TINGKAT PENGETAHUAN IBU HAMIL TRIMESTER 3 TENTANG SENAM

HAMIL

Ethyca Sari
Akper William Booth Surabaya , Jl. Cimanuk No ;20,telp.031-5633365
Email : ethyca.sari@yahoo.com

ABSTRAK
Pendahuluan : Senam hamil merupakan senam yang dilakukan untuk mempersiapkan
dan melatih otot-otot sehingga dapat dimanfaatkan untuk berfungs isecara optimal dalam
persalinan. Dimana manfaatnya antara lain adalah mengurangi keluhan-keluhan saat
kehamilan berlangsung, kram dan nyeri punggung, , meningkatkantidur, membuat tubuh
lebih segar dan rileks dan mempertahankan kelenturan otot-otot dinding perut dan dasar
panggul dalam proses persalinan. Pada kenyataannya banyak ibu tidak tahu manfaat
senam hamil.Tujuan dari penelitian in iadalah untuk mengetahu igambaran tingkat
pengetahuan ibu hamil trimester 3 di BPM Mien Hendro JL.Singo Joyo V/17 Bangah,
Sidoarjo. Metode : Desain penelitian ini menggunakan rancangan deskriptif Populasi
yang diambiladalah ibu hamil yang mengikuti senam hamil di BPM Mien Hendro
JL.Singo Joyo V/17 Bangah, Sidoarjo dan besa rsampel 35 responden. Metode sampling
yang digunakan Consecutive sampling.Data dikumpulkan dengan kuesioner. Hasil : Hasil
penelitian ini antara lain ibu yang memiliki pengetahuan bai ksebagian besar 18
responden (51%), presentasese 16 responden (46%), presentasekurangse 1 responden
(3%). Diskusi : Dapa tdisimpulkan bahwa gambaran pengetahuan ibu hamil tentang
senam hamil adalah baik. Diharapkan tenaga kesehatan tidak berhent iuntuk terus
memberikan informasi tentang manfaat senam hamil.
Kata kunci :pengetahuanibu, senamhamil, manfaat.

PENDAHULUAN
Masa kehamilan merupakan
periode terpenting bagi seorang
perempuan yang sudah kodratnya
melewati masa .Kehamilan dan
persalinan seorang ibu merupakan suatu
proses yang alamiah ini berjalan lancar ,
tidak berkembang menjadi keadaan
patologis sehingga diperolehnya ibu dan
bayi sehat optimal, diperlukan upaya
sejak dini, yaitu jauh sebelum ibu .
Persiapan dan upaya yang seyogyanya
dilakukan dimulai ±6 bulan sebelum
kehamilan terjadi, misalnya melakukan
pemeriksaan fisik termasuk fungsi alat
reproduksi dan pemeriksaan spesifik
lainnya jika diperlukan, mengobati
penyakit yang ada serta memperbaiki
dan meningkatkan status gizi ibu.Hal ini
dilakukan agar kehamilan itu
berlangsung dalam kondisi kesehatan
yang prima sehingga penyakit selama
kehamilan dan persalinan dapat dicegah
atau dikurangi (DepKes RI,
1992).Selamakehamilanupayapemelihar
aandanpeningkatankesehatanibumemerl
ukan perhatian ekstra. Hal-hal yang
memerlukan perhatian itu antara lain
nutrisi, persiapan laktasi, pemeriksaan
kehamilan yang teratur, peningkatan
kebersihan diri dan lingkungan,
kehidupan sexual, istirahat dan tidur,
menghentikan kebiasaan yang
merugikan kesehatan dan berpengaruh
terhadap janin (seperti merokok)
melaksanakan pergerakan dan senam
hamil (Depkes RI, 1992).Senam hamil
merupakan cara yang mendukung
kemudahan dalam persalinan. Senam
hamil bertujuan mempersiapkan dan
melatih otot-otot sehingga dapat
berfungsi secara optimal dalam
persalinan normal. Senam hamil yang
dilakukan , dapat menjaga kesehatan
tubuh dan janin yang dikandung secara
optimal (Manuaba, 2006).Senam
program ibu hamil sehat untuk menjaga
kondisi fisik ibu dengan
m enjaga kondisi otot-otot dan
persendian serta kondisi psikisi terutama
menumbuhkan kepercayaan diri dalam
menghadapi persalinan.
