RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1

Tarikh
Kelas
Masa
Tajuk Ototku berkerja lama
Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan
Fokus
kekuatan otot.
Standard Kandungan 3.4, 4.4, 5.4

Standard Pembelajaran 3.4.2, 3.4.6, 4.4.2, 4.4.3, 5.4.2

Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid akan dapat:-
1. Mengekalkan posisi separa cangkung (half squat) dalam suatu
jangka masa.
2. Melakukan ringkuk tubi separa
3. Menyatakan bahawa melakukan senaman secara berulang-ulang
Objektif Pembelajaran
dapat meningkatkan daya tahan otot.
4. Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa
melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot.
5. Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard pembelajaran
Aktiviti 3. Permainan kecil atau persembahan
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran
EMK Kreativiti dan inovasi

BBM Bola kecil atau pundi kacang dan gelung.

Murid dapat melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan
Penilaian P&P
kekuatan otot.
Pada akhir pengajaran;

______ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan dan ______

murid yang tidak mencapai objektif akan diberi bimbingan khas
Refleksi dalam sesi akan datang.

PdP ditunda kerana…………………………………………....................................

………………………………………………………………………………………………….