Kecerdasan Emosi

•Oleh
Oleh :
H. Arie Cahyono
•H. ,SSTP,MSi CHt CBA MNLP
Cahyono,SSTP,MSi
inspirated by arie cahyono
• Arie Cahyono
• Telp : 08123091570
• Facebook : Arie Cahyono
• Twitter : arie_sangfajar
• Web Blog : ariemotivator.blogspot.com
• Widyaiswara Badan Diklat Jawa Timur
Team Teaching Nasional Kementerian
Pemberdayaan Perempuan &
Perlindungan RI.
Tim Pengajar Badan Diklat Kemendagri
Trainer Smart Training Education Plus
Shubuh di Al-Aqso Palestine, 6-10 Maret 2015
Bagaimana
Kabar Qta
Hari ini?
 Sedang
Apa Qta?
 “Learning is most effective when it’s fun”
(Belajar akan sangat efektif apabila dalam keadaan menyenangkan)
Dr. Jeannette Vos – The Learning Revolution

Menyenangkan, berarti:
1. Seluruh komponen fisik dan non fisik kita bebas dari
tekanan.
2. Kita berada dalam keadaan yang sangat relaks, tidak
ada sama sekali ketegangan yang mengancam dari
diri kita dari hal-hal terkecil secara fisik maupun non
fisik.
3. Diri kita berada dalam keadaan yang benar benar
lepas, bebas dan luas.
PAIKEM GEMBROT

Pembelajaran Aktif Inovatif

Komunikatif Edukatif
Menyenangkan

Gembira dan Berbobot

Manfaat Senyum & Tertawa

“ Jika seseorang sedang

tersenyum,
otaknya mengeluarkan
hormon serotonin yang
berfungsi meningkatkan
system kekebalan
tubuhnya
tubuhnya””
( Patch Adams)
“ Manfaat yang diperoleh
dari senyum ternyata
akan semakin berlipat
ganda bila ditambah
dengan tertawa
tertawa""
(Joan Coggin)
 Riset Alice M. Isen,
Ph.D., Psikolog dari
Cornell University juga
menyimpulkan, mereka
yang banyak menonton
film komedi mampu
secara lebih baik
menemukan solusi
kreatif dalam
memecahkan soal-soal
'puzzle' cepat
mengambil keputusan.
 Riset Joan Coggin, M.D.,kardiolog di University School of
Medicine,Amerika Serikat, kanak-kanak rata-rata tertawa 400
kali dalam sehari. Sedang orang dewasa rata-rata hanya tertawa
15 kali saja sehari. Itu berarti manusia dewasa kehilangan 385
tawa seiring dengan bertambahnya umur.
 Studi William Fry, M.D.,
profesor dari Stanford
University, menunjukkan
bahwa tertawa
meningkatkan detak jantung
dan memperbaiki sirkulasi di
jaringan otot yang
membantu perjalanan
nutrisi-nutrisi dan oksigen ke
dalam jaringan tubuh.
1. Bayi tidak bisa tertawa sampai mereka mencapai usia
tiga bulan.
2. Tertawa selama 10-15 menit bisa membakar banyak
kalori.
3. Tertawa mampu mengeluarkan udara di dalam paru-
paru dengan kecepatan 60 mph.
4. Ada 17 otot wajah yang digunakan untuk tersenyum,
sedangkan mengerutkan kening butuh 47 otot wajah.
5. Seseorang yang sering tertawa bahagia memiliki risiko
penyakit jantung 40 persen lebih rendah dibanding
orang yang murung.
6. Tertawa 17 menit per hari dipercaya memperpanjang
waktu hidup selama satu hari.
Thung....
Mengasah Kecerdasan Visual
 EMPAT KATEGORI GELOMBANG OTAK

Beta Kognitif, analitis, logika, otak kiri, konsentrasi, pra-sangka, pikiran sadar
14 – 100 Hz
Aktif, cemas, was was, khawatir, stres, fight or fight.

