Bagaimana cara mengatasi

CARA
4. Fase depresi
a.Sering diam, tidak mau
berduka ? MENGATASI
bicara atau putus asa CEMAS
Gejala: ga mau makan,
ga bisa tidur tidur, sering
merasa capek.

5. Fase menerima
a.Jarang memikirkan
keluarga yang
meninggal
b.sering bilang “apa
yang dapat saya lakukan
agar saya cepat
sembuh”, “yah, akhirnya
saya harus operasi”
1. Menerima kenyataan
kehilangan seseorang
2. Mengingat keluarga yang
menyayangi ibu
3. Mengingat keluarga yang
masih perlu ibu
Disusun oleh:
Dewi dan Mei
UNIVERSITAS ADVENT
INDONESIA
2019

Apa itu berduka?
Rasa kehilangan seseorang
atau benda yang disayangi
Apa Penyebabnya?
- Orang yang kita sayang
meninggal dunia (contoh :
saudara, suami, anak atau
keluarga dekat)
- tiba-tiba tidak bisa
mendengar, tangan dan kaki
cacat.
- Uang hilang, Emas hilang,
dompet hilang
- tiba-tiba tidak bisa
mendengar, tangan dan kaki
cacat.
- Uang hilang, Emas hilang,
dompet hilang
Tanda dan gejala berduka?
1. Bilang ke orang atau
keluarga kalau merasa
kehilangan
2. Menangis
3. Sedih
4. Ga bisa Tidur
5. Ga mau makan
6. Sakit Kepala
7. Sering ingat keluarga yang
sudah meninggal, barang yang
hilang
- -
Tahapan berduka
1. Fase Denial
a.biasanya reaksi pertama
adalah syok, tidak
mempercayai kenyataan
b.sering mengatakan ;” itu
tidak mungkin”, “ saya tidak
percaya itu terjadi ”.
c.2. Fase anger/marah
d.- Mulai sadar akan kenyataan
e.- Marah tanpa ada penyebab
ke orang lain.
f.3. Fase bargaining/tawar-
menawar
• sering bilang : “kenapa harus
terjadi pada saya?, “kalau
saja yang sakit bukan saya”,
“seandainya saya hati-hati"