mengandung zat gizi untuk membantu ibu hamil dan janin tetap sehat.
1. Memenuhi kebutuhan zat gizi ibu dan janin
2. Mencapai status gizi ibu hamil dalam keadaan normal, sehingga dapat menjalani kehamilan dengan baik dan aman 3. Membentuk jaringan untuk tumbuh kembang janin dan ibu 4. Memperoleh enegi yang cukup berfungsi untuk menyusui setelah kelahiran bayi
OLEH Volume darah Bayi premature
PIPIT PUSPITASARI PANGESTUTI berkurang
UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN
FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN JURUSAN KEPERAWATAN PROGRAM PROFESI NERS Berat bayi lahir Nutrisi ke janin PURWOKERTO Kurang berkurang 2019 e. Membatasi konsumsi minuman ringan, karena mengandung energy tinggi yang berakibat pada berat badan ibu hamil meningkat berlebihan dan bayi lahir besar
Contoh menu harian ibu hamil
a. Menghindari makanan yang
diawetkan karena biasanya mengandung bahan tambahan yang kurang aman b. Menghindari daging/telur/ikan yang dimasak kurang matang karena mengandung kuman yang berbahaya untuk janin c. Membatasi kopi dan coklat karena didalamnya mengadung kafein yang dapat meningkatkan tekanan darah d. Membatasi makanan yang mengandung gas, contoh: nangka (matang/mentah), kol, ubi jalar, karena dapat menyebabkan keluhan nyeri ulu hati pada ibu hamil