MANFAAT BUAH BIT

Mengandung banyak antioksidan di dalamnya

Antioksidan adalah senyawa yang membantu menetralkan masuknya radikal bebas yang berbahaya di
dalam tubuh. Antioksidan juga bisa mencegah terjadinya stres oksidatif dan merusak sel-sel baik di
dalam tubuh Anda.Selain itu beberapa penelitian telah menemukan bahwa antioksidan dapat
melindungi tubuh terhadap banyak jenis penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker dan
diabetes.Manfaat buah bit secara alami juga terdapat pada tingginya kandungan fitonutrien untuk
melawan penyakit, antioksidan, vitamin dan mineral. Bahkan, buah bit dianggap menjadi salah satu
sumber buah yang mengandung jenis fitonutrien, yakni, betalain. Betalain baik untuk mencerahkan
warna kulit. Ia juga mampu membantu melindungi beberapa perkembangan jenis kanker dan penyakit
lainnya di tubuh Anda.

Detoks alami untuk tubuh (ginjal dan hati)

Tubuh sebenarnya dapat mengeluarkan racun (detoks) sendiri, hal ini terjadi secara alamiah untuk
mencegah Anda keracunan. Pertama, ada organ detoks ginjal yang berfungsi menyaring darah dan
menghasilkan air seni.Lalu ada paru-paru yang berfungsi mengeluarkan karbon dioksida dari oksigen
yang telah dihirup. Ada kulit yang berfungsi mendorong racun dan partikel berbahaya lainnya keluar
melalui pori-pori. Selanjutnya ada hati juga yang memainkan peran penting dalam detoksifikasi, yakni
dengan membuang racun dan zat berbahaya lainnya dari darah.Untuk mendorong tubuh mengeluarkan
racun, buah bit mampu membantu beberapa organ tersebut, terutama ginjal dan hati, untuk tetap
bekerja secara maksimal. Hal ini ditemukan dari penelitian di Polandia.Penelitian ini menguji seekor tikus
yang diberi buah bit, tikus tersebut sebelumnya memang sudah mengalami kerusakan pada sel-sel di
tubuhnya. Setelah diberikan buah bit secara rutin, penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal
Phytotherapy Research menemukan bahwa tikus tersebut menjadi lebih sehat.Hasil ini ditemukan pada
tubuh tikus yang menunjukkan bahwa kadar enzimnya menjadi baik dan organ detoks di tubuhnya jadi
maksimal bekerja membuang racun di tubuh karena konsumsi buah bit. Jangan lupa juga konsumsi
kombinasi jus bit, wortel dan ketimun, adalah salah satu cara terbaik untuk membersihkan ginjal dan hati
dari racun yang tertimbun di kedua organ tersebut.

Dapat mencegah hipertensi

Telah terbukti secara nyata, minum jus dari umbi bit ini menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan
nitratnya yang juga terdapat pada sayur berdaun hijau, menurunkan tekanan darah.Hasil penelitian yang
dilakukan oleh Barts and London School of Medicine dan juga Peninsula Medical School menyarankan
cara murah ini untuk menurunkan hipertensi. Menurut Prof. Amrita Ahluwalia dari Barts & London
School of Medicine, minum jus bit serta sayuran lain yang kaya akan kandungan nitrat akan memelihara
kesehatan jantung.