Alpha Khusyu’, relaksasi, meditatif, focus alertness, super-learning, akses nurani

7 – 13,9 Hz bawah sadar (nikmati dalam posisi ini suasana hati senang, bahagia)

Ikhlas, nyaman, tenang, santai, istirahat, puas, senang, gembira, segar,

bahagia (serius, santai, selesai, syukur nikmat, qona’ah).

Theta khusyu’’, deep meditation, problem solving, mimpi, intuisi, nurani

Sangat khusyu
4 – 6,9 Hz bawah sadar (suasana hati sangat tenang , fokus, nafas sangat halus)

Ikhlas, kreatif, integratif, hening, imajinatif.

Delta Tidur lelap (tanpa mimpi), non-physical state, nurani bawah sadar kolektif
0,1 – 3,9 Hz
Tidak ada pikiran dan perasaan.
 DESKRIPSI SINGKAT

Mata ajar ini membekali peserta dengan

kemampuan menerapkan kecerdasan emosional
melalui pembelajaran :
� Pengertian kecerdasan emosional,
� Peranan kecerdasan emosional dalam
kepemimpinan,
� Praktek penerapan kecerdasan emosional.
 MATERI POKOK
Materi pokok untuk Mata Diklat ini adalah:

�Pengertian kecerdasan emosional;

�Peranan kecerdasan emosional
�Penerapan kecerdasan emosional.
 INDIKATOR HASIL BELAJAR

Setelah mengikuti pembelajaran ini, Peserta mampu:

� Menjelaskan pengertian kecerdasan emosional;
� Menjelaskan peranan kecerdasan emosional dalam
kepemimpinan
� Menerapkan kecerdasan emosional dalam
kepemimpinan
 METODE

� Pembekalan Pakar
� Pengayaan Materi
� Studi Kasus
� Test- Evaluasi
� Diskusi – Presentasi
 Fitrah Manusia
� Dibekali kemampuan dasar untuk memimpin dirinya dan
orang lain.
� Dalam kehidupan sosial, terutama dalam berorganisasi,
kemampuan memimpin ini hendaknya dilandasi oleh karakter
ketuhanan yang berdimensi universal sehingga mewujud pada
kepemimpinan yang amanah, kuat, mengutamakan
kemaslahatan bersama daripada kepentingan pribadi atau
golongan, adil dan bermartabat.
� Sedangkan kaitannya dengan emosi, kepemimpinan seperti ini
tentu saja adalah kepemimpinan yang mampu mengendalikan
dan mengelola emosi; kepemimpinan dengan kualitas
“kecerdasan emosi” yang dapat mengembangkan integritas
anggota organisasi dan mencapai segenap tujuan organisasi.
Fungsi Perangkat Diri
� Perangkat diri fisik (zhahir), yang meliputi tangan,
kaki, kepala, badan dan lain sebagainya yang
berfungsi sebagai wadah atau media bagi perangkat
diri yang bersifat non fisik, seperti pikiran, emosi,
penglihatan, dan lain sebagainya.
� Perangkat diri non fisik atau mental yang terdiri dari
kesadaran, pikiran, dan perasaan (emosi).
 Perangkat diri non fisik
� Kesadaran
Dapat diartikan sebagai bangun dari tidur, atau hidup dan mampu bereaksi
terhadap lingkungan serta berfungsi untuk mengarahkan hidup untuk terus
berusaha bagaimana mempertahankan dan memenuhi kebutuhan hidup
biofisiologi dan psikologi,

