USULAN PENGABDIAN KEPADA

MASYARAKAT
BERBASIS RISET

PELAKSANAAN SENAM DIABETES MELLITUS SASAMBO

MENURUNKAN KADAR GLUKOSA DARAH PADA
PENDERITA DIABETES MELLITUS

Oleh:
1. Akhmad Fathoni, SKp.,M.Kes
NIDN : 4013087201
2. Muhimmatun Nadwah (Instruktur)
3. Muhammad Syam Qodri (Mahasiswa)
4. Nisaun Nikmah (Mahasiswa)

JURUSAN KEPERAWATAN
POLITEKNIK KESEHATAN MATARAM
KEMENTERIAN KESEHATAN RI
2018

1
 HALAMAN PENGESAHAN
1. Judul Pelaksanaan Senam Diabetes Mellitus
Sasambo Menurunkan Kadar Glukosa Darah
Pada Penderita Diabetes Mallitus
2. Bidang Pengabdian Keperawatan Medikal Bedah
3. Pengusul Pengabdian
a. Nama Akhmad Fathoni, SKp.,M.Kes.
b. Jenis Kelamin Laki Laki
c. NIDN 4013087201
d. Disiplin Ilmu Anatomi Fisiologi dan Keperawatan Medikal Bedah
e. Pangkat/Golongan Penata/IIIc
f. Jabatan Lektor
g. Jurusan/Prodi Keperawatan/DIV
h. Alamat Jl. Kesehatan V/10 Mataram
i. Telp/Fax/Email 081237752110
j. Alamat Rumah Jl. Gunung Merapi RT 4 no 155 lingkungan pelita dasan
agung Mataram NTB
4. Jumlah Anggota 3 orang
a. Nama Anggota I Muhimmatun Nadwah
b. Nama Anggota II Muhammad Syam Addiyat Qodri
c. Nama Anggota III Nisaun Nikmah

5. Lokasi Kegiatan
a. Lokasi Kegiatan Lingkungan Pelita lingkungan Pelita Dasan Agung
Mataram NTB
b. Kecamatan : Selaparang
c. Kabupaten / Kota Mataram
d. Propinsi NTB
e. Jarak PT ke Lokasi 5 km
6. Jumlah Dana yang Diusulkan Rp. 2.500.000,-

Ketua Jurusan Dosen Pengusul

Rusmini, S.Kep Ns. .MM Akhmad Fathoni, S.Kp.,M.Kes

NIP. 197010161989032001 NIP. 197208132000031001

Tim Reviewer Tim Reviewer Tim Reviewer

Drg.GA Sri Puja WW.M.Kes Aan Dwi Sentana. M.Kep Ni Putu Sumartini.M.Kep
NIP. 196512171991012001 NIP. 197303202002121001 NIP. 197905132002122001

Mengetahui,
Direktur,

H. Awan Dramawan, S.Pd., M.Kes,

NIP. 196402081984011001

2
1. Judul
Pelaksanaan Senam Diabetes Mallitus Sasambo Menurunkan Kadar Glukosa
Darah Pada Penderita Diabetes Mellitus

2. Analisa Situasi
Diabetes bisa kita temukan dimana-mana, angka kejadian terus melonjak
tajam, bahkan cenderung menakutkan. Internasional Diabetes Federation tahun
2012 menyebutkan bahwa saat ini ada sekitar 371 juta pasien diabetes. Angka ini
melebihi jumlah penduduk Indonesia. Di Asia jumlah penderita pasien diabetes
ada 70 juta orang, 7,6 juta diantaranya berada di Indonesia, kini dilaporkan di
kota besar seperti Jakarta dan Surabaya penderita diabetes hampir sepuluh
persen penduduk. Komplikasi diabetes bisa menyerang mata, jantung, ginjal,
saraf bahkan bisa sampai kemungkinan amputasi kaki, (Tandra H, 2015).
Di Puskesmas Dasan Agung Kecamatan Selaparang masih banyak dijumpai
kasus diabetes mellitus khusunya type 2 baik penderita laki maupun perempuan,
program Prolanis termasuk juga pemeriksaan glukosa darah secara berkala dan
dilakukan senam diabetes mellitus.
Pada prinsipnya, olahraga merupakan aktivitas yang sangat bermanfaat bagi
diabetisi karena dapat menurunkan gula darah. Saat berolahraga, tubuh
membutuhkan tenaga, tenaga ini sebagian besar diperoleh dari glukosa
(gula) dalam tubuh. Saat berolahraga, terjadi peningkatan kebutuhan tenaga.
Dengan demikian, terjadi pula peningkatan pemakaian glukosa sehingga gula
darah pun menurun. Olahraga yang bermanfaat pada tubuh bukanlah
sembarang aktifitas berat olahraga, yang bermanfaat tidak dilihat dari lelah
atau capek yag di rasakan ataupun banyak nya keringat yang di keluarkan
tetapi dari pencapaian denyut nadi sasaran. Bila denyut nadi yang ingin dicapai
terpenuhi target pada sasaran (TNS), barulah olahraga dikatakan bermanfaat,
(Suryono E, 2013).
Dosis latihan yang diberikan harus mampu merangsang fungsi organ, tubuh
akan selalu merespon tiap beban dan disesuaikan dengan FITT (frekwensi,
intensitas, tempo dan tipe), frekwensi 3x seminggu, intensitas aerobik 60-70 %
DNM, tempo 20-30 menit, tipe jalan, jogging, lari dll (Wiarto, 2013).

