Cinta

Cinta itu merekatkan hubungan. Jika anggota pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan
mental tidak lagi saling mencintai, yang tumbuh rasa saling acuh. Akibatnya bisa ditebak.
Masing masing sibuk dengan diri sendiri. Rumah hanya menjadi tempat untuk bermalam,
bukan lagi berkumpul dan berbagi.

Menurut penelitian yang dilakukan Martin Seligman di University of Pennsylvania, ada 24

kekuatan yang dapat menciptakan kebahagiaan. Salah satunya, mencintai dan mengizinkan
diri sendiri untuk dicintai.

Jadi, tak diragukan lagi, cinta adalah elemen yang harus selalu ada dalam sebuah hubungan,
termasuk di dalam pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan mental.

Humor

Selain cinta, humor juga berperan penting membuat suasana di dalam rumah lebih
menyenangkan. Menurut penelitian yang dilakukan, sejumlah pasangan yang disurvei
mengatakan bahwa rasa humor sangat penting dalam kehidupan sehari hari.

Rasa humor akan memunculkan perasaan positif. Inilah modal yang membuat seseorang
dapat menjalani setiap hari dengan kuat. Jadi, masalah apa pun tidak lagi menjadi beban
berat. Hal ini juga dapat diterapkan di tengah pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan
mental. Bercandalah lebih sering, tertawalah bersama sama, dan pentingnya keluarga dalam
menjaga kesehatan mental akan lebih bahagia dan sehat.

Kepercayaan

Rasa saling percaya merupakan elemen yang tak kalah penting. Bukan hanya di antara ayah
dan ibu saja, tetapi juga seluruh anggota pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan
mental. Kepercayaan tersebut mencakup hal hal yang paling esensial, misalnya percaya
bahwa setiap anggota pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan mental akan saling
mendukung apa pun yang terjadi.

Kepercayaan bisa dibangun perlahan lahan. Contoh sederhana, ketika ayah berjanji akan
membelikan sesuatu untuk anak, ia harus menepatinya. Di situlah nilai kepercayaan akan
terbangun.

Namun, rasa percaya bisa runtuh jika tidak dijaga. Orangtua yang terlalu sering ingkar janji
tidak akan lagi mudah dipercaya oleh anak. Suami dan istri pun rentan kehilangan rasa
percaya di antara satu dengan yang lain. Jika keadaannya demikian, tentu sangat sulit untuk
menciptakan kebahagiaan di tengah pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan mental.

Penghargaan

Memuji dan memberikan hadiah kepada anak yang telah melaksanakan kewajibannya dengan
baik dinyatakan lebih efektif meningkatkan motivasi anak. Kenneth Barish, Ph.D,
mengatakan pujian adalah kebutuhan manusia yang paling dalam.
Jika masing masing anggota pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan mental saling
memuji dan menghargai, kebahagiaan pasti akan timbul. Sebaliknya, jika masing masing
tidak berusaha untuk melakukan hal itu, yang ada hanya ketidakpedulian. Bisa ditebak, relasi
di antara pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan mental pun akan terasa hambar.

Komunikasi

Elemen terakhir yang menjadi kunci pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan mental
sehat dan bahagia adalah komunikasi yang baik dan intensif. Komunikasi membuat masing
masing orang dapat saling memahami. Dengan memahami, akan timbul pengertian, empati,
saling mendukung, dan nilai nilai positif lainnya.

Komunikasi dapat dibangun dengan mudah jika setiap anggota pentingnya keluarga dalam
menjaga kesehatan mental menyadari betapa pentingnya hal itu. Caranya sederhana, mulailah
menyapa anggota pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan mental setiap hari.
Tanyakan bagaimana kondisi mereka hari itu. Apakah semua berjalan baik baik saja?

Perlu Upaya untuk Menciptakan Pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan

mental dan Sehat

Siapa pun pasti menginginkan pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan mental yang
bahagia dan sehat. Hidup di tengah pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan mental
seperti ini, ada rasa aman dan tenang. Anak anak bisa tumbuh dengan normal dan penuh
percaya diri. Orangtua dapat bekerja dan berprestasi dengan lebih optimal.

Namun, jangan lupa jika upaya yang intensif sangat diperlukan untuk mencapai hal ini.
Berlatih setiap hari adalah kunci suksesnya. Jika gagal atau belum maksimal, masing masing
bisa saling menegur dan menyemangati. Hasilnya tak akan terduga. Pentingnya keluarga
dalam menjaga kesehatan mental dapat memberikan kekuatan untuk menjalani kehidupan
yang penuh tantangan.

Melihat manfaat pentingnya momen bersama pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan
mental, membuat pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan mental merasa lebih bahagia
dan tentunya lebih sehat. Happy family, happy life!

Sampai jumpa di artikel berikutnya, terima kasih.

hubungan keluargakeluargakeluarga harmonisperan keluargapsikologi keluargapsikologis

keluarga
previous post

Alasan Tidak Boleh Mengabaikan Gangguan Mental

next post

Alasan Kenapa Bernostalgia Bisa Menyehatkan Mental

You may also like

Recommended

 Perbedaan Dan Metode Dalam Psikodiagnostik Dan Asesmen Psikologi

 Pengertian Dan Proses Psikodiagnostik Dalam Ilmu Psikologi Sosial
 Pengertian dan Perbedaan Gangguan Jiwa dan Gangguan Mental
 Sejarah Perkembangan Psikologi Klinis
 Fungsi dan Manfaat Belajar Psikologi Perkembangan Manusia