KEGIATAN KEBUGARAN HAJI UPT PUSKESMAS TALANGPADANG

Hari / Tanggal : 27 juni 2019

Tempat : Banding Agung Talangpadang

Tekanan Nadi Peregangan Nadi Peregangan Total

Putaran ke
No Nama P/L Umur Darah Sebelum Otot (5 Setelah (5 Menit) Waktu
Latihan Menit ) Latihan
Inti I II III IV V VI Inti
1 AGUS GUNADI L 50 120/80 74x/mnt √ √ √ √ √ √ 76x/mnt 06'14''
2 SITI MUAWANAH P 45 130/90 80x/mnt √ √ √ √ √ √ 83x/mnt 10' 50"
3 HADIRI L 41 110/70 76x/mnt √ √ √ √ √ √ 78x/mnt 05'50''
4 MARYUNAH P 67 110/70 92x/mnt √ √ √ √ √ √ 94x/mnt 10'15''
5 WILLIA YUSEFA P 49 120/80 68x/mnt √ √ √ √ √ √ 79x/mnt 08'41''
6 BAHRUDIN L 59 150/100 84/mnt √ √ √ √ √ √ 86x/mnt 09'40''
7 SODIYAH P 47 120/80 85x/mnt √ √ √ √ √ √ 87x/mnt 08'54''
8 KHAIRUL LATIF L 50 120/70 78x/mnt √ √ √ √ √ √ 80x/mnt 08'24''
9 JANU PANGESTU L 22 110/70 92x/mnt √ √ √ √ √ √ 94x/mnt 07'32''
10 ADAM BAYU SETIADI L 25 120/80 96x/mnt √ √ √ √ √ √ 98x/mnt 06'13"
11 NURITA ABU YAZID P 40 120/80 88x/mnt √ √ √ √ √ √ 89x/mnt 08'57''
12 SUWARNI P 76 140/90 88x/mnt √ √ √ √ √ √ 90x/mnt 10'02
13 SUKASNO L 94 110/80 94x/mnt √ √ √ √ √ √ 96x/mnt 06'14''
14 RATMI P 57 120/80 76x/mnt √ √ √ √ √ √ 80x/mnt 09'24''
15 YUNIZAR P 45 120/80 86x/mnt √ √ √ √ √ √ 89x/mnt 10' 37"
16 JUMIATI AHMAD P 52 130/80 84x/mnt √ √ √ √ √ √ 86x/mnt 10'15
17 DALMI WATI P 62 120/80 92x/mnt √ √ √ √ √ √ 94x/mnt 09'33''
18 MASRUKAH P 57 130/80 88x/mnt √ √ √ √ √ √ 90x/mnt 06'49''
19 MILYATI MARKUM P 47 110/70 64x/mnt √ √ √ √ √ √ 72x/mnt 10'15''
20 SULHIYAH P 47 230/100 80x/mnt √ √ √ √ √ √ 80x/mnt 09' 06"
21 HELWIYATI P 65 130/80 80x/mnt √ √ √ √ √ √ 84x/mnt 10'37''
22 NADROH P 63 120/80 84x/mnt √ √ √ √ √ √ 86x/mnt 11'29''
23 AHMAD SANUSI L 50 130/90 74x/mnt √ √ √ √ √ √ 76x/mnt 5'50''
24 MARHUSIN L 64 120/80 84x/mnt √ √ √ √ √ √ 86x/mnt 06'32''
25 HASIAH P 54 110/70 78x/mnt √ √ √ √ √ √ 80x/mnt 08'30''
26 SYAHFERI L 54 130/80 80x/mnt √ √ √ √ √ √ 83x/mnt 06'29''
27 NANG MAMAI L 44 110/70 68x/mnt √ √ √ √ √ √ 70x/mnt 09'08''
28 AWALIYAH P 53 95/70 60x/mnt √ √ √ √ √ √ 68x/mnt 09'04''
29 ROHANA P 65 140/90 84x/mnt √ √ √ √ √ √ 88x/mnt 11'01''
30 INDAWATI P 60 150/90 83x/mnt √ √ √ √ √ √ 85x/mnt 10'15''
31 ROHENA P 67 160/90 84x/mnt √ √ √ √ √ √ 86x/mnt 13'03''
32 MARIA ABDUL SAID P 69 140/90 60x/mnt √ √ √ √ √ √ 66x/mnt 08'12''
33 TUTI TUBAGUS P 60 140/90 68x/mnt √ √ √ √ √ √ 72x/mnt 07'10''
34 KHOLISAH P 36 90/60 84x/mnt √ √ √ √ √ √ 86x/mnt 08'57''
35 ISMAYULI P 58 130/80 84X/mnt √ √ √ √ √ √ 86X/mnt 20'35"
36 KULSUM P 66 150/90 87x/mnt √ √ √ √ √ √ 88x/mnt 20'50"
37 AKHYARUDIN L 65 120/70 96x/mnt √ √ √ √ √ √ 98x/mnt 20'29"
38 IMRAN MUHAMMAD L 65 100/60 78x/mnt √ √ √ √ √ √ 79x/mnt 20'39"
39 YANUARI MATSAID L 63 130/80 80x/mnt √ √ √ √ √ √ 82x/mnt 20'31"
40 SURYATI P 52 160/90 78x/mnt √ √ √ √ √ √ 79Xx/mnt 16'02"
41 EFFENDI L 65 140/90 76x/mnt √ √ √ √ √ √ 78x/mnt 20'37"
42 SAIFUL ARFAN L 49 140/90 84x/mnt √ √ √ √ √ √ 86x/mnt 11'02"
43 SUKIRAN L 65 150/90 76x/mnt √ √ √ √ √ √ 78x/mnt 19'18"
44 TAMIMI SUTIOSO L 44 150/100 98x/mnt √ √ √ √ √ √ 99x/mnt 08'03"
45 ASFARI L 60 140/90 100x/mnt √ √ √ √ √ √ 101x/mnt 19'11"
46 HERWAN L 66 150/70 68x/mnt √ √ √ √ √ √ 69x/mnt 14'18"
47 SALAMAH P 70 150/90 94x/mnt √ √ √ √ √ √ 96x/mnt 22'15"
48 JEMINAH MARTASAN P 70 130/90 76x/mnt √ √ √ √ √ √ 78x/mnt 21'13"
49 KOMALASARI P 70 150/90 76x/mnt √ √ √ √ √ √ 79x/mnt 19'17"
VO2 Katagori

43 Baik sekali
35 Baik
45 Baik sekali
36 Baik sekali
41 Baik
37 Baik
42 Baik sekali
43 Baik sekali
46 Baik
53 Baik sekali
37 Baik
37 Baik
43 Baik
39 Baik
35 Baik
36 Baik
38 Baik
50 Baik
36 Baik
40 Baik
35 Baik
33 Baik
57 Baik
51 Baik
42 Baik
53 Baik
40 Baik
40 Baik
34 Baik
36 Baik
30 Baik
41 Baik
44 Baik
40 Baik
23 cukup
22 cukup
23 cukup
23 cukup
20 cukup
26 cukup
23 cukup
34 cukup
23 cukup
44 baik
24 cukup
29 cukup
21 cukup
22 cukup
23 cukup