3
 Intensita latihan dapat dilakukan dengan mengukur denyut nadi maksimal
(DNM) dengan rumus DNM =220 – umur, kemudian ditentukan takaran
intensitasnya untuk olahraga kesehatan 60%-70% (Hadisasmita & Syarifudin,
1996; Bompa & Haff, 2009).

3. Identifikasi dan Perumusan Masalah

Olahraga yang bermanfaat pada tubuh bukanlah sembarang aktifitas berat
olahraga, yang bermanfaat tidak dilihat dari lelah atau capek yag di rasakan
ataupun banyak nya keringat yang di keluarkan tetapi dari pencapaian denyut
nadi sasaran. Bila denyut nadi yang ingin dicapai terpenuhi target pada sasaran
(TNS), barulah olahraga dikatakan bermanfaat, (Suryono E, 2013).
Dosis latihan yang diberikan harus mampu merangsang fungsi organ, tubuh
akan selalu merespon tiap beban dan disesuaikan dengan FITT (frekwensi,
intensitas, tempo dan tipe), frekwensi 3x seminggu, intensitas aerobik 60-70 %
DNM, tempo 20-30 menit, tipe jalan, jogging, lari dll (Wiarto, 2013).
Pelaksanaan penangan penderita diabetes mellitus selama ini masih jarang
dilakukan sehingga manfaat dari olah raga tersebut kurang bahkan tidak ada,
maka dalam pengabdian masyrakat ini kami akan melakukan pelatihan senam
diabetes mellitus sasambo untuk menurunkan glukosa darah pada penderita
diabetes mellitus di wilayah kerja puskesmas Dasan Agung Kecamatan
Selaparang Kota Mataram.

4. Tujuan Kegiatan
Sebagai upaya membangun kemandirian masyarakat dalam hidup sehat.
Sekaligus sebagai upaya promotif dan preventif yang pada akhirnya dapat
meningkatkan derajat kesehatan masyarakat khususnya bagi penderita diabetes
mellitus melalui pelaksanaan senam diabetes mellitus sasambo dalam penurunan
kadar glukosa darah di wilayah kerja Puskesmas Dasan Agung.

5. Manfaat Kegiatan
Manfaat pelaksanaan senam sasambo pada penderita diabetes diantaranya
adalah 6 manfaat dari olahraga, berikut penjelasannya:

4
 1) Mengontrol gula darah, untuk diabetes mellitus tipe 2 olahraga yang
teratur dapat menurunkan resistensi insulin meningkatkan sensitivitas
insulin di otot-otot dan jaringan lain sehingga kadar gula darah
mengalami perbaikan.
2) Meningkatkan kadar kolestrol baik HDL, olahraga teratur dapat
menurunkan kadar kolestrol LDL yang dapat menyumbat arteri koroner
sedangkan HLD megumpulkan kolestrol-kolestrol untuk dikirimnya ke hati
selanjutnya di buang.
3) Menurunkan berat badan, untuk diabetis yang memiliki kelebihan berat
badan dengan berolahraga dapat memperbaiki resisten insulin, mengontrol
gula darahdan menghindari resiko penyakit jantung koroner.
4) Memperbaiki gejala-gejala musuloskeletal, yang dimaksud dengan gejala-
gelaja tersebut adalah kesemutan, gatal-gatal, linu diujung jari-jari
tangan atau persendian lainnya. Dengan olahraga diharapkan dapat
mengurangi gejala-gejala tersebut karena semua anggota badan pada saat
berolahraga bergerak.
5) Memperbaiki kualitas hidup, selain meningkatkan kesegaran jasmani karena
terkontrolnya sistem kardiovaskuler, respirasi, gula darah. Olahragapun
dapat menjadi solusi menghilangkan perasaan cemas dan depresi.
6) Mencegah terjadinya diabetes mellitus, bagi mereka yang mempunyai
riwayat keluarga berpenyakit diabetes mellitus, olahraga sangat
dianjurkan untuk mencegah diabetes mellitus diusia dini.