Padatahun 1989 yang dimuat
dalam American Journal of Obstetrics
and Gynecology menunjukkan bahwa
ibu-ibu yang melakukan kegiatan senam
cukup sering dan teratur selama masa
tiga bulan (trimester) terakhir
mengalami persalinan yang tidak begitu
terasa sakit dibandingkan dengan
persalinan para ibu yang tidak
melakukan .Pada tahun 1993, American
Helath memuat laporan tentang hasil
penelitian selama 2 tahun di New York
yang menunjukkan bahwa wanita hamil
yang melakukan senam hamil, berhasil
melahirkan bayi secara normal dan lebih
sehat (Hanton, 2001). Berdasarkan hasil
penelitian yang dilakukan sebelumnya di
BPM Mien HendroSidoarjo 26 ibu hamil
yang melakukan pemeriksaan
kehamilan, 9 diantaranya tidak
mengetahui tentang senam hamil, dan
dari hasil penelitian hamper semua ibu
hamil bias menjawab dengan benar dan
itu terbukti saat penelitian mengajukan
pertanyaan “Apa itu senam hamil,
tujuan, manfaat dan persyaratan senam
hamil ?” mereka menjawab “ saya tidak
tahu tentang senam hamil baik manfaat,
tujuan dan persyaratan” 17diantaranya
mengetahui tentang senamhamil, mereka
melakukan senam hamil karena
mengikuti saran teman dan ibu belum
sepenuhnya mengetahui manfaat senam
hamil.
Penyebab utama ibu hamil tidak
mengetahui manfaatsenam hamil adalah
karena kurangnya pengetahuan serta
informasi yang didapat. Latihans senam
hamil merupakan suatu yang masih baru
dikalangan penduduk Indonesia.
Mungkin bagi -kota besar seperti
Jakarta, Bandung, Surabaya dan
sebagainya, latihan senam hami ini
bukanlah suatu hal yang aneh, tetapi .
Dari kurangnya pengetahuan dan
pemahaman ibu tentang senam hamil
mengakibatkan kurangnya minat untuk
melakukan senam hamil tersebut,
sehingga berdampak terhadap keadaan
ibu dan janinnya. Dampak tersebut dapat
terlihat pada waktu proses persalinan ibu
tersebut tidak mengetahui tehnik atau
cara mengejan yang benar yang
menyebabkan terjadinya persalinan
lama.
Berdasarkan uraian diatas
sebagai bidan sebaiknya memberikan
informasi tentang senam hamil saat
kunjungan ibu hamil pertama kali, atau
membuat kelas ibu hamil di BPM atau di
tempat kesehatan yang lainnya, serta
disosialisasikan yang nantinya dapat
memberikan manfaat yang sangat yang
dikandungnya. Latihan senam hamil
yang diberikan secara teratur dan
terpimpin, disertai metodik senam hamil
merupakan bantuan yang tidak dapat
diabaikan, seperti halnya hygiene
kehamilan. Solusi dari peneliti
memberikan hal yang menarik minat ibu
hamil untuk melakukan kegiatan senam
hamil yaitu dengan cara memberikan
susu ibu hamil pada awal pendaftaran
atau dengan pendokumentasian saat
senam hamil dengan foto-foto ibu
sebagai kenangan setelah melahirkan
nanti. Berdasarkan latarbelakang diatas
penulis tertarik untuk melakukan
penelitian tentang gambaran tingkat
pengetahuan ibu hamil trimester 3
tentang senam hamil di BPM Mien
Hendro Sidoarjo.
HASIL
Karakteristik responden berdasarkan
umur
Tabel Distribusi Frekuensi Karakteristik
Responden Berdasarkan Umur di BPM
Mien Hendro Sidoarjo.
Umur Frekuensi Prosentase
< 20 7 20%
Tahun
20-35 19 54%
Tahun
>35 9 26%
Tahun
Jumlah 35 100%
Data Sekunder Yang Diolah Oleh Peneliti
Berdasarkan Tabel diatas menunjukan
bahwa umur responden yang sebagian
besar 20-35 Tahun berjumlah 19 Tabel diatas Distribusi Frekuensi
responden (54 %). Karakteristik Responden Berdasarkan
Karakteristik responden berdasarkan Sumber Informasi di BPM Mien Hendro
pendidikan Sidoarjo.
