MEDICAL
SUPPLIER
Nama Barang : Timbangan Dewasa No :
Klasifikasi : Rev :
Kelas Resiko : B ( kelas resiko rendah sampai dengan resiko Tgl :
sedang )
Kategori : Non Elektromedik Non Steril Disusun :
Sub Kategori
Disetujui :
BAGIAN PENJELASAN BAGAN
1. 1. Ruang
Menimbang berat badan dengan mempergunakan timbangan badan
Lingkup/
Pendahuluan
3. Kebijakan
4. Referensi/ Mengukur berat badan adalah hal yang bisa dilakukan untuk mengetahui
Definisi apakah ia memiliki berat badan ideal, kurang atau justru berlebih. Tapi ada
beberapa hal yang harus diperhatikan saat menimbang berat badan.
Berat badan adalah salah satu indikator untuk mengetahui apakah dirinya
memiliki tubuh yang sehat atau tidak. Karena itu pemeriksaan berat badan
sebaiknya dilakukan secara teratur.
10. Lainnya Beberapa orang menganggap timbangan berat badan adalah musuh
terbesar mereka. Menimbang berat badan, memang sering kali
menjadi momok bagi sebagian orang.
Terkadang angka yang ditunjukkan jarum timbangan tidak sesuai
ekspektasi. Alhasil ada saja sebagian orang yang berkali-kali naik
turun timbangan dan berharap ada kesalahan yang dilakukan
timbangan pengukur berat badan. Bahkan, jika jarum timbangan tidak
berubah, timbangan pun kerap dianggap rusak. Apakah Anda salah
satunya?
Tak jarang banyak orang berputus asa menurunkan berat badannya
karena merasa tidak ada perubahan ketika mengecek berat tubuh
dengan timbangan.
Namun tahukah Anda, untuk mendapatkan hasil yang akurat, ada
waktu ideal tertentu yang disarankan untuk menimbang berat badan.
Mengingat ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi pergerakan
jarum timbangan.
Berat tubuh manusia sendiri terdiri dari lemak, tulang, otot, dan air.
Timbangan pun mengukur semua komponen dan memberi Anda
sejumlah angka tertentu. Angka tersebut dapat berfluktuasi dalam satu
hari bahkan hingga satu atau dua kilogram.
Salah satu faktor yang menyebabkan fluktuasi ini adalah asupan
makanan dan minuman. Bahkan segelas air saja bisa menambah berat
pada badan kita. Oleh karena itu, sebelum menimbang berat badan
baiknya Anda buang air kecil terlebih dahulu. Sebab, penimbangan
berat badan dalam kondisi sebelum buang air kecil bisa menambah
bobot badan.
"Menimbang berat badan paling bagus dilakukan saat bangun tidur di
pagi hari. Sebelum menimbang berat badan, sebaiknya buang air kecil
dulu, karena kandung kemih yang terisi penuh dapat menambah bobot
badan bahkan hingga 1,5 kg. Dan jangan lupa saat menimbang
gunakan baju seminimal mungkin.
Selain itu,juga menyarankan untuk melakukan penimbangan setiap
satu minggu sekali dan dilakukan pada waktu yang sama yakni pagi
hari. Menurutnya hal ini dikarenakan penimbangan berat badan bisa
saja berbeda ketika dilakukan pada siang atau malam hari. Selain itu,
hindari menimbang berat badan terlalu sering karena perubahan angka
timbangan mungkin belum menunjukkan angka yang signifikan.
"Menimbang berat badan sebaiknya seminggu sekali. Yang penting
jangan setiap hari karena hanya akan bikin stres saja,
STAR MEDICAL SUPPLIER Halaman: 1