DIIT SEIMBANG IBU HAMIL 4.
Sayur-sayuran dan buah-buahan sayur-
APA ITU GIZI ?? 1.
Adalah suatu suatu zat yang terdapat di
dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh
ntuk pertumbuhan
APA SAJA MANFAAT GIZI IBU HAMIL ??
1. Menjaga kesehatan dan gizi ibu
2. Pertumbuhan dan perkembangan janin, dan 2.
plasenta, kekurangan zat gizi tertentu yang
diperlukan saat hamil dapat menyebabkan
janin tumbuh tidak sempurna.
3. Energi tambahan selama trimester II
diperlukan untuk pemekaran jaringan ibu
seperti penambahan volume darah,
pertumbuhan uterus, dan payudara.
4. Kelancaran persalinan
5. Mempersiapkan produksi ASI
3.
Makanan yang mengandung karbohidrat sayuran : Bayam
antara lain : nasi, jagung, ketela buah-buahan : mangga, pisang, jeruk
Fungsi makanan yang mengandung
Karbohidrat adalah : sumber energi
Vitamin dan suplemen (zat besi dan asam
Makanan yang mengandung lemak antara
folat)
lain : daging
Fungsi : zat besi : untuk penambah darah
Fungsi Makanan yang mengandung lemak :
Fungsi : asam folat : untuk kecerdasan anak
sebagai sumber tenaga
Makanan yang mengandung protein
antara lain : susu, telur, ikan TEKNIK PEMBERIAN MAKANAN PADA IBU
Fungsi Makanan yang mengandung protein : HAMIL YANG MENGALAMI MASALAH
Sebagai sumber pembangunan KEHAMILAN YAITU :
a. Makan sedikit dan sering
b. Sajikan makanan dalam keadaan hangat dan
menarik
 Wanita Ibu Hamil
Bahan
dewasa tidak
makanan Trimester I Trimester II Trimester III
hamil
Nasi 3 ½ piring 3 ½ piring 4 piring 3 piring
Ikan 1 ½ potong 1 ½ potong 2 potong 3 potong
Tempe 3 potong 3 potong 4 potong 5 potong
Sayuran 1 ½ mangkok 1 ½ mangkok 3 mangkok 3mangkok
Buah 2 potong 2 potong 2 potong 2 potong
Gula 5 sdm 5 sdm 5 sdm 5 sdm
Susu - 1 gelas 1 gelas 1 gelas
Air 4 gelas 6 gelas 6 gelas 6 gelas

AKIBAT KEKURANGAN GIZI PADA

KEHAMILAN
Akibat bagi ibu :
a. Kurang darah ( anemia )
MAHASISWA PROFESI NERS STIKes
b. Berat badan kurang / lebih
c. Bengkak FORT DE KOCK BUKITTINGGI
d. Gangguan kesehatan Mudah terkena infeksi
Ario Raafsan A.P
MAKANAN IBU HAMIL Akibat bagi janin :
a. Bayi lahir dengan berat kurang Putri Aina Lovianda
Pada trimester I
b. Bayi lahir prematur Rise Kurnia
Berikan makanan dengan porsi kecil tetapi
c. Anak mudah terserang penyakit Selvi Febrina
sering dan yang segar-segar, misalnya :
d. Kecerdasan anak kurang Steffy Marliani
susu, telur, buah-buahan e. Keguguran Yogi Strada
Pada trimester II f. Cacat bawaan
nafsu makan ibu biasanya sudah meningkat. g. Perkembangan terhambat
PROGRAM STUDY PROFESI NERS
Kebutuhan akan zat gizi tenaga seperti : h. Anak lahir mati
STIKes FORT DE KOCK
nasi, roti, singkong, gula, minyak, santan, dll i. Kematian bayi
BUKIT TINGGI
Pada triester III Akibat terhadap proses persalinan :
2016/2017
Pada saat ini janin mengalami pertumbuhan a. Persalinan sulit dan lama
dan perkembangan yang sangat pesat. b. Perdarahan setelah lahir
Umumnya, nafsu makan ibu sangat baik dan GIZI IBU HAMIL
sering merasa lapar.

KOMPOSISI MAKANAN IBU HAMIL

DALAM SEHARI