APAKAH TEKANAN DARAH BAGAIMANA TANDA DAN

TINGGI ITU? GEJALANYA?  Stres / banyak pikira

 Sakit kepala AKIBAT LANJUT DARI

Adalah gangguan pada
system pembuluh darah
yang ditandai dengan
meningkatnya tekanan darah ≥ 140/90
mmHg.
PEMBAGIAN TEKANAN
DARAH TINGGI
Tekanan darah normal : 5.
130/80 mm Hg
 Tekanan darah tinggi ringan:
140-159/90-99 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sedang:
160-179/100-109 mm Hg
 Tekanan darah tinggi berat:
180-209/110-119 mm Hg
 Tekanan darah tinggi sangat berat:
≥210/≥120 mm Hg
 Mudah marah DARAH TINGGI?
 Telinga berdengung
 Mata terasa berat atau pandangan
kabur 1. Penebalan dan pengerasan dinding
pembuluh darah
 Mudah lelah
2. Penyakit jantung
 Susah tidur
3. Serangan otak /stroke
 Terasa sakit di tengkuk
4. Pengelihatan menurun
 Tekanan darah lebih dari normal
Gangguan gerak dan keseimbangan
6. Kerusakan ginjal
APA YANG MENYEBABKAN
TEKANAN DARAH TINGGI 7. Kematian
 Gaya hidup tak sehat
o Konsumsi garam berlebih
o Merokok
o Minum-minuman beralkohol
o Kurang olahraga
 Kegemukan
  Hipertensi berat : tanpa garam

PENGOBATAN TRADISIONAL
CARA MENCEGAH
KOMPLIKASI DARAH TINGGI

1. Berat badan ideal 1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau
2. Makan makanan yang bergizi diparut, diperas, diambil airnya diminum pagi
3. Olahraga teratur dan sore.
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi 2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore
merokok, minum kopi) atau diparut, diperas dan diambil airnya
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi diminum pagi dan sore
bergaram 3. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas gelas air sampai rebusannya tinggal 1 gelas,
kesehatan diminum pagi dan sore hari
7. Hindari stress 4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam 2
8. Dekatkan diri pada Tuhan YME gelas air sampai airnya tinggal satu gelas
OLEH:
5. Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan
KONSUMSI GARAM PERHARI sedikit air diperas lalu diminum pagi dan sor MAHASISWA PRODI KESMAS
MAHAISWA AKBID
ADALAH:

 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per hari

 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per
hari
YAYASAN PERGURUAN KARYA BUNDA
LANGGA
STIKES DAN AKBID DARMAIS
PADANGSIDIMPUAN