cegah terjadinya gigi berlubang adalah:

 Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
 Membersihkan gigi dengan benang gigi setidaknya satu kali sehari.
 Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis atau asam, seperti permen atau
minuman ringan.
 Mengurangi kebiasaan ngemil.
 Jika gigi berlubang disebabkan kondisi kesehatan, seperti penyakit refluks asam lambung
atau mulut kering, konsultasikan dengan dokter terkait cara mengatasinya.
 Berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan obat, suplemen, atau
produk herba apa pun.

Berikut ini merupakan makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi, agar kesehatan gigi
lebih terjaga:

 Buah dan sayuran kaya serat, seperti apel, bayam, dan timun.
 Makanan tinggi kalsium, seperti kacang dan keju.
 Permen karet rendah gula yang mengandung xylitol.
 Teh hitam atau teh hijau tanpa gula/pemanis.
 Air minum yang mengandung fluoride.

Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setidaknya 2 kali dalam setahun, guna mengetahui
kondisi kesehatan gigi. Hal ini akan mempermudah pengobatan jika gigi mengalami gangguan
dan mencegah kerusakan yang lebih parah.

Komplikasi Gigi berlubang

Beberapa komplikasi dapat timbul karena adanya gigi berlubang. Risiko tersebut meliputi:

 Kesulitan mengunyah makanan.

 Abses gigi yang kemudian dapat memicu komplikasi penyakit berbahaya, seperti sepsis.
 Nyeri gigi yang berlangsung terus-menerus.
 Gigi patah atau tanggal.

Terakhir diperbarui: 5 Juli 2018