Apa itu gizi???

Pola Pemberian Makanan pada Bayi Usia

0-5 Tahun
Gizi adalah makanan dan zat-zat yang
diperlukan oleh tubuh yang berhubungan
dengan kesehatan untuk mempertahankan
kehidu-pan, pertumbuhan dan fungsi organ
tubuh serta menghasilkan energi.
KEBUTUHAN NUTRISI PADA
Guna Makanan bagi Bayi dan Balita
BAYI DAN BALITA 1. Sebagai sumber zat tenaga
Umur Jenis Makanan Pemberian
2. Sebagai sumber zat pembangun
(bulan) Dalam Sehari
3. Sebagai sumber zat pengatur
0-6 ASI Sekehendak
ASI Sekehendak
Makanan Bayi Usia 0-6 6-8 Buah 1 kali
Bubur susu 2 kali
Bulan
ASI Sekehendak
Makanan yang paling sesuai
Buah 1 kali
untuik bayi adalah air susu 8-10
Bubur susu 1 kali
ibu, karena ASI memang
Nasi tim saring 2 kali
diperuntukkan bayi-bayi
yang khasiatnya sebagai ASI 1 kali
makanan pokok untuk bayi. 10-12 Buah 3 kali
Nasi tim saring 3 kali
OLEH ASI 2-3 kali
Makanan Bayi Umur 6-12 Buah 1 kali
RSIA LOMBOK DUA-DUA LONTAR Bulan 12-24 Makanan seperti 3 kali
keluarga 1 kali
Pada bayi umur 6-12 bulan
SURABAYA Makanan kecil
tetap berikan air susu ibu
(ASI) sesuai dengan Susu 2-3 kali
2
keinginan anak. Selain itu beriakan bubur nasi Buah 1 kali
tahun-
ditambah telur/ ayam/ ikan/ tempe/ tahu/ daging Makanan seperti 3 kali
5
sapi /wortel /bayam/ kacang hajau /santan keluarga 1 kali
tahun
/minyak dan dilumatkan. Makanan kecil
 Mengatur Makanan Anak Usia 1-5 Kurang Gizi Cara Memasak yang Tepat
Tahun
Kurang gizi adalah kekurangan zat-zat gizi
Dalam memenuhi kebutuhan gizi usia 1-5 thn yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga terjadi
hendaknya digunakan kebutuhan prinsip perubahan tubuh (kurus,lemah,pucat)
sebagai berikut:
1. Bahan makanan sumber kalori harus
dipenuhi baik berasal dari makanan pokok,
minyak dan zat lemak serta gula.
2. Berikan sumber protein nabati dan hewani Dalam mengolah makanan harus di
3. Jangan memaksa anak makan makanan yang perhatikan jenis bahan makanan yang ada,
tidak disenagi, berikan makanan lain yang misalnya sayuran sebelum dipotong di cuci
Penyebab Kurangnya Gizi
diterima anak. terlebih dahulu dan dalam merebus atau
4. Berilah makanan selingan (makanan ringan)  Kurang makan
mengukus tidak boleh dari 20 menit,
misalnya, biscuit dan semacamnya,  Makanan yang tidak seimbang
sedangkan dalam menggoreng ikan tidak
diberikan antara waktu makan pagi, siang  Makanan yang tidak teratur
boleh sampai kering. Agar gizi yang
dan malam  Salah dalam mengolah makanan
terkandungan dalam makanan tidak hilang
sehingga.
Tanda-Tanda Kurang Gizi
Zat Gizi Yang Terkandung dalam Catatan:
1. Badan kurus
Makanan - Cucilah tangan sebelun menyuapkan
2. Kulit kering kusam
 Air makanan pada balita
3. Lemas dan pucat
 Protein - Pakailah bahan makanan yang baik dan
4. Mata bengkak
 Lemak dan asam lemak aman, peralatan masak yang bersih, dan
5. Kaki dan tangan
 Karbohidrat cara memasak yang benar.
bengkak

Akibat Kurang Gizi

1. Gangguan pertumbuhan
2. Mudah sakit
3. Kurang cerdas