gedi untuk mengurangi asidosis pada ibu yang hamil

Tanaman ini merupakan sumber kaya kalsium dan kaya akan unsur –unsur alkali dimana hal ini
penting dalam menjaga jaringan yang bersih dan menjaga sifat basa dalam darah (alkali).
Selain itu dapat mencegah penyakit kronis yang terjadi karena terlalu banyak asam dalam
tubuh si ibu.

9. Daun gedi dan campuran wotel untuk perawatan gigi ibu hamil

Jika saat seorang ibu hamil yang memiliki keluhan sakit pada gigi harus mengurangi pemakaian
obat kimia yang dikhawatirkan dapat mempengaruhi kesehatan janin, maka gedi memiliki
penawar sebagai pengganti obat kimia, yaitu dengan meracik daun gedi menjadi jus, sehingga
efektif dalam memperkuat gusi dan menyembuhkan gigi berlubang. Pada pembuatan jus yang
ditambah dengan wortel akan menyembuhkan pendarahan gusi dan ulserasi. Atau dengan
mengunyah daun gedi pada gusi.

10. Daun gedi sebagai obat sembelit pada ibu hamil

Jus gedi yang dibuat akan dapat membersihkan saluran pencernaan dan menghapus
timbunan limbah yang lama melekat pada usus. Sehingga selain berfungsi memelihara
bermanfaat juga untuk meremajakan gerakan usus.

11. Daun gedi baik bagi kulit ibu hamil

Pada daun gedi mengandung zat kolagen yang bermanfaat sebagai penghalus kulit. Dalam hal
ini ibu yang sedang hamil dapat mengambil manfaatnya tak hanya untuk menghaluskan kulit
karena daun gedi memiliki fungsi untuk dapat memperlancar peredaran darah. Cara meraciknya
adalah dengan meminum air rebusan daun gedi tersebut.

12. Daun gedi untuk ibu hamil yang anemia

Dalam daun gedi memiliki sumber Zat besi (Fe) yang tinggi. Ketika selesai melakukan
penyerapan nutrisinya, kemudian terbentuklah hemoglobin dan sel darah merah. Sehingga
demikian dalam daun ini efektif untuk membangun darah dan tak hanya
mengobatianemia namun juga untuk mencegah anemia,

13. Daun gedi untuk menghilangkan gangguan kemih pada ibu hamil

Bila daun gedi dibuat jus kemudian ditambahkan air kelapa maka setelah sekali atau dua kali
konsumsi akan langsung memiliki efek sebagai diuretik. Hal ini disebabkan gabungan anatara
Nitrat dan Pottasium dalam daun gedi dan air kelapa tersebut. Sehingga aman diminum saat
hamil. Selain itu juga aman diberikan jika sedang mengalami nefritis dan sedang minimnya
buang air kecil disebabkan oleh dehidrasi.
 14. Daun gedi dapat mentstabilkan mood ibu yang sedang hamil

Hal ini dikarenakan daun gedi mirip seperti buah mengkudu yang memiliki kandungan
serotonin, dimana zat ini merupakan antidepresan yang sehingga mengurangi stres. Dengan
demikian perasaan ibu hamil lebih baik, lebih stabil dan mengurangi gangguan kecemasan.

15. Kandungan daun gedi sebagai obat maag untuk ibu hamil

Kandungan dalam daun gedi jika dikonsumsi maka kandungannya dapat melapisi lambung dan
mengurangi resiko iritasi yang disebabkan oleh mikroorganisme. Jika ibu hamil mengkonsumsi
nya maka tak perlu menggunakan obat maag kimiawi. Hal ini disebabkan daun gedi dapat
berfungsi sebagai antibakteri untuk membunuh bakteri penyebab maag tersebut.

16. Daun gedi dapat menyebabkan hyperpigmentasi

Pada beberapa kasus, para wanita yang mengkonsumsi daun gedi membuat terjadi perubahan
warna pada kulit. Atau kadang membuat seorang individu lebih sensitif terhadap perawatan
yang menggunakan laser. Selain itu juga dapat lebih sensitif terhadap cahaya matahari
terbenam.

17. Daun gedi dapat menurunkan tekanan darah

Karena daun ini dapat menurunkan kadar gula sehingga daun ini perlu dihindari oleh penderita
kadar gula darah rendah.