Tabel Distribusi Frekuensi Karakteristik Sumber Frekuensi Prosentase
Responden Berdasarkan Pendidikan di Informasi
BPM Mien Hendro Sidoarjo. Media 0 0%
Pendidikan Frekuensi Prosentase Elektronik
SD 0 0% Media 5 14%
SMP 24 69% Cetak
SMA 7 20% Petugas 30 86%
PT 4 11% Kesehatan
Jumlah 35 100% Jumlah 35 100%
Data Primer Yang Diolah Oleh Peneliti Data Primer Yang Diolah Oleh Peneliti
Berdasarkan Tabel diatas menunjukan Berdasarkan Tabel diatas menunjukan
bahwa pendidikan responden yang bahwa Sumber Informasi responden
sebagian besar SMP berjumlah 24 yang Hampir seluruhnya Petugas
responden (69 %). kesehatan berjumlah 30 responden (86
Karakteristik responden berdasarkan %).
Kehamilan Ke- Karakteristik Tresponden berdasarkan
Tabel Distribusi Frekuensi Karakteristik senam hamil
Responden Berdasarkan Kehamilan ke- Table Distribusi Frekuensi Karakteristik
di BPM Mien Hendro Sidoarjo. responden Berdasarkan Senam hamil Di
Kehamilan Frekuensi Prosentase BPM Mien Hendro Sidoarjo
Ke- Senam Frekuensi Prosentase
Pertama 22 63% Hamil
Kedua 8 23% 1 kali 18 51%
Ketiga 15 14% 2 kali 14 40%
Jumlah 35 100% 3 kali 3 9%
Data Primer Yang Diolah Oleh Peneliti Jumlah 35 100%
Berdasarkan Tabel diatas menunjukan Data Primer Yang Diolah Oleh Peneliti
bahwa Kehamilan ke- responden yang Berdasarkan Tabel diatas menunjukan
sebagian besar kehamilan pertama 22 bahwa frekuensi mengikuti senam hamil
responden (63 %). hampir seluruhnya 1 kali dan 2 kali
Karakteristik responden berdasarkan berjumlah masing-masing 18 responden
pekerjaan (51%).
Tabel Distribusi Frekuensi Karakteristik Data Khusus
Responden Berdasarkan Pekerjaan di Data khusus ini menggambarkan
BPM Mien Hendro Sidoarjo. tingkat pengetahuan ibu hamil tentang
Pekerjaan Frekuensi Prosentase trimester 3 tentang senam hamil di BMP
IRT 20 57% Mien Hendro Jl. Singo Joyo Bangah
Swasta 13 37% Sidoarjo
PNS 2 6% Karakteristik Responden Berdasarkan
Jumlah 35 100% Tingkat Pengetahuan Ibu hamil trimester
Data Primer Yang Diolah Oleh Peneliti 3 tentang senam hamil di BPM Mien
Berdasarkan Tabel diatas menunjukan Hendro Jl. Singo Joyo Bangah Sidoarjo.
bahwa pekerjaan responden yang Table Distribusi Frekuensi Karakteristik
sebagian besar IRT berjumlah 20 Responden Berdasarkan Gambaran
responden (57 %). Tingkat Pengetahuan ibu hamil trimester
Karakteristik responden berdasarkan 3 tentang senam hamil di BPM Mien
Sumber Informasi Hendro Jl. Singo Joyo Bangah Sidoarjo
pada Juni 2014
 Tingkat Frekuensi Prosentase tinggi kematangan dalam berfikir dan
Pengetahuan semakin bertambahnya usia seseorang
Baik 18 51% semakin dapat menggunakan koping
Cukup 16 46% yang adaptif. Hal ini dapat diartikan
Kurang 1 3% bahwa karakteristik usia responden usia
Jumlah 35 100% 20-35 tahun dimana ibu sudah termasuk
Data Primer Yang Diolah Oleh Peneliti matang, maka dia juga memiliki
Berdasarkan Tabel diatas menunjukan kemampuan untuk berfikir dan
bahwa tingkat pengetahuan responden mengolah berbagai informasi dan mudah
sebagian besar adalah tingkat memahami informasi tentang senam
pengetahuan baik berjumlah 18 hamil sehingga pengetahuan yang
responden (51 %) didapatkan baik pengetahuan formal
melalui pendidikan maupun pendidikan
PEMBAHASAN non formal bisa diaplikasikan dalam
Pada pembahasan ini akan kehidupannya.