� Pikiran
Pikiran adalah untuk mengetahui sesuatu sehingga manusia dapat
melaksanakan amanahNya dengan baik dan benar sehingga pada akhirnya
manusia dapat meraih kesuksesan dan mempertahankan kesempurnaannya
sesuai dengan esensi penciptaan manusia itu sendiri.
� Perasaan (emosi)
Perasaan adalah suatu keadaan atau peristiwa kejiwaan yang dialami manusia
baik senang atau tidak senang dalam hubungannya dengan luar dirinya.
 Emosi
� Emosi adalah pembangkit energi (energizer).
Memberikan kegairahan dalam kehidupan manusia. Artinya ketika seseorang
merasakan emosi, maka tubuhnya akan tergerak untuk melakukan apa yang
dirasakannya, dalam hal ini emosi membangkitkan dan memobilisasi energi manusia.
� Emosi adalah pembawa informasi (messenger) r).
Ketika emosi di rasakan seseorang, maka secara tidak langsung mereka menyadari apa
yang sedang terjadi pada dirinya atau stimuli apa yang mereka dapat dari lingkungan.
� Pembawa pesan dalam komunikasi intrapersonal dan interpersonal
interpersonal.
Dalam berkomunikasi, pasti seseorang memiliki tujuan atau pesan yang akan
disampaikan.
� Emosi berfungsi sebagai perjuangan untuk bertahan hidup (survival).
Sebagai contoh ketika seseorang lapar maka tergeraklah orang itu untuk bekerja
/mencari makan.
� Emosi sebagai penguat pesan atau informasi.
Yaitu berfungsi untuk memperkuat pesan atau informasi yang disampaikan (reinforcer).
dengan nada biasa atau datar.
� Emosi sebagai penyeimbang hidup (Balancer).
Contoh, ketika sedih kehilangan orang yang dicintai lalu kita menangis. Atau melihat
kejadian lucu kita tertawa.
Pengendalian Emosi

� Emosi yang terkendali bagi Manusia

Bisa mendukung proses perkembangan kesadaran diri,
dapat berpikir jernih dan kreatif, mampu mengelola
beragam situasi dan tantangan, berkomunikasi
dengan baik pada orang lain, memperlihatkan
kepercayaan, empati, dan penuh percaya diri.
� Emosi yang tidak terkendali bagi Manusia
Munculnya rasa bingung, terisolasi, tidak berdaya,
dan aneka kondisi negatif yang merugikan.
Kisah Siti
How to anticipate the problems and
how to develop self integrity

Cognitive meliputi :
Harga diri Emosi
Percaya diri Prilaku
Kondisi batin Ingatan
Kesehatan Konsepsi
Kekuatan Proses indrawi
Kebiasaan Paradigma
Kecerdasan Persepsi
Image Hati nurani
Self esteem Personality
Produktifitas Dll.
 Pengertian Kecerdasan Emosi : EQ

� EQ adalah kemampuan seseorang untuk menerima, menilai,

mengelola, serta mengontrol emosi dirinya dan orang lain di
sekitarnya.
� Emosi mengacu pada perasaan terhadap informasi akan suatu
hubungan.
� Kecerdasan (intelijen) mengacu pada kapasitas untuk
memberikan alasan yang valid akan suatu hubungan.
� Kecerdasan emosi (EQ) dinilai tidak kalah penting dengan
kecerdasan intelektual (IQ). Sebuah penelitian mengungkapkan
bahwa kecerdasan emosi dua kali lebih penting daripada
kecerdasan intelektual dalam memberikan kontribusi terhadap
kesuksesan seseorang
Fungsi Kecerdasan Emosi
� Mampu menyadari dan mengelola emosi diri sendiri,
� Memiliki kepekaan terhadap emosi orang lain,
� Mampu merespon dan bernegosiasi dengan orang lain
secara emosional,
� Memotivasi diri
� Kemampuan mengungkapkan perasaan, kesadaran serta
pemahaman tentang emosi dan kemampuan untuk
mengatur dan mengendalikannya.
� Kemampuan mental yang membantu untuk
mengendalikan dan memahami perasaan diri sendiri dan
orang lain yang menuntun kepada kemampuan untuk
mengatur perasaan tersebut.
Pada saat pendidikan di suatu negara di terjemahkan sebagai MENGHAPAL (rumus2
dan teks buku) dan bukan PAHAM DAN SADAR maka inilah akibatnya.
Lebih baik mengajari AKHLAK SEJAK USIA DINI ketimbang mengajari MEMBACA
SEJAK USIA DINI.
 Seorang guru di Australia pernah berkata:
“Kami tidak terlalu khawatir jika anak-anak Sekolah
Dasar kami tidak pandai Matematika” kami jauh lebih
khawatir jika mereka tidak pandai mengantri.”
“Sewaktu ditanya mengapa dan kok bisa begitu?”
Kerena yang terjadi di negara kita justru sebaliknya.
• Anak belajar manajemen waktu jika ingin mengantri paling depan datang lebih
awal dan persiapan lebih awal.
• Anak belajar bersabar menunggu gilirannya tiba terutama jika ia di antrian
paling belakang.
• Anak belajar menghormati hak orang lain, yang datang lebih awal dapat giliran
lebih awal dan tidak saling serobot merasa diri penting..
• Anak belajar berdisiplin dan tidak menyerobot hak orang lain.
• Anak belajar kreatif untuk memikirkan kegiatan apa yang bisa dilakukan untuk
mengatasi kebosanan saat mengantri. (di Jepang biasanya orang akan membaca
buku saat mengantri)
• Anak bisa belajar bersosialisasi menyapa dan mengobrol dengan orang lain di
antrian.
• Anak belajar tabah dan sabar menjalani proses dalam mencapai tujuannya.
• Anak belajar hukum sebab akibat, bahwa jika datang terlambat harus menerima
konsekuensinya di antrian belakang.
• Anak belajar disiplin, teratur dan kerapihan.
• Anak belajar memiliki RASA MALU, jika ia menyerobot antrian dan hak orang
lain.
• Anak belajar bekerjasama dengan orang-orang yang ada di dekatnya jika
sementara mengantri ia harus keluar antrian sebentar untuk ke kamar kecil.
• Anak belajar jujur pada diri sendiri dan pada orang lain.
10 Tanda-Tanda Kehancuran
Sebuah Negara

