SATUAN ACARA PENYULUHAN

(SAP)
Pokok bahasan : KONSTIPASI / SEMBELIT

Sub pokok Bahasan : Penjelasan tentang KONSTIPASI

Sasaran : An.B dan Keluarga

Tempat : Batupapan

Hari/ tanggal : Sabtu, 25 Mei 2019

Waktu : 1 x 15 menit

A. Tujuan
1. Tujuan Instruksional Umum (TIU)
Setelah dilakukan proses penyuluhan keluarga di harapkan keluarga
dapat mengerti tentang KONSTIPASI.
2. Tujuan Instruksional Khusus (TIK)
Setelah diberikan penyuluhan 1x 15 menit sasaran diharapkan mampu :
a) Menyebutkan tentang pengertian konstipasi
b) Menyebutkan cara-cara tentang pencegahan komplikasi

B. Materi penyuluhan
Materi KONSTIPASI
a) Pengertian konstipasi
b) Macam- macam penyebabnya
c) Teknik atau cara pencegahannya
d) Tujuan penyuluhan

C. Kegiatan penyuluhan
a. Petugas-petugas acara
Moderator : .............................................
Notulen : .............................................
Penyaji : Antonelia Enjelina
Observer : ............................................
Fasilitator : .............................................
b. Pengorganisasian
Pemateri : Menyajikan materi
 Moderator : Mengatur jalannya diskusi
Notulis : Mencatat hasil diskusi
Fasilitator : Mendampingi peserta penyuluhan
Observer : Mengobservasi jalannya penuluhan tentang
ketepatan waktu, ketepatan masing-masing peran.
c. Metode
1. Metode : Ceramah dan tanya jawab
2. Langkah-langkah :

Kegiatan
No Tahap Waktu Kegiatan Peserta
Penyuluhan
1. Pembukaan  Mengucapkan  Menjawab
salam salam
 Memperkenalkan  Mendengarkan
diri  Memperhatikan
 Menjelaskan
pokok bahasan
dan tujuan  Menerima/meng
penyuluhan ambil leaflet
 Membagikan
leaflet
2. Pelaksaaan  Menjelaska  Memperhatikan
pengertian
KONSTIPASI  Memperhatikan
 Menjelaskan
macam-macam  Memperhatikan
penyebab  Memperhatikan
KONSTIPASI
 Menjelaskan tanda  Memperhatikan
dan gejala
KONSTIPASI
  Menjelaskan cara
pencegahan
KONSTIPASI
 Menjelaskan cara
pengobatan
KONSTIPASI

3. Evaluasi  Menanyakan  Menjawab

kepada peserta pertanyaan yang
penyuluhan diajukan
mengenai materi pemateri
yang telah
disampaikan
4. Terminasi  Mengucapkan  Mendengarkan
terima kasih atas
perhatian dan
kerja sama peserta
 Mengucapkan  Menjawab
salam salam
D. Media/ alat
1. Leaflet
E. Setting Tempat : Keterangan :

: Keluarga

: Penyuluh

F. Evaluasi
1. Jenis :lisan
2. Bentuk :Uraian singkat
 TINJAUAN TEORI

A. Pengertian
Konstipasi adalah kelainan pada sistem pencernaan di mana seorang
manusia (atau hewan) mengalami pengerasan feses yang sulit untuk dibuang
yang dapat menyebabkan kesakitan hebat pada penderitanya. Konstipasi
dapat disebabkan oleh pola makan, hormon, akibat samping obat-obatan,
dan juga karena kelainan anatomis. Konstipasi juga dapat di artikan masalah
pada pencernaan yang umum terjadi. Pada orang dengan konstipasi sering
mengalami sensasi pergerakan pada usus dan sulit buang air besar. Orang
yang buang air besar lebih sedikit dari tiga kali seminggu dengan tinja yang
cenderung kering ada kemungkinan mengalami konstipasi. Konstipasi hebat
di sebut juga Obstipasi.

