APA ITU HIPERTENSI ATAU BAGAIMANA TANDA & GEJALA 3.
Penyakit jantung (gagal jantung)
TEKANAN DARAH TINGGI ? HIPERTENSI ??
Hipertensi adalah kondisi di Pusing
mana tekanan darah lebih tinggi dari Sakit kepala parah 140/90 milimeter merkuri (mmHG). Rasa berat di tengkuk Mudah marah Angka 140 mmHG merujuk pada bacaan Telinga berdenging sistolik, ketika jantung memompa darah Susah tidur ke seluruh tubuh. Sementara itu, angka Sesak nafas dan nyeri dada 90 mmHG mengacu pada bacaan Mudah lelah diastolik, ketika jantung dalam keadaan BAGAIMAN CARA Mata berkunang-kunang PENGOBATAN HIPERTENSI ?? rileks sembari mengisi ulang bilik- biliknya dengan darah. 1. Kurangi asupan APA PENYEBAB HIPERTENSI ? garam 1. Stress dan lemak 2. Usia 3. Merokok 4. Obesitas 2. Berhenti (kegemukan) mengkonsumsi 5. Alkohol APA KOMPLIKASI HIPERTENSI ? minuman beralkohol 6. Faktor dan merokok keturunan 1. Penyakit ginjal (gagal ginjal) 7. Faktor lingkungan (bising 2. Penyakit otak (stroke) 3. Olahraga Sayur- yang sayuran hijau teratur kecuali daun singkong, daun melinjo dan melinjonya Buah-buahan keculi buah 4. Istirahat yang cukup durian Ikan laut tidak asin terutama ikan Disusun Oleh : laut air dalam seperti kakap dan tuna Tim Menejemen Komunikasi Telur boleh dikonsumsi maksimal 5. Konsumsi makanan yang sehat dan Efektif 2 butir dalam 1 minggu dan bergizi diutamakan putih telurnya saja Daging ayam (kecuali kulit, jerohan dan otak karena banyak mengandung lemak)
Makanan yang perlu dihindari
Makanan yang di awetkan seperti
makanan kaleng, mie instant, Makanan yang perlu diperhatikan bagi minuman kaleng RSUD Karel Sadsuitubun penderita hipertensi Daging merah segar seperti hati Langgur ayam, sosis sapi, daging kambing Jln. Merdeka Raya No. 03 Ohoijang Watdek Makanan yang dianjurkan untuk : (0916) 21612 – 22163 Makanan berlemak dan bersantan penderita hipertensi antara lain: