TIDUR SESUAI TUNTUNAN RASULULLAH

Dalam kehidupan sehari-hari kadang kita tidak sadar bahwa aktivitas yang

biasa kita lakukan ternyata mempunyai penjelasan yang unik, salah satunya tidur.

Tidur adalah aktivitas yang pastinya dilakukan oleh semua orang bahkan semua

makhluk hidup di alam semesta ini. Tidur merupakan kegiatan yang istimewa

karena selain menjadi kebutuhan prmer manusia, tidur mempunyai manfaat yang

luar biasa bagi kesehatan manusia.

Manfaat tidur diantaranya sebagai obat lelah setelah seharian beraktivitas

yang menguras tenaga dan pikiran, menenangkan diri ketika sedang banyak

permasalahan, dan tidur juga membuat badan lebih bugar agar dapat kembali

berkonsentrasi untuk melakukan aktivitas kembali.

Dalam islam tidur juga dibahas sedemikian rupa. Dalam al-qur’an

misalnya, beberapa kali menyebutkan tentang tidur dengan kata “sinah” di surat

Al-Baqarah:225, “nu’ass” di surat Al-Anfal:11 dan di surat Ali-Imran:154,

“ruqod” di surat Al-Kahfi:18 dan 25, dan “subaat” di surat An-Naba:9. Masing-

masing kata dalam bahasa arab tersebut memiliki makna yang sama yaitu tidur,

namun dengan pemaknaan yang berbeda jika ditinjau dari segi kebahasaan.

Nabi saw pun menganjurkan untuk tidur tidak sembarangan. Karena pola

tidur memiliki kontribusi yang penting bagi kesehatan dan aktivitas di hari esok.

Kebiasaan Nabi saw a