6. Kerangka Pemecahan Masalah

Senam Diabetes Menurunkan Glukosa Penderita

Mellitus Sasambo Darah diabetes
mellitus glukosa
darahx
terkontrol
Keterangan :
= Kegiatan yang akan dilakukan
= Tidak diteiliti

5
7. Khalayak Sasaran
Sasaran pada pelaksanaan pengabdian masyarakat ini adalah masyarakat di
Lingkungan Dasa di Wilayah Kerja Puskesmas Dasan Agung Kecamatan
Selaparang.

8. Metode Kegiatan
Metode yang digunakan adalah :
a. Tim pengabdian masyarakat melakukan pemeriksaan kondisi kesehatan
dengan melakukan pengecekan tekanan darah, berat badan, tinggi badan,
nadi.
b. Memberikan ceramah sekaligus sosialisasi tentang pelaksanaan senam
diabetes mellitus sasambo
c. Mendemonstrasikan kepada peserta tentang senam diabetes mellitus
sasambo.
d. Tim pengabdian masyarakat mereview ulang glukosa darah setelah diberikan
senam diabetes mellitus sasambo.

9. Rancangan Evaluasi
Pelaksanaan evaluasi dilakukan setelah kegiatan dilaksanakan. Adapun yang
akan di evaluasi adalah :
a. Kriteria :
Diharapkan mastarakat dapat melakukan kegiatan ini dengan cara :
1) Melakukan aktivitas fisik senam diabetes mellitus.
2) Melakukan pengukuran glukosa darah dan terjadi penurunan glukosa
darah.
3) Cek kesehatan secara rutin selama pelaksanaan latihan senam diabetes
mellitus sasambo.
b. Indikator Pencapaian Tujuan
1) Dapat melakukan senam diabetes mellitus.
2) Terjadi penurunan glukosa darah.

6
 c. Tolok Ukur
Pelaksanaan pengabdian masyarakat merupakan salah satu aplikasi
sosialisasi gerakan hidup sehat yang dilakukan dimasyarakat khususnya
pada penderita diabetes mellitus dapat melaksanakan senam sasambo
untuk menurunkan kadar glukosa darah.

10. Rencana dan jadwal kerja

No Kegiatan Waktu
Oktober Nopember
1 Persiapan I II III IV V I II III IV
a. Penjajakan (Studi lapangan) V
b. Penbuatan Usulan V V
Pengabdian Masyarakat
c. Administrasi pengurusan V
Ijin lokasi
2 Pelaksanaan Kegiatan V
3 Evaluasi Kegiatan V
4 Pembuatan Laporan V

11. Organisasi Pelaksana

a. Ketua Tim Pelaksana
1). Nama Lengkap : Akhmad Fathoni, S.Kp.,M.Kes
2). NIP / NIDN : 198002052006042001 / 4002058001
3). Pangkat / Golongan : Penata / III.c
4). Jabatan Fungsional : Lektor
5). Bidang Keahlian : Keperawatan
6). Jurusan/Program Study :Keperawatan/Program D IV Kep. Mataram
7). Waktu yang disediakan :

b. Anggota 1
1). Nama Lengkap : Muhimmatun Nadwah (Instruktur)
2). NIP / NIDN :-
3). Pangkat / Golongan :-
4). Jabatan Fungsional :-
5). Bidang Keahlian :-

7
 6). Jurusan/Program Study :-
7). Waktu yang disediakan :-

c. Mahasiswa
1) Nama Lengkap : Muhammad Syam Qodri (Mahasiswa)
2) NIP / NIDN :-
3) Pangkat / Golongan :-
4) Jabatan Fungsiona l :-
5) Bidang Keahlian :-
6) Jurusan/Program Study :-
7) Waktu yang disediakan :-

d. Mahasiswa
1) Nama Lengkap :Nisaun Nikmah (Mahasiswa)
2) NIP / NIDN :-
3) Pangkat / Golongan :-
4) Jabatan Fungsiona l :-
5) Bidang Keahlian :-
6) Jurusan/Program Study :-
7) Waktu yang disediakan :-