diuraikan hasil penelitian mengenai Berdasarkan tabel diatas
gambaran tingkat pengetahuan ibu hamil tentang karakteristik responden
tentang senam hamil di BPM Mien berdasarkan pendidikan didapatkan
Hendro Jl. Singo Joyo Bangah Sidoarjo. sebagian besar pendidikan SMP yaitu 24
Berdasarkan tabel diatas (69%) responden, SMA 7 (20%)
tentang gambaran tingkat pengetahuan responden dan Perguruan Tinggi 4
ibu hamil trimester 3 tentang senam (11%) responden. Menurut notoatmodjo
hamil di BPM Mien Hendro Jl. Singo (2003) pendidikan yang kurang akan
Joyo Bangah Sidoarjo sebagian besar menghambat perkembangan
responden memiliki pengetahuan Baik sikapseseorang terhadap nilai-nilai baru
tentang senam hamilyaitu 18 (51%) yang diperkenalkan.Dalam hal ini belu
responden dan sebagian kecil responden m tentu pendidikan SMP
berpengetahuan kurang yaitu 1 (3%) berpengetahuan kurang dari hasil
responden. Menurut Notoatmodjo penelitian yang dilakukan pendidikan
(2003), pengetahuan merupakan hasil SMP yang tertinggi menunjukan
tahu yang terjadi setelah seseorang pengetahuan yang Baik karena informasi
melakukan penginderaan terhadap suatu yang didapat tentang senam hamil sering
objek tertentu. Pengetahuan dipengaruhi terdengar dan hal tersebut yang
oleh usia , lingkungan, pendidikan, menyebabkan ibu mengingat dan
agama dan sosial ekonomi. Dalam hal mengetahui manfaat dari senam hamil.
ini pengaruh tersebut dapat Berdasarkan tabel diatas
mempengaruhi tingkat pengetahuan berdasarkan kehamilan didapatkan
tetapi hal tersebut tidak mutlak terbanyak dari kehamilan yang pertama
tergantung dari individu menerima yaitu sebagian besar 22 (63%)
informasi. Demikian juga pengetahuan responden. Pengetahuan ibu yang baru
ibu tentang senam hamil dimungkinkan pertama hamil masih dikatakan kurang
dapat dipengaruhi oleh usia pendidikan, jika di bandingkan ibu yang pernah
pekerjaan, kehamilan dan sumber hamil lebih dari 2 kali, hal ini di
informasi. karenakan pengalaman pertama menjadi
Berdasarkan tabel diatas seorang ibu hamil, tetapi dalam hal ini
tentang karakteristik berdasarkan usia hasil dari penelitian ibu yang hamil
didapatkan sebagian besar umur 20-35 pertama berpengetahuan Baik karena
tahun yaitu 19 (54%) responden. Usia kehamilan pertama penuh dengan
ini termasuk usia dewasa muda. banyaknya keingintahuan ibu tentang
Menurut Notoatmodjo (2003) informasi seputar kehamilannya hal itu
mengatakan bahwa semakin mengakibatkan timbulnya pertanyaan-
bertambahnya usia seseorang, semakin pertanyaan kepada petugas kesehatan
pada waktu melakukan pemeriksaan dari
hal tersebut ibu sering terpapar dengan
informasi-informasi baru yang banyak
memberikan pengetahuan.
Berdasarkan table diatas
tentang karakteristik berdasarkan
pekerjaan didapatkan sebagian besar
adalah ibu hamil yang pekerjaannya
sebagai Ibu rumah tangga yaitu 20
(57%) responden. Menurut kamus besar
bahasa Indonesia (2008) berpendapat
bahwa pekerjaan adalah suatu yang
dilakukan untuk mencari nafkah.
Masyarakat yang sibuk dalam kegiatan
sehai-hari akan memiliki waktu sedikit
untuk memperoleh informasi begitu pula
sebaliknya jika memiliki waktu luang
yang banyak dalam kegiatan sehari-hari
akan lebih banyak memperoleh
informasi sehingga dapat disimpulkan
tingkat pengetahuan baik ataupun cukup.
Tetapi dari hasil penelitian berbeda
dengan teori, karena dimungkinkan
walau responden bekerja tetapi
kenyataan itu mereka saling tukar
pikiran, bergaul, mencari informasi yang
baik dari berbagai media misalnya
media cetak dan elektronik. Maka hal itu
akan dapat meningkatkan pengetahuan
seseorang.