? ??
Menurut Prof. Thomas Lickona 1992
(Konferensi Pendidikan Internasional, Massachusetts,
Amerika Serikat)
1. Meningkatnya Tindak Kekerasan
Pada Remaja
2. Penggunaan Kata atau Bahasa yang
Cenderung Memburuk
3. Pengaruh Teman Jauh lebih kuat dari
pada orang tua dan guru.
4. Meningkatnya prilaku penyalahgunaan
sex, merokok dan obat-obat telarang
dikalangan pelajar dan remaja.
 5. Merosotnya prilaku moral dan
meningkatnya egoisme
pribadi/mementingkan dirisendiri.
 6. Menurunya rasa bangga, cinta
bangsa dan tanah air (Patriotisme)
Veteran Amerika vs Indonesia
7. Rendahnya rasa hormat pada orang
lain, orang tua dan guru
8. Meningkatnya prilaku merusak
kepentingan Publik.
9. Ketidak Jujuran terjadi dimana-
mana
 10. Berkembangnya rasa saling curiga,
membenci dan memusuhi diantara sesama
warga negara (kekerasan SARA)
Pembentukan karakter diawali dari
lingkup keluarga, dengan tindakan
yang bijak,
disiplin, dan mendorong
pengembangan spiritual

Lickona (2012)
Seorang laki-laki datang menghadap Umar bin
Khaththab radhiyallahu 'anhu. Ia bermaksud
mengadukan anaknya yang telah berbuat
durhaka kepadanya dan melupakan hak-hak
orangtua. Kemudian Umar mendatangkan anak
tersebut dan memberitahukan pengaduan
bapaknya. Anak itu bertanya kepada Umar bin
Khaththab radhiyallahu 'anhu, “Wahai Amirul
Mukminin, bukankah anak pun mempunyai
hak-hak dari bapaknya?” .
“Ya, tentu,” jawab Umar tegas.
 Anak itu bertanya lagi, “Apakah hak-hak anak itu, wahai
Amirul Mukminin?”.
“Memilihkan ibunya, memberikan nama yang baik, dan
mengajarkan al-Qur’an kepadanya,” jawab Umar
menunjukkan.
Anak itu berkata mantap, “Wahai Amirul Mukminin,
sesungguhnya ayahku belum pernah melakukan satu pun di
antara semua hak itu. Ibuku adalah seorang bangsa Ethiopia
dari keturunan yang beragama Majusi. Mereka menamakan
aku Ju’al (kumbang kelapa), dan ayahku belum pernah
mengajarkan satu huruf pun dari al-Kitab (al-Qur’an).
“Umar menoleh kepada laki-laki itu, dan berkata tegas, “Engkau
telah datang kepadaku mengadukan kedurhakaan anakmu.
Padahal, engkau telah mendurhakainya sebelum dia
mendurhakaimu. Engkau pun tidak berbuat baik kepadanya
sebelum dia berbuat buruk kepadamu.”
 Kesalahan orang tua dalam mendidik anak yang dapat mempengaruhi
perkembangan kecerdasan emosi anak sehingga berakibat pada
pembentukan karakternya Megawangi (2003), yaitu

