Nutrisi pada saat kehamilan adalah segala

sesuatu yang dikonsumsi oleh ibu hamil yang

mengandung zat gizi untuk membantu ibu hamil
dan janin tetap sehat.

1. Memenuhi kebutuhan zat gizi ibu dan janin

2. Mencapai status gizi ibu hamil dalam
keadaan normal, sehingga dapat menjalani
kehamilan dengan baik dan aman
3. Membentuk jaringan untuk tumbuh
kembang janin dan ibu
4. Memperoleh enegi yang cukup berfungsi
untuk menyusui setelah kelahiran bayi

OLEH Volume darah Bayi premature

PIPIT PUSPITASARI PANGESTUTI berkurang

UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN

FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN
JURUSAN KEPERAWATAN
PROGRAM PROFESI NERS
Berat bayi lahir Nutrisi ke janin
PURWOKERTO
Kurang berkurang
2019
 e. Membatasi konsumsi minuman
ringan, karena mengandung energy
tinggi yang berakibat pada berat badan
ibu hamil meningkat berlebihan dan
bayi lahir besar

Contoh menu harian ibu hamil

a. Menghindari makanan yang

diawetkan karena biasanya
mengandung bahan tambahan yang
kurang aman
b. Menghindari daging/telur/ikan yang
dimasak kurang matang karena
mengandung kuman yang berbahaya
untuk janin
c. Membatasi kopi dan coklat karena
didalamnya mengadung kafein yang
dapat meningkatkan tekanan darah
d. Membatasi makanan yang
mengandung gas, contoh: nangka
(matang/mentah), kol, ubi jalar, karena
dapat menyebabkan keluhan nyeri ulu
hati pada ibu hamil