B. Penyebab konstipasi.
Konstipasi dibagi menjadi dua jenis, yakni konstipasi primer dan
sekunder. Konstipasi primer merupakan konstipasi fungsional atau tidak
ditemukannya kelainan organik di dalam tubuh setelah dilakukannya
pemeriksaan. Sedangkan konstipasi sekunder biasanya disebabkan penyakit
lain. Kebanyakan orang mengira kurang serat sebagai penyebab
utamakonstipasi. Padahal ada banyak pemicu sembelit, mulai dari gaya
hidup, obat-obatan, sampai komplikasi penyakit. Berikut beberapa di
antaranya :
1. Kurang cairan
Kurang mengonsumsi cairan bisa menyebabkan tinja menjadi
keras sehingga sulit dikeluarkan. Minumlah sedikitnya 8 gelas
cairan sehari.
2. Coklat
Ada beberapa studi yang mengaitkan antara cokelat dengan
terjadinya sembelit meski pada beberapa orang konsumsi
 cokelat justru membantu melancarkan BAB. Bila Anda
termasuk penggemar cokelat, Anda bisa mulai menguranginya.
3. Kehamilan dan persalinan
Konstipasi termasuk masalah yang sering dikeluhkan ibu hamil.
Biasanya kondisi ini masih akan terus berlanjut pasca persalinan.
Gangguan BAB ini terjadi karena melemahnya otot-otot perut
atau efek samping dari obat pereda nyeri.
4. Terlalu banyak makan daging
Pola makan yang rendah serat dan tinggi lemak seperti daging,
telur atau keju bisa membuat proses pencernaan menjadi lebih
lambat. Karena itu penuhi pula kebutuhan tubuh akan serat
dengan mengonsumsi cukup sayuran dan buah.
5. Vitamin
Vitamin secara umum tidak akan menyebabkan konstipasi,
tetapi beberapa jenis komponen seperti kalsium dan zat besi bisa
jadi pemicu terrjadinya konstipasi.

6. Hipotiroid
Hipotiroid atau tidak aktifnya kelenjar tiroid akan
memperlambat proses metabolik tubuh dan usus. Tidak semua
penderita hipotiroid akan mengalami konstipasi namun biasanya
dokter akan meminta pasien konstipasi kronik untuk mengecek
kadar tiroidnya.
7. Diabetes
Diabetes yang tidak dikendalikan bisa menyebab kerusakan
saraf yang berpengaruh pada kemampuan tubuh mencerna
makanan.
8. Kurang olahraga
Gaya hidup kurang tang bergerak juga bisa memicu konstipasi.
Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari.
C. Tanda dan Gejala
Tanda dan gejala konstipasi antara lain:
1. Buang air besar lebih sedikit dari tiga kali seminggu
2. Sulit buang air besar.
Sejumlah faktor yang menyebabkan antara lain:
1. Kekurangan cairan atau dehidrasi
2. Kekurangan serat pada makan
3. Perubahan gaya hidup atau rutinitas, termasuk hamil, penuaan
4. Sering menggunakan atau penyalahgunaan obat nyeri
5. Masalah pada usus besar dan dubur, seperti penyumbatan pada usus
6. Kerusakan pada kulit dubur dan ambeien
7. Hilangnya kadar garam di dalam tubuh karena muntah atau diare
8. Tekanan pada perut yang menyiksa saat terjadinya pergerakan
padausus
9. Perasaan terjadi penyumbatan pada dubur
10. Perasaan tidak selesai setelah buang air besar.

D. Komplikasi Konstipasi
Konstipasi yang berlangsung lama dapat menyebabkan komplikasi berikut
ini :
1. Hemoroid,
2. Prolapse rektum,
3. Fisura ani (luka/lecet pada anus),
4. Fecal impaction : feses atau tinja yang terlalu keras sehingga harus
dikeluarkan secara manual oleh dokter.