• 1. Kurang menunjukkan ekspresi kasih sayang baik

secara verbal maupun fisik.
• 2. Kurang meluangkan waktu yang cukup untuk
anaknya.
• 3. Bersikap kasar secara verbal, misainya menyindir,
mengecilkan anak, dan berkata-kata kasar.
• 4. Bersikap kasar secara fisik, misalnya memukul,
mencubit, dan memberikan hukuman badan lainnya.
• 5. Terlalu memaksa anak untuk menguasai
kemampuan kognitif secara dini.
• 6. Tidak menanamkan "good character' kepada anak.
Dampak yang ditimbulkan dari salah
asuh seperti di atas, menurut
Megawangi akan menghasilkan anak-
anak yang mempunyai kepribadian
bermasalah atau mempunyai
kecerdasan emosi rendah.
• 1. Anak menjadi acuh tak acuh, tidak butuh orang lain,
dan tidak dapat menerima persahabatan. Karena sejak
kecil mengalami kemarahan, rasa tidak percaya, dan
gangguan emosi negatif lainnya. Ketika dewasa ia akan
menolak dukungan, simpati, cinta dan respons positif
lainnya dari orang di sekitarnya. la kelihatan sangat
mandiri, tetapi tidak hangat dan tidak disenangi oleh
orang lain.
• 2. Secara emosiol tidak responsif, dimana anak yang
ditolak akan tidak mampu memberikan cinta kepada
orang lain.
• 3. Berperilaku agresif, yaitu selalu ingin menyakiti
orang baik secara verbal maupun fisik.
• 4. Menjadi minder, merasa diri tidak berharga dan
berguna.
• 5. Selalu berpandangan negatif pada lingkungan sekitarnya,
seperti rasa tidak aman, khawatir, minder, curiga dengan orang
lain, dan merasa orang lain sedang mengkritiknya.
• 6. Ketidakstabilan emosional, yaitu tidak toleran atau tidak tahan
terhadap stress, mudah tersinggung, mudah marah, dan sifat yang
tidak dapat dipreaiksi oleh orang lain.
• 7. Keseimbangan antara perkembangan emosional dan
intelektual. Dampak negatif lainnya dapat berupa mogok belajar,
dan bahkan dapat memicu kenakalan remaja, tawuran, dan
lainnya.
• 8. Orang tua yang tidak memberikan rasa aman dan terlalu
menekan anak, akan membuat anak merasa tidak dekat, dan tidak
menjadikan orang tuannya sebagai ”role model” Anak akan lebih
percaya kepada "peer group"nya sehingga mudah terpengaruh
dengan pergaulan negatif.
Harga Waktu Seorang Ayah
 Intelektual
BUKAN Sa
satunya t u-
a Faktor
seseoran
g Untuk
SUKSES
Motivasi Pembelajaran Hidup :
Gadis Bola Basket
 Keterbatasan
FISIK BU
Penghala
K A N
ang seseo
Untuk S rang
UKSE
ES
Apa it
E
u
S ?
UKS
S
Sukses itu
menjadi
orang
baik
Martha Tilaar
Sebaik-baik manusia adalah
yang bermanfaat bagi orang lain

Khairunnas
anfa'uhum linnas
Sukses Itu Bukan Posisi
Tapi

"Eksistensi
Eksistensi""
 Kisah Sukses
Orang-Orang di Indonesia
Tanpa Ijazah
 Cerdas Secara
Emosi