12. Rencana Anggaran

1. HONOR
HONOR/JAM WAKTU MINGGU HONOR
NO HONOR (Rp) (JAM/MINGGU) (Rp)
1 Konsultan
JUMLAH 1
2. BELANJA BAHAN HABIS PAKAI
KUANTITAS HARGA BIAYA
SATUAN (Rp)
NO MATERIAL JUSTIFIKASI
(Rp)
PEMAKAIAN
1 Paket Pasilitas untuk 18 Pkt 75.000 1.350.000,-
Pelatihan(stick senam
glukosa, kaset sasambo dan
senam) dan pemeriksaan
paket doorprize glukosa darah

8
 (berjalan) dan
paket hadiah
untuk door
prize
2 Sosialisasi 1 Bh 100.000 100.000
Spanduk pelaksanaan
3 Sosialisasi 5 Bh 10.000 50.000
senam
Poster senam diabetes
diabetes mellitus
sasambo sasambo

JUMLAH 2 1.500.000,-

3. PERJALANAN
HARGA
KUANTITAS
NO MATERIAL JUSTIFIKASI SATUAN BIAYA
PEMAKAIAN (Rp) (Rp)
1 Perjalanan Transportasi 2 OH 100.000 200.000
penjajakan lokasi penjajakan
tempat
pengabdian
masyarakat
2 Perjalanan Pelaksanaan 4 OH 100.000 400.000,-
pelaksanaan senam diabetes
pengabdian mellitus
masyarakat sasambo
JUMLAH 3 600.000

4. LAIN – LAIN
HARGA
KUANTITAS
NO MATERIAL JUSTIFIKASI SATUAN BIAYA
PEMAKAIAN (Rp) (Rp)
1 Snack Sebagai 30 Kotak 6.000 180.000,-
perangsang
responden
2 Pembuatan Dokumentasi 2 Pkt 110.000 220.000,-
proposal dan pelaksanaan
laporan akhir kegiatan
JUMLAH4 400.000,-
JUMLAH1+2+3+4 2.500.000,-

9
13. Lampiran Usulan
a. Daftar Pustaka
Anies, 2006. Waspada Ancaman Penyakit Tidak Menular. Aex Media
Komputindo.
Bompa TO and Haff G, 2009.Periodization Theory and Methodology of
Training, fifth edition.
Cristine Y, 2002. Exercise Training Improves Muscle Insulin Resistance
but not Insulin Receptor signaling in Obese Zucker rats, vol 92,
pp736-744.
Hadisasmita Y dan Syarifudin A, 1996. Ilmu Kepelatihan Dasar,
Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jendral
Pendidikan Tinggi, Jakarta.
Russel DM, 2011. Bebas dari 6 Penyakit Paling Mematikan. MedPress
Yogyakarta.
Sari RN, 2012. Diabetes Mellitus. Nuha Medika Jogjakarta.
Soeparman, 1991. Ilmu Penyakit Dalam, jilid I, edisi kedua, Balai Penerbit
FKUI, Jakarta, pp. 407-411.
Suryono E, 2013. Bersahabat dengan Diabetes. Yrama Widya Bandung.
Tandra H, 2015. Diabetes Bisa Sembuh. PT Gramedia Pustaka Utama
Jakarta.
Wiarto G, 2013. Fisiologi dan Olah Raga, Graha Ilmu Yogyakarta.

10
LAMPIRAN
1. Riwayat hidup ketua
A. Identitas Diri
1 Nama Lengkap (dengan gelar) Akhmad Fathoni, SKp.,M.Kes

2 Jenis Kelamin Laki Laki

3 Jabatan Fungsional Lektor

4 NIP/NIK/Identitas Lainnya 197208132000031001

5 NIDN 4013087201

6 Tempat dan Tanggal Lahir Mendagi, 13 Agustus 1972

7 E-mail afathoni72@gmail.com

8 Nomor telepon/HP 081237752110

9 Alamat kantor Poltekkes Kemenkes Mataram Prodi

KeperawatanJln. Kesehatan V/10
Mataram

10 Nomor Telepon/Fax (0370) 631160-62383, fax: (0370)

62383

11 Mata Kuliah yang Diampu 1. Ilmu Biomedik Dasar

2. Keperawatan Medikal Bedah

Riwayat Pendidikan
S-1 S-2 S-3

Nama Perguruan Tinggi Universitas Univeritas Airlangga

Indonesia

Bidang Ilmu S-1 S-2 Ilmu Kedokteran

Keperawatan Dasar

Tahun Masuk-Lulus 1997– 1999 2003-2006

Publikasi Artikel Ilmiah dalam 5 Tahun Terakhir

No Judul Artikel Ilmiah Nama Jurnal Vol/Nomor/Tahun

1. Perawatan diri ibu nifas sebagai upaya Jurnal Health Vol 6 nomor 1,
Mencegah Infeksi Nifas & Sport ISSN: 2086-9983
Gorontalo