18. Daun gedi untuk mencegah pengeroposan tulang

Penelitian Asian Journal of Traditional Medicines tahun 2011 dalam meneliti kemampuan daun
gedi ini mampu mencegah pengeroposan tulang dan dilakukan pada tikus. Hal ini ditemukan
pengaruh yang signifikan pada dosis 15 % dalam diet yang diberikan. Sehingga memiliki efek
pemulihan yang baik.

19. Manfaat Daun gedi dalam penyembuhan luka

Hal ini diperoleh dari aktivitas petroleum eter dan ekstrak methanol yang dikandung
didalamnya. Kandungannya terdapat pada batang tumbuhan ini. Proses penyembuhan luka ini
signifikan karena ekstrak ester yang dimiliki. Hal ini dibuktikan dalam penelitian terhadap tikus
yang cedera, dan penyembuhan luka lebih cepat terjadi.

20. Daun gedi yang baik untuk memulihkan organ yang sakit

Dalam pemulihan organ yang sakit daun gedi dapat membantu proses penyembuhan. Hal ini
dapat dengan meracik ramuan daun gedi berupa Jus sebanyak 0,5 sampai 1 gelas perhari
hingga sembuh.

21. Daun gedi dapat lebih melelapkan ibu hamil yang sulit tidur

Bagi ibu hamil yang sulit tidur seperti insomnia, maka dapat diatasi dengan daun ini. Cara
meraciknya adalah dengan merebus daun gedi dan dapat diminum seminggu sekali, saat
malam menjelang tidur malam. Tak hanya itu setelah bangun tidur, buang air besar menjadi
lebih lancar.
 22. Daun gedi untuk antisipasi gangguan pernafasan pada ibu hamil

Racikan untuk membuatnya adalah dengan menyiapkan daun segar gedi ditambah dengan biji
fenugreek yaitu merupakan tanaman perdu putih berbunga dari keluarga kacang dengan biji
aromatik biasanya digunakan dalam bubuk kari. Kemudian ditambahkan dengan Ammonium
Klorida dan madu sebagai tonik yang efektif untuk menyembuhkan bronkitis, asma, dan batuk
kering. Hal ini dapat meningkatkan daya tahan terhadap infeksi pernafasan. Ramuan ini
disiapkan sebanyak 30 ml sebanyak tiga kali sehari.

23. Daun gedi sebagai anti inflamasi

Biasanya pada masyarakat afrika yang juga mengenal daun ini menggunakannya sebagai
ramuan untuk mengurangi inflamasi atau pembengkakan karena infeksi. Tak hanya itu mereka
juga menggunakannya untuk abses atau pemgempesan nanah. Hal ini disebabkan adanya
kandungan polifenol dan flavanoid yang dapat mengatasi peradangan tersebut.

24. Daun gedi sebagai pencegah sakit jantung

Didalam daun gedi mengandung komponen flavanoid yang dapat menurunkan resiko penyakit
penyakit serangan jantung. Dengan mengkonsumsi daun gedi maka tekanan darah tinggi dapat
menjadi normal dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. selain itu dapat mengokohkan
dinding kapiler darah.:

25. Daun gedi untuk menurunkan kolesterol

Pada kadar darah yang memiliki kolesterol akan memiliki resiko ateroklerosis. Dengan
konsumsi daun gedi maka akan memberikan efek proteksi pada sel. Senyawa flavanoid yang
terkandung dalam daun gedi memberikan efek pada atom hidrogen dalam rangkaian lemak
menjadi lebih stabil dan dapat menghambat proses auotooksidasi.

26. Beberapa komponen dalam daun gedi

Alkaloid, merupakan senyawa bersifat basa yang dapat menetralkan asam didalam tubuh

Tanin, merupakan senyawa polifenol yang dapat mengobati peradangan

Terpenoid, bermanfaat sebagai antioksidan

Saponin, fungsi menambah rasa gurih dan bahan pengental makanan alami

Flavonoid, merupakan zat anti radang yang juga dapat memperkuat kapiler darah, baca

Polifenol, bermanfaat dalam kesehatan jantung dan melindungi dari radikan bebas

Serotonin, sebagai antidepresan

Vitamin A, beta karoten yang sanagt dibutuhkan untuk kesehatan mata dan pertumbuhan serta
untuk kesehatan lender pada usus.

Vitamin C, sangat bermanfaat dalam mencegah infeksi, pembentukan tulang, mengaktifkan sel
pernafasan dan pembuluh darah