Probiotik : mikroorganisme hidup yang apabila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup memberikan

dampak kesehatan

Prebiotic : Serat jadi makanan organisme

3 kelompok bakteri dalam usus

- Bakteri baik
- Bakteri jahat/pathogen
- Bakteri absten : dalam kondisi tertentu bisa jadi baik/jahat

Probiotik dan prebiotic itu berbeda

Prebiotic : substrat dari bahan makanan sejenis karbohidrat rantai pendek tidak bisa dicerna yang
berfungsi menstimulasi pertumbuhan dan perkembangan mikroorganisme yang baik.

Probiotik dan prebiotic itu hubungannya sinergi, prebiotic mendukung kelangsungan hidup dari
probiotik dengan memberi makan (gabungan tersebut disebut Simbiotik).

Probiotik untuk mengusir mikroorganisme jahat di usus yaitu lactobacillus dan bipidobakteria

Secara tidak langsung probiotik bisa meringankan kinerja hati,

Mekanisme probiotik dan prebiotic usus

Mekanisme probiotik dan prebiotic suplemen

Prebiotik

- FOS (Frukto OligoSakarida)

Cara kerja memberi makan berkompetisi dengan bakteri pathogen.

- MOS (Manusa OligoSakarida) dari ragi

Menempel di bagian mikroorganisme pathogen, missal di fimbrinya salmonella lalu terusir
keluar.

Baiknya penggunaan probiotik sebelum makan, agar fungsinya untuk penyeimbang lebih optimum.
Sedangkan untuk prebiotic bisa kapan saja.

Tapi lebih baik pas makan

Kinerja di usus besar