Nama : Lutfia Siti Hanifatunnisa

NIM : 20170340089
Mengapa Merokok Itu Berbahaya?

Kita sudah tahu bahwa merokok memiliki hubungan erat dengan masyarakat Indonesia. Banyak
masyarakat Indonesia berpikir bahwa merokok adalah suatu keharusan, mereka berpikir bahwa, jika tidak
merokok itu seperti ada yang aneh. Misalnya, setelah makan, bahkan ketika sedang bertemu dengan teman-
teman atau keluarga yang dicintai pasti harus dengan merokok, sementara mereka berpikir bahwa itu akan
mencairkan suasana. Seperti yang kita ketahui bahwa di setiap bungkus rokok selalu tertulis “Rokok
Membunuhmu” yang artinya akan membunuh kita secara perlahan. Sebenarnya kalimat itu benar-benar
sederhana tetapi jika kita dapat menggunakan akal dan pikiran untuk memahami, kalimat itu memiliki
makna yang dalam. Bahkan, para produsen rokok memberikan beberapa gambar yang sangat mengerikan
bagi kita untuk dilihat. Jika banyak orang dapat menggunakan pikiran mereka untuk berpikir dan memilih
apa yang baik untuk mereka lakukan, mereka seharusnya tidak merokok lagi, karena mereka tahu efeknya
bagi tubuh mereka dan dampak bagi banyak orang di sekitarnya. Lebih buruk lagi saat ini beberapa anak-
anak di bawah 17 tahun merokok secara terang-terangan, tetapi jika kita dapat membandingkan di masa
lalu tentang merokok untuk di bawah umur, itu adalah sangat tabu. Sangat disayangkan karena generasi
penerus bangsa kita telah tercemar oleh bahaya merokok, karena tentu saja kesehatan mereka akan terancam
dan secara potensial memiliki penyakit lebih awal dan bahkan menjadi lebih buruk di usia tua. Tetapi
mengapa banyak orang masih melakukannya? Mereka tidak mencintai tubuh mereka? Dan tidak peduli satu
sama lain? Ada tiga alasan utama mengapa merokok menyebabkan begitu banyak kerusakan di tubuh kita,
dan harapannya, itu bisa membuat beberapa orang sadar.

Bahaya yang pertama, merokok dapat menyebabkan jantung koroner. Data dari WHO pada tahun
2014 menyebutkan bahwa angka mortalitas pada kelompok penyakit tidak menular di dunia akan semakin
meningkat dari tahun ke tahun. Pada tahun 2012, terdapat 38 juta kematian yang diakibatkan karena
berbagai penyakit pada kelompok penyakit tidak menular dari total 56 juta kematian. Angka mortalitas
tersebut tetap meningkat dan diperkirakan akan mencapai 52 juta kematian pada tahun 2030 (WHO, 2014).
Jantung koroner adalah penyakit kardiovaskular. Merokok dapat menyebabkan pembuluh arteri yang rusak,
dinding arteri yang menebal, dan akumulasi lemak dan plak yang menghalangi aliran darah di sepanjang
arteri. Terjadinya akumulasi lemak di arteri disebut aterosklerosis. Ketika arteri yang memasok darah ke
jantung terhalang oleh lemak dan plak, maka suplai darah yang kaya akan oksigen ke jantung akan menurun
dan dapat menyebabkan penyakit jantung koroner. Penyempitan arteri akan sangat berbahaya selama
melakukan aktivitas fisik. Jantung yang terus-menerus dipaksa bekerja memompa dapat menyebabkan
nyeri dada atau bahkan jantung koroner. Selanjutnya kebiasaan merokok akan meningkatkan hormon
adrenalin dalam tubuh. Hormon ini adalah hormon yang memacu kerja sistem jantung. Dengan merokok,
hormon ini akan terus diproduksi. Bahkan akan merusak kelenjar penghasil hormon, sehingga hormon
adrenalin akan terakumulasi di dalam tubuh yang menyebabkan jantung akan terus digerakkan dan akhirnya
menyebabkan tekanan yang luar biasa pada jantung. Akibatnya, jantung akan perlahan menjadi lemah.