IQ hanya berperan 4%-25% terhadap

kesuksesan dalam pekerjaan sedang
sisanya ditentukan oleh EQ atau faktor-
faktor lain di luar IQ tadi.
Kisah Pimpinan Harvard University
CARA KERJA OTAK KIRI DAN OTAK
KANAN (Roger Sperry)
� OTAK KIRI: � OTAK KANAN:
� Detail � Emosi
� Logika � Intuisi
� Bahasa � Sintesis
� Pengaturan � Visualisasi
� Analisis Fakta � Daya imajinasi
� Perencanaan � Bentuk dan Pola
� Urutan/ Tahapan � Ritme dan Musik
Jika ingin memanfaatkan
Kecerdasan Emosi Perlu
mengenal
Otak Kanan & Kiri
 Type Kepribadian
Otak Kiri dan Kanan
Bagaimana Mengoptimakan
Otak Kanan & Kiri ?
Beris tir a ha t
dan J a la n2
k a r min d ma p )
(Tony Buzan-p a
Me n g ub a h
Ling k un g a n
Kerja
Mendengarkan
musik
Frances Laucer - Univ Winconsin
Keseimbangan
menggunakan
anggota tubuh
Raymond Dart
 Berpikir kreatif
Doug hall
Inspirasi Indonesia
 EMPAT KATEGORI GELOMBANG OTAK
Beta Kognitif, analitis, logika, otak kiri, konsentrasi, pra-sangka, pikiran sadar
14 – 100 Hz
Aktif, cemas, was was, khawatir, stres, fight or fight.

Alpha Khusyu’, relaksasi, meditatif, focus alertness, super-learning, akses nurani

7 – 13,9 Hz bawah sadar (nikmati dalam posisi ini suasana hati senang, bahagia)
Ikhlas, nyaman, tenang, santai, istirahat, puas, senang, gembira, segar,
bahagia (serius, santai, selesai, syukur nikmat, qona’ah).
Theta Sangat khusyu’, deep meditation, problem solving, mimpi, intuisi, nurani
4 – 6,9 Hz bawah sadar (suasana hati sangat tenang,
tenang, fokus, nafas sangat halus)
Ikhlas, kreatif, integratif, hening, imajinatif.

Delta Tidur lelap (tanpa mimpi), non-physical state, nurani bawah sadar kolektif
0,1 – 3,9 Hz
Tidak ada pikiran dan perasaan.
DENGAN RILEKS OTAK KANAN DAN OTAK
KIRI ANDA AKAN SEIMBANG (ALFA),
� Anda akan banyak ide, � Usahakan suasana hati
kreatif, mampu meme- anda senang, gembira,
cahkan banyak per- santai dan tenang
soalan yang rumit- (Otak- dalam keadaan
rumit. Alfa).
� Bila punya kesulitan
usahakan relaksasi,
atau tidur (Otak-dalam
keadaan Alfa).
PIKIRAN SADAR DAN PIKIRAN BAWAH
SADAR
� Pikiran Sadar (12%):
(Otak Kiri)
� (Pikiran Obyektif)
� Bekerja dengan logika.
� Lewat Panca Indra.
� Begitu anda ingat-2,
maka akan ter-rekam
dalam Pikiran Bawah
Sadar Anda.
� Selalu Bicara apa untung
ruginya, bagi dia.
� Pikiran Bawah Sadar
(88%): (Otak Kanan)
� (Pikiran Subyektif)
� Menggunakan imajinasi,
intuisi, perasaan.
� Hanya percaya dengan
imajinasi / visualisasi /
penggambaran.
� Mampu membayangkan
kembali apapun yang
pernah ter-rekam, secara
tidak sadar.
Test

