JERUK NIPIS SEBAGAI PRODUK KESEHATAN KHAS DAERAH

Citrus Aurantium atau yang biasa kita kenal sebagai jeruk nipis, ternyata memiliki manfaat
yang paling banyak jika di bandingkan dengan 1.300 jenis jeruk lainnya. Jeruk nipis sendiri
sudah di percaya sebagai bahan dasar ramuan obat kecantikan tradisional indonesia. Hampir
dari seluruh ramuan kecantikan yang ada, membutuhkan jeruk nipis sebagai bahan
dasarnya, baik itu daun maupun buahnya. Jeruk nipis merupakan tanaman tahunan yang
telah lama di budidayakan di Indonesia yang biasanya hidup di daerah dataran tinggi.

A. Kandunga jeruk nipis

Pada umumnya, buah jeruk sangat kaya akan mineral dan vitamin yang sangat baik bagi
kesehatan tubuh. Berikut kandungan dari jeruk nipis :

1) Asam sitrat
Asam sitrat adalah salah satu kandungan yang membuat rasa jeruk ini menjadi
asam. Tak hanya rasa asam, ia juga memberikan beberapa perlindungan terbaik bagi
tubuh. Kandungan asam nitrat yang ada pada buah jeruk nipis mampu mengurangi
penyebaran bakteri berbahaya dan juga efekif mencegah infeksi dari beberapa
bakteri tertentu.
2) Serat dan kalori
Di dalam satu cangkir air perasan air jeruk nipis mengandung 0,17 gr lemak dan 1 gr
protein. Hal ini menandakan bahwasanya kandungan tersebut sudah mencapai 2%
dari nilai harian yang di butuhkan oleh tubuh.

3) Kandungan micronutrient
Jeruk nipis juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Di dalam satu cangkir air
jeruk nipis segar, terdapat 73 miligram vitamin C. vitamin C ini sangat berguna untuk
 proses pengembagan jaringan ikat tubuh, penyembuh luka dan juga sebagai
pendukung kekebalan dinding pembuluh darah.
4) Kaya akan flavonoid
Flavonoid adalah pigmen yang memberi warna pada tumbuhan. Buah yang kaya
akan Flavonoid berfungsi sebagai antioksidan yang kuat, begitupun jeruk nipis.
Antioksidan tersebut akan membantu organ tubuh dari segala macam serangan
radikal bebas.
5) Selain itu juga memiliki kandungan minyak atsiri (sitral,limonen,lemon
kanfer,kadinen,felandren), damar, asam sitrun glikosida, kalsium, fosfor,besi,
vitamin B1 dan belerang.
B. Khasiat serta cara pengolahan
1) Mengatasi obat batuk
Caranya yaitu peraslah jeruk nipis hingga menghasilkan air perasan yang banyak. Setelah itu,
tambahkan gula batu dan aduk sampai rata. Minum ramuan ini sehari sekali secara rutin
hingga sang penderita sembuh.
2) Memperlancar haid
Diapkan sekitar tiga sendok makan air jeruk nipis. Kemudian, tambahkan dengan satu sendok
makan madu. Masukkan kedua bahan tersebut kedalam dua gelas air panas. Minum ramuan
ini ketika masih hangat 3 kali sehari secara rutin.
3) Mengurangi gejala vertigo
Untuk mengurangi gejala ini memerlukanbeberapa lembar daun jeruk nipis. Tumbuk daun
jeruk nipis hingga halus. Selanjutnya, campurkan bubuk tersebut dengan satu sendok air
jeruk nipis. Aduk hingga rata lalu balurkan pada dahi, tengkuk, dan pelipis selama dua kali
sehari.
4) Menghilangkan kurap dan panu
Siapkan satu genggam akar landep. Cuci bersih lalu kemudian tumbuk hingga halus.
Selanjutnya campur tumbukan tersebut dengan air perasan air jeruk nipisdan aduk hingga
rata. Gosokkan pada bagian kulit yang terkena penyakit. Tutupi dengan perban sebagai
pembalut luka.ganti perban tersebut selama 2 kali sehari secara rutin.
5) Gangguan pernapasan
Jika merasakan sesak didada, anda hanya perlu menghirup aroma minyak minyak jeruk nipis.
Niscaya hal tersebut akan mampu menghilangkan rasa mual dan sesak