Bahaya yang kedua, merokok dapat merusak kesehatan gigi. Berdasarkan penelitian
menunjukkan bahwa pada orang yang merokok, skor plak dan karies menjadi lebih besar daripada bukan
perokok. Hubungan antara merokok dan peningkatan insiden karies dikaitkan dengan penurunan fungsi
saliva yang berperan dalam perlindungan gigi, karena merokok. Tar yang menempel pada gigi, selain
menyebabkan masalah estetika, juga menyebabkan permukaan gigi menjadi kasar, sehingga mudah melekat
pada plak. Akumulasi plak pada margin gingiva, diperparah oleh kondisi kebersihan mulut yang buruk,
menghasilkan radang gingivitis atau gusi. Risiko kehilangan gigi pada perokok adalah tiga kali lebih tinggi
daripada bukan perokok. Merokok sebagai faktor predisposisi, dapat meningkatkan kemungkinan kanker
rongga mulut sekitar 2-4 kali.

Bahaya yang ketiga dan terakhir adalah merokok juga mengancam kesehatan bagi orang yang tidak
merokok. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli membuktikan adanya bahaya merokok bagi
kesehatan si perokok dan pada orang di sekitarnya (perokok pasif) (Aditama, 1997). Menurut Trisnowati et
al. (2014) dengan menghirup berbagai senyawa kimia berbahaya, perokok pasif tentu saja memiliki potensi
untuk mendapatkan penyakit yang mengerikan, seperti gagal jantung, kanker paru-paru, dan gangguan
kehamilan dan janin. Hal ini terjadi karena kebiasaan perokok yang tidak memiliki aturan merokok di
tempat umum, sehingga orang - orang yang ada di sekitarnya juga ikut menghirup asap rokok yang
dihasilkan oleh perokok. Asap rokok yang dihisap oleh perokok pasif memiliki setidaknya 4000 senyawa
kimia berbahaya seperti sianida, ter, arsenik, benzena, dan berbagai senyawa berbahaya lainnya.

Jadi, sekarang kita sudah tahu bahwa merokok itu berbahaya, kebiasaan merokok adalah kebiasaan buruk
yang dapat membahayakan perokok dan orang-orang di sekitar kita. Ada banyak hal buruk yang disebabkan
oleh merokok seperti, dapat menyebabkan jantung koroner, dapat merusak kesehatan mulut, bahkan dapat
merusak orang lain, dan banyak lagi. Bahkan, tanpa kita sadari bahwa merokok juga ternyata menimpa
orang yang tidak merokok. Jadi, jika kita dapat menggunakan pikiran kita untuk berpikir dan memilih cara
terbaik untuk melakukannya adalah sederhana, itu hanya mencintai diri kita sendiri dan orang-orang di
sekitar kita, terutama orang-orang yang kita cintai. Berhentilah merokok, agar kita bisa lebih baik untuk
menjaga kesehatan kita, karena jika kita sehat, keluarga kita juga akan sehat! Seperti yang sudah kita ketahui
dalam kemasan rokok selalu tertulis “Rokok Membunuhmu”. Jadi, jangan lupa untuk mencintai diri Anda
terlebih dahulu.
Daftar Pustaka

Samiadi, Lika Aprilia. 2017. Bagaimana Rokok Bisa Menyebabkan Penyakit Jantung?. Diakses pada 30
November 2018, dari https://hellosehat.com/pusat-kesehatan/serangan-jantung/bagaimana-rokok-bisa-
menyebabkan-penyakit-jantung/ Tentang-Blog. Pada pukul 08:30.

Kusuma, Andina Rizkia Putri. Pengaruh Merokok Terhadap Kesehatan Gigi dan Rongga Mulut. Diakses
pada 30 November 2018, dari https://media.neliti.com/media/publications/220138-pengaruh-merokok-
terhadap-kesehatan-gigi.pdf/ Tentang-Jurnal. Pada pukul 08.50.