11
2. Anggota Tim Pelaksana
A. Identitas Diri
1 Nama Lengkap (dengan gelar) Muhimmatun Nadwah, Amd.Kep
2 Jenis Kelamin Perempuan
3 Jabatan Fungsional -
4 NIP/NIK/Identitas Lainnya -
5 NIDN -
6 Tempat dan Tanggal Lahir Sesela Desa 13 Januari 1992
7 E-mail muhimmatunnadwah@gmail.com
8 Nomor Telepon/HP 081907397022
9 Alamat Kantor Jurusan Keperawatan (Kampus A)
Jl.Kesehatan V/10 Pajang Timur-
Mataram
10 Nomor Telepon/Fax (0370) 621383 / (0370) 631160
11 Mata Kuliah yang Diampu

Riwayat Pendidikan
S-1 S-2 S-3
Nama Perguruan Tinggi
Bidang Ilmu
Tahun Masuk-Lulus

Pengalaman Penelitian dalam 5 tahun Terakhir

(Bukan Skripsi,Tesis, maupun Disertasi)
No Tahun Judul penelitian Pendanaan
Sumber* Jml (Juta Rp)
1
2
3

Publikasi Artikel Ilmiah dalam 5 Tahun Terakhir

No Judul Artikel Ilmiah Nama Jurnal Vol/Nomor/Tahun
1
2

3. Mahasiswa
A. Identitas Diri
1 Nama Lengkap (dengan gelar) Muhammad Syam Addiyat Qodri
2 Jenis Kelamin Laki-Laki
3 Jabatan Fungsional -
4 NIP/NIK/Identitas Lainnya -
5 NIDN -

12
 6 Tempat dan Tanggal Lahir Mataram, 20 Februari 1998
7 E-mail syamaddiyat@gmail.com
8 Nomor Telepon/HP 085337628968
9 Alamat Kantor Jurusan Keperawatan (Kampus A)
Jl.Kesehatan V/10 Pajang Timur-
Mataram
10 Nomor Telepon/Fax (0370) 621383 / (0370) 631160

1 Nama Lengkap (dengan gelar) Nisaun Nikmah

2 Jenis Kelamin Perempuan
3 Jabatan Fungsional -
4 NIP/NIK/Identitas Lainnya -
5 NIDN -
6 Tempat dan Tanggal Lahir Narmada 27 April 1998
7 E-mail Nisaunnikmah@gmail.com
8 Nomor Telepon/HP 081907842072
9 Alamat Kantor Jurusan Keperawatan (Kampus A)
Jl.Kesehatan V/10 Pajang Timur-
Mataram
10 Nomor Telepon/Fax (0370) 621383 / (0370) 631160

Riwayat Pendidikan
S-1 S-2 S-3
Nama Perguruan Tinggi
Bidang Ilmu
Tahun Masuk-Lulus

Pengalaman Penelitian dalam 5 tahun Terakhir

(Bukan Skripsi,Tesis, maupun Disertasi)
No Tahun Judul penelitian Pendanaan
Sumber* Jml (Juta Rp)
1
2
3

Publikasi Artikel Ilmiah dalam 5 Tahun Terakhir

No Judul Artikel Ilmiah Nama Jurnal Vol/Nomor/Tahun
1
2

a. Gambaran Skenario Program Kegiatan

1) Pengurusan ijin di Kantor Desa Seganteng
2) Mengumpulkan sasaran warga penderita dm sebanyak 20-25 orang

13
3) Menyampaikan program Senam Diabetes Mellitus Sasambo
4) Melaksanakan senam diabetes mellitus sasambo tiga kali selama satu
minggu.
5) Mencatat nilai kadar glukosa darah sebelum dilakukan senam
diabetes meliitus sasambo dan setelah dilakukan pelaksanaan senam
diabetes mellitus sasambo

14
 SURAT PERNYATAAN

Yang bertanda tangan di bawah ini:

Nama : Akhmad Fathoni, SKp.,M.Kes
NIP/NIDN : 197208132000031001
Pangkat/Golongan : IIIc/Penata
Jabatan/Fungsional : Lektor
Dengan ini menyatakan bahwa setelah melakukan Pengabdian Masyarakat yang
berjudul: Pelaksanaan Senam Diabetes Mellitus Sasambo akan menurunkan
Glukosa DarahTAHUN 2018 akan membuat laporan kegiatan pengabdian
masyarakat
Demikian Pernyataan ini dibuat dengan sesungguhnya dan dengan sebenar-
benarnya.

Mataram, ……………. 2018

Ketua,

Akhmad Fathoni, SKp.,M.Kes

NIP. 197208132000031001

15