E. Penatalaksanaan Konstipasi
Konstipasi atau sembelit merupakan gangguan pencernaan yang
sering dialami oleh sebagian besar orang dan dapat menghambat aktivitas
 sehari-hari yang dapat juga mempengaruhi kualitas hidup serta dapat
bertambah parah di kemudian hari. Pengurus Besar Perkumpulan
Gastroenterologi Indonesia (PB PGI) Pada tahun 2006 yang lalu telah
menyusun suatu Konsensus Nasional Penatalaksanaan Konstipasi di
Indonesia yang diharapkan menjadi acuan bagi para praktisi medis di
seluruh Indonesia dalam penatalaksanaan konstipasi.Kemudian dengan
berkembangnya ilmu pengetahuan kedokteran saat ini, telah ditemukan juga
berbagai data-data baru baik dalam upaya untuk menegakkan diagnosis
maupun pengobatan konstipasi/sembelit. Khusus mengenai pengobatan
konstipasi, saat ini terdapat bukti yang sangat kuat tentang manfaat produk
yoghurt yang mengandung probiotik khususnya Bifidobacterium animalis
lactis DN-173 010, dalam pengobatan konstipasi. Bahkan Organisasi Ahli
Saluran Cerna Sedunia (World Gastroenterology Organization/WGO) sejak
tahun 2009 telah merekomendasikan konsumsi yoghurt yang mengandung
Bifidobacterium animalis lactis DN-173 010 ini bagi pasien yang menderita
konstipasi.

F. Pencegahan
1. Makan makanan kaya serat
2. Batasi makanan rendah serat
3. Minum yang cukup.
4. Rutin berolahraga
5. Tidak menunda ketika ingin buang air besar
6. Coba suplemen berserat.
7. Berhati-hati dalam memilih obat pencaharKomplikasi Konstipasi.

G. Penanganan dan Pengobatan Konstipasi

Tahap awal penanganan konstipasi yang ringan adalah dengan
perubahan pola hidup. Sebagian besar kasus konstipasi dapat membaik
dengan perubahan pola hidup seperti diet tinggi serat dan olah raga. Apabila
tidak membaik dengan perubahan pola hidup maka diperlukan pengobatan.
 Terapi konstipasi bersifat jangka panjang. Apabila buang air besar dapat
kembali normal maka pola hidup sehat harus dilanjutkan untuk mencegah
berulangnya konstipasi.

H. Pengobatan Tradisional
Sembelit atau Konstipasi adalah kesulitan buang air besar akibat
feses yang mengeras karena berbagai sebab. Sembelit menyebabkan
seseorang jadi jarang buang air besar (BAB). Feises yang terlalu kering juga
beresiko tinggi menyebabkan wasir atau nama lain dari hemoroid atau
ambeien. Biasanya seseorang sembelit karena kurang makan makanan dan
minuman serat serta kurang minum air sehingga tinja orang tersebut
mengeras sulit untuk dikeluarkan tubuh secara normal.
.Untuk menghilangkan sembelit secara alami, kita bisa
menggunakan bahan-bahan alami yang biasa digunakan di dapur untuk
memasak yaitu jeruk nipis segar dan wortel.
1. Ramuan 1.
campur jeruk nipis yang rasanya asam ke dalam satu gelas air
panas, lalu dicampur dengan setengah sendok teh garam ke dalam
gelasnya. Pastikan perut anda sudah terbiasa dengan yang asam-
asam. Minumlah sedikit dulu jika tubuh anda belum terbiasa.
2. Ramuan 2.
Siapkan wortel ukuran sedang cara membuatnya, wortel diparut
dan ditambahkan 2 sendok makan air matang.selanjutnya
diperas,tambahkan garam secukupnya dan aduk hingga
rata.minum sekaligus sehari sekali pada pagi hari sampai
sembuh.