KARBOHIDRAT

PENYULUHAN KESEHATAN

MENINGKATKAN NAFSU MAKAN

PADA ANAK USIA PRA SEKOLAH

(USIA 3-5 TAHUN) 1. Karbohidrat adalah zat

penghasil energi bagi tubuh.

2. Protein membantu
perkembangan dan
pertumbuhan anak.

3. Lemak untuk
keseimbangan nutrisi &
LEMAK
kesehatan tubuh.

4. Air menjaga kesegaran

kulit & membantu proses
pembuangan sisa makanan
& minuman melalui keringat,
AIR
urine dan kotoran.

5. Vitamin menjaga AIR

kesehatan tubuh &
perbaikan sel-sel tulang, gigi,
serta kulit.

6. Mineral membantu
membangun tulang dan gigi MINERAL
yang kuat serta sehat.
 FAKTOR PENYEBAB
BERKURANGNYA
NAFSU MAKAN
Cara Meningkatkan Nafsu
Makan Anak
1. Hindari pemberian susu atau
camilan sebelum makan karena
dapat membuat anak merasa
7. Berikan makanan dalam porsi kecil.
6. Gunakan peralatan makan yang
berwarna-warni dan menarik.
8. Atur pemberian minuman di saat
makan. Minum terlalu banyak akan
membuat anak cenderung menjadi
cepat kenyang.

kenyang.

1. Menolak makan 9. Jauhkan televisi, permainan,

2. Libatkan si kecil dalam binatang peliharaan, dan hal-hal
2. Hanya memilih perencanaan menu hariannya yang memengaruhi perhatiannya
saat makan.
makanan tertentu
3. Buat makan menjadi suasana
3. Hanya mau makanan yang menyenangkan, misalnya
10. Mengundang anak-anak lain
makan bersama dengan teman
cepat saji untuk makan bersama. Bagi anak
sebaya atau bersama dengan
yang susah makan, mereka
keluarga
cenderung makan lebih banyak
4. Menolak makan ketika bersama teman sebayanya
setelah kemarin banyak
makan 4. Atur waktu makan secara teratur
agar anak terbiasa makan sesuai
5. Makan satu jenis
dengan rentang waktu tersebut.
makanan saja

5. Membuat variasi menu yang

beragam agar anak tidak bosan
dengan menu yang disajikan.