- Jika anda masih datang haidlakukan di
antara hari ke 7 hingga ke 10 selepas haid denganberkacakpinggang/tanganm
Apa itu Kanker
Payudara?
- Kanker yang paling tinggi kejadiannya dan
penyebab utama kematian di kalangan
wanita.
- Dapat menjalar ke kelenjar limfa dan bagian
badan yang lain seperti tulang, paru- paru
dan hati.
Penyebab?
Penyebab sebenarnyatidak di ketahui. Setiap
wanita berusia 20 tahun ke atasberisiko
menghadapi kanker payudara.
Faktor risiko mengidap kanker payudara:
- Usia yang meningkat.
- Riwayat keluargakankerpayudara.
- Adanya kanker pada satu payudara.
- Mulai datang haid sebelum umur 12 tahun
atau menopauselebih dari 50 tahun.
- Tidakpernahmelahirkananakataumelahirkana
nakpertamapadaumur melebihi 30 tahun.
- Menkonsumsi makanan yang
mengandungbanyak lemak hewani.
BagaimanaMencegahnya??
Kanker payudara adalah satu kanker yang paling
mudah dideteksi. Deteksi awal melalui
pemeriksaan sendiri payudara (SADARI)
Dilakukan setiap bulan.
Menegangkanotot-ototbagian dada
anda.
- Jikahaid anda tidak teratur atau anda sudah
putus haid lakukan pada satu hari yang
ditetapkan setiap bulan. Pilih hari yang
mudah diingat, seperti hari pertama atau
terakhir pada bulan tersebut.
Bagaimana Melakukan SADARI?
MELIHATPerubahan
Di
HadapanCermin.
Posisi 1
Lihatperubahanbentukdanbesarn
yapayudara, putingsusu,
sertakulitpayudara di depankaca.
Berdiritegakdgnkedualenganlurus
kebawahdisampingbadan.
Posisi 2
Angkat kedua tangan ke atas
kepala. Periksa payudara anda dari
berbagai sudut.
Posisi 3
Berdiri tegak di hadapan cermin
dgn tangan anda di samping. Putar
ke kiri dan ke kanan untuk
memeriksa perubahan pada
payudara
Posisi 4
enekanpinggul.
Tanda- Tanda Yang
PerluDiperhatikanSelamaPemeriksaan.
 Benjolandi payudaraatauketiak
 Perubahanbentuk dan ukuranyang tidakbiasa.
 Kerutanataulekuk yang tidakbiasa.
 Putingpayudara tertarik ke dalam.
 Perdarahan atau keluarnya cairanyang tidak biasa
dari puting payudara.
MEMERIKSAPerubahanD
engan Cara Berbaring
Langkah 1: Persiapan
Dimulaidaripayudarakanan.Baring
menghadapkekiridenganmembengko
kkankedualututAnda.Letakkanbantal
atauhandukmandi yang telahdilipat
di
bawahbahusebelahkananuntukmenai
kanbagian yang akandiperiksa.
KemudianletakkantangankananAnda di
bawahkepala.GunakantangankiriAndauntukmemeriks
apayudarakanan .Gunakantelapakjari-
jariAndauntukmemeriksasembarangbenjolanataupene
balan.PeriksapayudaraAndadenganmenggunakanVertic
al StripdanCircular.
Langkah 2: Pemeriksaan
Payudara metode Perabaan dari
atas kebawah
Periksa seluruh daerah payudara dalam pola perabaan
dari atas kebawah. MMenggunakan tangan kiri,
mulailah urutan pertama di ketiak anda. Buat putaran
dan tekan kuat di tempat ini untuk merasakan
PEMERIKSAAN PAYUDARA KIRI
penyebaran benjolan atau penebalan. Gerakkan
tangan anda perlahan-lahan ke lekukan payudara
bawahmenggunakan putaran ringan dan tekan kuat di
Mulai sekali lagi dengan langkah 1 hingga ke
langkah 5 untuk PAYUDARA KIRI dengan cara
yang sama menggunakan tangan kanan.
SADARI
setiap tempat. Dari lekukan payudarabawah, bergerak
lebih kurang dua sentimeter ke kiri dan terus ke arah
atas menuju ke tulang selangka anda dengan
melakukan putaran dan tekanan. Bergeraklah ke atas - Cegah Kanker Payudara
(PEMERIKSAAN PAYUDARA SENDIRI)
dan ke bawah mengikut urutan yang meliputi seluruh dengan melakukan SADARI
payudara. setiap bulan.
Langkah 3:Pemeriksaan Payudara metode Putaran - Jadikan SADARI sebagian
Bermula di bagian atas payudara dari cara hidup anda.
anda, buat putaran yang besar. - Jika anda merasa ada benjolan
Bergeraklah sekeliling payudara
dengan memperhati kan adanya atau perubahan pada payudara
benjolan atau penebalan yang tidak anda, silahkan periksa keunit
biasa. pelayanan kesehatan
Buat sekurang- kurangnya tiga
putaran kecil sehingga anda sampai
ke puting payudara. Lakukan ini sebanyak dua kali,
sekali dengan tekanan ringan dan sekali dengan
tekanan kuat. Jangan lupa periksa bahagian bawah
areola (kawasan hitam).
INGAT! Kanker
Langkah 4: Pemeriksaan cairan Di Puting Payudara payudara bisa dicegah
Menggunakan kedua- dua belah dari awal jika dikenali
tangan, tekan payudara anda untuk
melihat cairan keluardari puting sejak dini DISUSUN OLEH :
payudara.

Langkah 5: Pemeriksaan Ketiak PUSKESMAS LAHEI I

Jatuhkan tangan kanan anda di sisi dan BARITO UTARA
rasakan ketiak anda dengan teliti untuk 2019
merasakan penyebaran benjolan.