Dalam pose ini, penderita skoliosis bisa melakukan kontrol visual terhadap posisi kaki

mereka, sehingga mereka dapat melakukan adjustment sendiri untuk menyejajarkan kaki
mereka sehingga memberikan efek lurus bagi tulang punggung

Pose ini baik untuk menguatkan tulang belakang, mengencangklan pantat, membuka daerah
dada dan paru-paru, membantu melepaskan stress dan kelelahan
Gerakan yoga ini baik untuk melatih keseimbangan

Gerakan yoga ini baik untuk punggung bawah dan dapat menenangkan bahu
Gerakan yoga ini membantu tubuh anda mengeluarkan racun-racun dan memperlancar
pencernaan.
Gerakan Seated Yoga Pose ini bertujuan untuk menguatkan otot dan merilekskan tubuh.