Berdasarkan table tentang
karakteristik berdasarkan sumber
informasi didapatkan sebagian besar dari
petugas kesehatan yaitu 30 (86%)
responden. Menurut notoatmodjo
(2003), Informasi adalah seorang yang
mempunyai sumber informasi lebih
banyak akan memberikan pengetahuan
sehingga terjadi perubahan perilaku
positif yang meningkat. Hal ini
menunjukan bahwa informasi yang
disampaikan dari tenaga kesehatan lebih
dipercaya oleh ibu hamil disbanding dari
media cetak atau media elektronik
lainnya yang masih diragukan
keakuratan sumbernya. Diharapkan
tersampaikannya informasi dengan baik
ke ibu hamil akan menambah
pengetahuan dan hal-hal yang belum
diketahuinya dan ibu akan mencari
informasi lalu mengaplikasikannya
dalam masa kehamilannya.
Berdasarkan tabel diatas
tentang karakteristik berdasarkan
frekuensi melakukan senam hamil
sebagian besar 1 kali yaitu 18 (51%)
responden. Menurut Muhimah. N dan A.
Safe’I (2010), Senam hamil dianjurkan
untuk dilakukan sekitar 30 menit.Dalam
seminggu seorang ibu hami hanya
membutuhkan 3-5 kali senam hamil.Hal
ini dimaksudkan untuk mengurangi
cedera saat hamil.Durasi waktu senam
hamil juga harus memperhatikan kondisi
fisik dan kehamilan ibu. Hal ini
menunjukan bahwa kegiatan senam
hamil boleh dilakukan 3-5 kali dengan
durasi sekitar 30 menit dan segera
menghentikan kegiatan senam hamil jika
adanya nyeri pada perut, keluar darah
dari jalan lahir (vagina), terasa kenceng-
kenceng.
Kesimpulan dan Saran
Simpulan
Berdasarkan hasil penelitian
yang telah dilakukan maka dapat
disimpulkan bahwa gambaran tingkat
pengetahuan ibu hamil trimester 3
tentang senam hamil di BPM Mien
Hendro Sidoarjo pengetahuan baik
dengan responden 18 orang (51 %).
Saran
Saran yang diberikan oleh peneliti
berdasarkan kesimpulan adalah sebagai
berikut :
Bagi BPM Mien Hendro
Melanjutkan dan menginformasikan
lebih lanjut kepada ibu hamil tentang
manfaat melakukan senam hamil.
Bagi STIKES William Booth Surabaya
Diharapkan hasil penelitian ini dapat
dijadikan sebagai bahan pembelajaran
serta dapat mengembangkan informasi
untuk memperkaya tambahan pustaka.
Bagi Peneliti Selanjutnya
Diharapkan penelitian selanjutnya tidak
berhenti dalam penelitian tentang
gambaran tingkat pengetahuan ibu hamil
trimester 3 tentang senam hamil adapun
manfaat dan faktor lainnya yang
mempengaruhi pengetahuan ibu
hamil.Serta menggunakan populasi yang
lebih luas agar mencapai hasil yang
lebih malksimal.
DAFTAR PUSTAKA
Adiyono, W. 2008. Ragam Senam
Hamil, Jakarta : EGC.
Adiun, Judi J. 2003. Mengurangi Rasa
Cemas dengan Senam Hamil,
Jakarta : Rineka Cipta.
Arikunto, S. 2006. Prosedur Penelitian
Suatu Pendekatan Praktek,
Jakarta : Rineka Cipta.
Indriarti. 2008. Senam Hamil, Jakarta :
EGC.
Mellyna. 2002. Senam Hamil, Jakarta:
EGC.
Mochtar, Rustam. 1993. Sinopsis
Obstetri, Jakarta : EGC.
Notoatmodjo, S. 2003. Ilmu Kesehatan
Masyarakat, Jakarta : Rineka
Cipta.
Salemba Medika.
Prawirohardjo, S. 2006. Ilmu
Kebidanan, Jakarta : Yayasan
Bina Pustaka.
Sugiyono. 2003. Metode Penelitian
Administrasi, Jakarta : Al Fabeta.
Sari, Y. 2008. Pedoman Singkat
Perawatan Ibu, Bayi, dan Balita,
Jakarta : Rineka Cipta.
Sastrawinata, S. 2003. Obstetri
Fisiologi, Unpad Bandung.
Varney, dkk. 2006. Buku Ajar Asuhan
Kebidanan, Jakarta : EGC
Yulifah, Rita, Dkk. 2009. Asuhan
Antenatal, Jakarta : EGC