�Tes Kecerdasan Emosi

�Tes Kekuatan Emosi
Perbedaan Otak Kanan & Kiri
Otak kanan adalah otak yang berada disebelah kanan
dalam posisi anatomis (frontal) berfungsi :
• ○ Perkembangan emosi (emotional quotient (EQ)
• ○ Hubungan antar manusia (sosialisasi)
• ○ Fungsi Komunikasi (perkembangan bahasa non verbal)
• ○ Perkembangan intuitif Seni (menari, melukis, menyanyi dan
lain-lain)
• ○ Mengandalikan ekspresi manusia
• ○ Pusat khayalan dan kreativitas
• ○ Berpikir lateral dan tidak terstruktur
• ○ Tidak memikirkan hal-hal secara detail
• ○ Cara kerjanya long term memory (memory jangka panjang)
• ○ Lebih ahli dalam menentukan ruang/tempat dan warna
• ○ Bila terjadi kerusakan pada area otak kanan yang terganggu
adalah area kemampuan visual dan emosi
 Otak kiri adalah otak yang berada disebelah kiri
dalam posisi anatomis (posisi frontal) berfungsi :

• ○ Perkembangan Intelegensi (intelligence quotient (IQ))

• ○ Pusat perkembangan logika dan rasio (seperti matematika)
• ○ Berpikir sacara sistematis
• ○ Bahasa verbal
• ○ Berpikir linear dan terstruktur
• ○ Berpikir analisis dan bertahap
• ○ Cara berpikirnya short term memory (memory jangka
pendek)
• Jika terjadi gangguan pada otak kiri, maka yang terganggu
adalah fungsi berbicara, bahasa dan matematika
"Hasil riset menyatakan, orang yang
sukses dalam hal financial, orang yang
selalu terlihat sehat dan bugar setiap
hari, dan orang yang selalu hidup
dalam kebahagiaan adalah orang yang
tahu bagaimana memanfaatkan
kekuatan pikiran bawah sadar secara
optimal dan tepat"
Heneng...
Hening...
Henung...

(dalam keadaan diam kita akan memperoleh

keheningan dan dalam keadaan hening itulah kita akan
mencapai cita – cita luhur)
 Berapa potensi
pikiran sadar dan
pikiran bawah
sadar yang kita
gunakan???
 RISET
• Pada tahun 1962, Majalah Kedokteran Kyushi
keluaran Jepang melaporkan bagaimana system
kekebalan anak-anak Jepang bereaksi terhadap
Sesuatu yang mereka anggap nyata.Anak-anak itu
setelah ditutup matanya di beritahu bahwa tanaman
yang tengah digosok-gosokan ke lengan mereka
adalah tanaman beracun,setelah itu, mereka
mengeluarkan reaksi-reaksi alergi yang keras pada
lengan mereka,seperti pembengkakan,kulit menjadi
kemerah-merahan dan gatal-gatal.
• Namun ketika di beritahu bahwa yang digosokkan di
tangan mereka adalah zat yang tidak
berbahaya,reaksi-reaksi tersebut tidak muncul.
• Nah, disitulah alam bawah sadar bekerja. Ketika
pikiran bawah sadar merekam bahwa tanaman itu
beracun,maka reaksi yang dikelurkan pun seperti
reaksi yang di keluarkan jika tanaman tersebut
beracun,maka reaksi yang di keluarkan pun seperti
yang di keluarkan jika tanaman tersebut
beracun,walaupun sebenarnya tidak demikian.
 Karena itu...
Kita bisa memanfaatkan cara kerja
alam bawah sadar untuk sesuatu
yang menguntungkan.
Kita bisa menanamkan program
apapun ke alam bawah sadar untuk
mewujudkan segala sesuatu yang kita
inginkan.
Beberapa Metode

• Hypnosis
• NLP : Neuro
Linguistic
Program
• EFT : Emotional
Freedom
Techniques
 HYPNOSIS

Sebuah kondisi
relaks, fokus,
atau
konsentrasi.
(Willy Wong & Andri Hakim, 2010)
 "Hypnosis
adalah suatu
metode untuk
mengakses alam
bawah sadar
seseorang"
(Andhyka P Sedyawan, 2011)
 Penerapan Hypno
• Hypno Leadership
• Hypno Parenting
• Hypno Birthing
• Hypno Teaching
• Hypno Stewardship
• Hypno Beauty
• dsb
 NLP Neuro Linguistic Program
• Neuro mengacu pada bagian otak / pikiran
kita, bagaimana kita mengorganisasikan
kehidupan mental kita.
• Linguistic adalah mengenai bahasa,
bagaimana kita menggunakan bahasa dan
pengaruhnya pada kehidupan kita.
• Programming adalah mengenai urutan proses
mental yang berpengaruh atas perilaku dalam
mencapai tujuan tertentu, dan bagaimana
melakukan modifikasi atas proses mental itu.
 Menggunakan Modelling

• Kisah orang-orang sukses, mengenai tips yang

diberikan.
• Bisa pengusaha, pemimpin dsb.
 Penerapan Sederhana NLP

• NLP adalah hypnosis yang sederhana sekali

penerapannya.
• Klasifikasinya adalah visual (dapat dilihat),
auditory (dapat di dengar), dan kinesthetic
(dapat bergerak).
• Contoh : penjual taspen (obeng) multifungsi di
bus-bus angkutan umum.
 EFT Emotional Freedom Technique
• Emotional Freedom Technique (EFT) adalah sebuah
terapi psikologi praktis yang dapat menangani
banyak penyakit, baik itu penyakit fisik dan penyakit
psikologis (masalah pikiran dan perasaan). Dapat
dikatakan EFT adalah versi psikologi dari terapi
akupunturnya.
• EFT tidak menggunakan jarum, melainkan dengan
menyelaraskan sistem energi tubuh pada titik-titik
meridian di tubuh Anda, dengan cara mengetuk
(tapping) dengan ujung jari. Teknik ini sangat mudah
dipelajari dan dapat diterapkan di mana saja, untuk
siapa saja.
Citra adalah kesan
atau penilaian
pihak lain kepada
kita di manapun
dan kapanpun
kita berada baik
secara individu,
kelompok, atau
korporasi.
4 Langkah :
 Afirmasi
• Afirmasi adalah pernyataan positif tentang diri,
kalimat afirmasi harus dalam bentuk kalimat positif
bukan negasi, misalnya “saya bahagia” bukan “ saya
tidak sedih ” . Para ahli yang membidangi kekuatan
otak percaya bahwa afirmasi memiliki pengaruh kuat
dan baik untuk kesuksesan seseorang. Afirmasi yang
benar bisa mempengaruhi pikiran seseorang menjadi
berpikiran positif, kemudian memancarkan
gelombang yang positif, dan menarik akibat positif
bagi orang yang melakukan afirmasi tersebut.
The Miracle of Water
 “Janganlah kalian
mendoakan (keburukan)
untuk dirimu sendiri,
begitupun untuk anak-
anakmu, pembantumu,
juga hartamu.
Jangan pula mendoakan
keburukan yang bisa jadi
bertepatan dengan saat
dimana Allah
mengabulkan doa
kalian…”(HR. Abu
Dawud)
 Binaural Beats
• Binaural beats secara ringkas adalah musik yang
memiliki ketukan tertentu yang dididengarkan pada
kedua telinga. Kemudian pesan binaural tadi akan
ditangkap oleh otak, kemudian akan diproses lebih
lanjut, kemampuan otak menangkap pesan yang
terdapat dalam music tadi menyebabkan terjadinya
kondisi otak sehingga kondisi otak yang sudah
berubah lebih baik tersebut akan mempengaruhi
karakter menjadi lebih baik pula. Karakter yang baik
dan benar akan menghasilkan akibat yang baik pula.
 Auto Sugestion
• Auto sugestion (sugesti) Adalah sebuah teknik
memasuki pikiran bawah sadar dengan cara
memasukan atau menanam sugesti positif ke
dalam pikiran bawah sadar melalui ucapan
setelah seseorang merasa rileks. Teknik ini
umumnya melibatkan teknik-teknik yang
digunakan dalam hypnosis. Jadi sangat jelas
bahwa syarat auto suggestion adalah
seseorang harus dalam keadaan rileks,
terhipnotis, kondisi alpha, diri serta pikirannya
telah siap menerima sugesti positif.
Bahasa Alam Bawah Sadar

• Positif
• Present Tense
• Pribadi
• Persisten